Các triệu chứng của thiếu Magie

Magiê thấp được biết đến trong giới nghiên cứu như dịch bệnh thầm lặng của thời đại chúng ta.

Nhiều người có các triệu chứng của magiê thấp không phải là biểu hiện duy nhất cho sự thiếu hụt magiê, điều này làm cho nó khó khăn để chẩn đoán với độ chính xác 100%. Do đó khá thường xuyên, mức magiê thấp hoàn toàn không được công nhận ... và không được điều trị.

Tuy nhiên, lượng thấp mãn tính của magiê là không chỉ rất phổ biến nhưng liên kết với một số tình trạng bệnh, cho thấy tầm quan trọng của việc xem xét các dấu hiệu về công khai và sự hiện diện của bệnh và các điều kiện khác khi xem xét tình trạng magiê.

Được câu trả lời dưới đây:

• Các dấu hiệu và triệu chứng của thiếu hụt magiê là gì?
• Sự khác biệt giữa thiếu hụt magiê nhẹ và nặng là những gì?
• Khi bạn cần phải giải quyết các dấu hiệu của magiê thấp?

CÁC TRIỆU CHỨNG CỦA THIẾU HỤT MAGIÊ LÀ GÌ?

Magiê là một thành phần quan trọng đối với rất nhiều người trong hệ thống quản lý và sinh hóa của cơ thể tác động của mức thấp kéo dài tất cả các lĩnh vực y tế và hành nghề y. Do đó, các triệu chứng của thiếu hụt magiê rơi vào hai loại lớn - các triệu chứng thể chất thiếu công khai và quang phổ của tình trạng bệnh liên hệ với mức magiê thấp.

Các triệu chứng bao gồm cả:

Cổ điển "lâm sàng" triệu chứng . Những dấu hiệu vật lý của sự thiếu hụt magiê có liên quan rõ ràng với cả hai vai trò sinh lý của nó và tác động đáng kể của mình vào sự cân bằng lành mạnh của các khoáng chất như canxi và kali. Tics, co thắt cơ và chuột rút, co giật, lo âu, và nhịp tim không đều là một trong những dấu hiệu và triệu chứng của magiê thấp cổ điển. (A hoàn chỉnh danh sách các triệu chứng thiếu magiê sau.)

"Tiểu lâm sàng" hoặc "tiềm ẩn" triệu chứng . Những triệu chứng này có mặt mà che dấu bởi không có khả năng phân biệt các dấu hiệu của họ từ tình trạng bệnh khác. Do lượng magiê thấp phổ biến ở các quốc gia gần như tất cả công nghiệp hóa, họ có thể bao gồm đau nửa đầu, mất ngủ, trầm cảm, và mệt mỏi mãn tính, trong số những người khác. (A hoàn chỉnh danh sách các triệu chứng của magiê thấp sau.)

Là chủ đề của sự thiếu hụt magiê tiềm ẩn không triệu chứng hoặc mãn tính là một trong những cảnh báo và nhấn mạnh tăng trong cộng đồng nghiên cứu. Chú ý phát triển này phần lớn là do dịch tễ học (nghiên cứu dân số) liên kết được tìm thấy giữa liên tục magiê thấp mãn tính và một số bệnh mãn tính gây phiền hà nhiều thời gian của chúng tôi, bao gồm tăng huyết áp, hen suyễn và bệnh loãng xương.

Vấn đề trầm trọng thêm là hoạt động của magiê và canxi từ xương trong thời kỳ "hoạt động" magiê thấp. Hiệu ứng này có thể gây ra một kịch bản khó khăn gấp đôi: mức magiê dường như đủ nhưng sự thiếu hụt magie thực sự gẩy thiệt hại liên tục cho các cấu trúc xương. Vì vậy các chuyên gia tư vấn cho những nghi ngờ về sự thiếu hụt magiê bất cứ khi nào yếu tố nguy cơ cho các bệnh liên quan có mặt, hơn là dựa trên các bài kiểm tra hoặc các triệu chứng công khai một mình.

DẤU HIỆU CỦA THIẾU MAGNESIUM

Những dấu hiệu vật lý cơ bản của magiê thấp là: 

Thần kinh: Rối loạn hành vi Khó chịu và lo lắng thờ ơ Suy giảm bộ nhớ và chức năng nhận thức Biếng ăn hoặc chán ăn Buồn nôn và ói mửa co giật Cơ bắp: Yếu cơ bắp co thắt (tetany) TIC chuột rút cơ bắp phản xạ hiếu động phối hợp cơ Khiếm (mất điều hòa) chấn động chuyển động mắt không tự nguyện và chóng mặt khó nuốt

Chuyển hóa: Tăng canxi trong tế bào tăng đường huyết thiếu hụt canxi thiếu hụt kali Tim mạch: Nhịp tim không đều hoặc nhanh chóng co thắt mạch vành Ở trẻ em: Chậm phát triển hoặc "chậm lớn"

ĐIỀU KIỆN LIÊN QUAN ĐẾN VẤN ĐỀ CỦA MAGNESIUM

Ngoài các triệu chứng của hypomagnesemia công khai (magiê huyết thanh thấp trên lâm sàng), các điều kiện sau đây đại diện cho các chỉ số có thể của tình trạng thiếu magiê tiềm ẩn mãn tính: 

• Trầm cảm
• Hội chứng mệt mỏi mãn tính
• ADHD
• Động kinh
• Bệnh Parkinson
• Khó ngủ
• Chứng đau nửa đầu
• Nhức đầu chùm
• Loãng xương
• Hội chứng tiền kinh nguyệt
• Đau ngực (đau thắt ngực)
• Rối loạn nhịp tim
• Bệnh động mạch vành và xơ vữa động mạch
• Tăng huyết áp
• Bệnh tiểu đường loại II
• Hen suyễn

SỰ KHÁC BIỆT GIỮA THIẾU HỤT MAGIÊ NHẸ VÀ NẶNG LÀ NHỮNG GÌ?

Nó cũng được biết rằng magiê thấp rất khó phát hiện trong một khung cảnh lâm sàng, nhiều đến nỗi thiếu hụt magiê bản thân đôi khi được gọi là "không triệu chứng" hoặc "không có dấu hiệu bên ngoài". 

Thiếu magiê đôi khi được thấy là "không có triệu chứng" hoặc "không có dấu hiệu bên ngoài".

Trong việc sử dụng các điều khoản này, các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng điều kiện thường sẽ trở nên nghiêm trọng trước khi dấu hiệu lâm sàng công khai có sẵn - về cơ bản ban hành một cảnh báo cho nhân viên y tế để cảnh giác với những dấu hiệu của tình trạng thiếu magiê.

Do đó, câu hỏi không trở thành "Làm thế nào chúng ta có thể phân biệt được so với sự thiếu hụt nghiêm trọng nhẹ?", Nhưng "Với sự khó khăn trong việc nhận ra magiê thấp mãn tính, làm thế nào chúng ta có thể ngăn chặn nó phát triển thành triệu chứng nặng và bệnh mãn tính?"

Theo dõi mức magiê trong tại quần thể nguy cơ có vẻ như là một giải pháp, nhưng các thử nghiệm magiê thông dụng nhất, magiê huyết thanh, được coi là không chính xác trong việc xác định rõ ràng tình trạng thiếu magiê biên.

Tiến sĩ Ronald Elin của Sở Bệnh học và Phòng thí nghiệm Y khoa, Đại học Louisville làm cho điểm này rõ ràng:

Định nghĩa của tình trạng thiếu magiê có vẻ đơn giản, nhưng nó là phức tạp bởi sự thiếu thử nghiệm lâm sàng có sẵn để đánh giá tình trạng magiê. Lý tưởng nhất là chúng tôi sẽ xác định thiếu hụt magiê như giảm tổng thể nội dung magiê. Kiểm tra nên có sẵn để xác định các mô bị thiếu và nhà nước của magiê trong các mô. Thật không may, định nghĩa này không tương thích với công nghệ hiện tại. " 

Trong ánh sáng của bằng chứng cho thấy sự thiếu hụt magiê cận lâm sàng có thể làm tăng sự mất cân bằng canxi, làm trầm trọng thêm vôi hóa mạch máu, và có khả năng dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2, Tổ chức Y tế Thế giới năm 2009 đã ban hành một cuộc gọi cho các phương pháp cải thiện và khoa học hơn thiết yêu cầu magiê hàng ngày và nhiều hơn nữa phương pháp chính xác và dễ tiếp cận để đánh giá tình trạng thiếu magiê. 

GIẢI QUYẾT CÁC TRIỆU CHỨNG CỦA MAGNESIUM THẤP

Trong báo cáo đăng trên tạp chí của Trường Cao đẳng dinh dưỡng, Tiến sĩ Mỹ. DH và DE Liebscher kiểm tra những khó khăn trong việc chẩn đoán thiếu magiê thông qua các triệu chứng và thử nghiệm, và cung cấp một giải pháp được đề xuất.

Dựa trên kinh nghiệm lâm sàng với sự mất cân bằng khoáng chất, các tác giả đề nghị: 

• Thực hiện kiểm tra magiê bất cứ khi nào các điều kiện hoặc các triệu chứng liên quan đến thiếu hụt magiê có mặt.
• Tăng ngưỡng mà tại đó magiê trong máu thấp được coi là có vấn đề, ​​để nắm bắt thành công những người có khiếm khuyết biên (từ thường được sử dụng 0,7 mmol / l Mg đến 0,9 mmol / l Mg).
• Bắt đầu điều trị magnesium và bổ sung magiê càng sớm càng tốt, tối thiểu thời gian một tháng hoặc cho đến khi mức độ được cải thiện rõ ràng.

Những khuyến nghị này vang vọng tình cảm chung mà bổ sung magiê là an toàn và được khuyến khích, đặc biệt là cho các ước tính 75% dân số với dưới bổ sung magiê hàng ngày được đề nghị.

Hy vọng là thông qua các biện pháp để ngăn chặn tình trạng thiếu magiê, yếu tố nguy cơ được tạo ra bởi magiê thấp mãn tính lâu dài có thể được giải quyết trong nhiều người trước khi các triệu chứng nặng và bệnh mãn tính phát triển.

Tỷ lệ lưu hành cực của việc bổ sung magiê thấp ở các nước Mỹ và phát triển nhất, sử dụng rộng rãi các chất bổ sung magiê có thể là giải pháp duy nhất để dịch im lặng này.