Hiểu về suy buồng trứng sớm

Suy buồng trứng sớm (POF), còn được gọi là Suy buồng trứng, được định nghĩa là mất chức năng buồng trứng bình thường trước tuổi 40. Một số người nghĩ rằng POF là mãn kinh sớm, nhưng mãn kinh là quá trình tự nhiên mà cơ thể phụ nữ trải qua vì nó lứa tuổi. Trong thời kỳ mãn kinh, cơ thể phụ nữ sẽ dần dần, trong nhiều năm, ngừng sản xuất nang trứng trưởng thành (trứng) để rụng trứng. Nồng độ estrogen và progesterone giảm tự nhiên khiến chu kỳ kinh nguyệt đến ít thường xuyên hơn cho đến khi cuối cùng nó dừng lại. Độ tuổi bình thường để phụ nữ tự nhiên trải qua thời kỳ mãn kinh là 45-55, với độ tuổi trung bình là 51.

Không giống như mãn kinh, POF không phải là quá trình xảy ra tự nhiên đối với cơ thể phụ nữ. Có nhiều lý do khác nhau mà một phụ nữ có thể được chẩn đoán mắc bệnh POF; chúng được chia thành hai loại: rối loạn chức năng nang trứng và suy giảm nang trứng.

Trong suốt cuộc đời của một người phụ nữ, buồng trứng của cô ấy chứa hàng ngàn nang trứng và những nang này chứa trứng. Tuyến yên bắt đầu giải phóng FSH vào đầu chu kỳ kinh nguyệt và sự phóng thích của FSH báo hiệu một số nang trong buồng trứng trưởng thành. Khi các nang bắt đầu trưởng thành, chúng được cho là sẽ giải phóng estrogen theo thời gian. Mức estrogen tăng báo hiệu cho tuyến yên hạn chế sự giải phóng FSH. Nếu các nang trứng không trưởng thành (và do đó không sản xuất đủ estrogen; estrogen thấp sẽ báo hiệu tuyến yên tiết ra nhiều FSH hơn) và nồng độ FSH vẫn cao. Phụ nữ mắc bệnh POF cho thấy mức độ cao của FSH. Đây là lý do tại sao các bác sĩ thực hiện các xét nghiệm FSH, để xem mức độ quá cao. Trong một nang hoạt động bình thường, nồng độ estrogen tăng lên và báo hiệu cho tuyến yên tiết ra Hormone Lutenizing (LH). LH báo hiệu cho nang trứng mở và giải phóng trứng trưởng thành khi rụng trứng và sản xuất progesterone để làm chín niêm mạc tử cung để cấy ghép. Khi sự giao tiếp tinh tế giữa tuyến yên, buồng trứng và nang trứng không hoạt động đúng, sự rụng trứng không xảy ra.

Rối loạn chức năng nang

Rối loạn chức năng nang xảy ra khi nang trứng của bạn không đáp ứng đúng. Dưới đây là một số nguyên nhân có thể xảy ra

Rối loạn tự miễn dịch 

Một bệnh tự miễn xảy ra không thường xuyên, nhưng đang gia tăng. Bệnh tự miễn trong một số trường hợp có thể làm hỏng nang; bởi cơ thể người phụ nữ sản xuất kháng thể tấn công buồng trứng và đến lượt nó có thể gây hại và làm hỏng nang trứng. Các bác sĩ không chắc chắn tại sao điều này xảy ra, nhưng một số người nói rằng nó có thể là do tiếp xúc với virus. Khi một nang trứng bị tổn thương, nó không còn có thể sản xuất estrogen đúng cách, đây là hormone chủ yếu mà nó tiết ra để giao tiếp với tuyến yên.

Việc sử dụng Enzyme toàn thân có thể chứng minh hiệu quả trong việc giúp điều trị rối loạn tự miễn dịch.

Sự suy giảm nang trứng: Điều này được định nghĩa là thấp hoặc ít nang đáp ứng với tín hiệu của FSH được giải phóng. Những nang này vẫn tồn tại trong cơ thể, chúng chỉ không giao tiếp. Theo thời gian chúng bắt đầu chết dần và giảm dần khi toàn bộ hệ thống sinh sản bắt đầu bị ảnh hưởng. Giao tiếp và chức năng thích hợp của hệ thống sinh sản rất mong manh và là một yếu tố phụ thuộc vào tất cả các bộ phận của nó để hoạt động chính xác để duy trì sức sống. Nếu các nang trứng không trưởng thành, sự rụng trứng sẽ ngừng xảy ra và chu kỳ kinh nguyệt trở nên bất thường hoặc ngừng hoàn toàn do không có estrogen và progesterone để làm cho niêm mạc tử cung bị bong ra.

Nguyên nhân của sự suy giảm nang trứng

Độc tố môi trường bao gồm thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ, khói thuốc lá, chất ô nhiễm, hóa chất

Tiếp xúc với virus

Khiếm khuyết nhiễm sắc thể, bao gồm Hội chứng Turner và Hội chứng X

Khuynh hướng di truyền, điều này có thể xảy ra ở một số gia đình, chiếm 10% các trường hợp POF

Hóa trị và xạ trị là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra POF và suy giảm nang trứng

Mặc dù chúng ta không thể kiểm soát các yếu tố di truyền, hoặc các tình huống mà chúng ta đã phải đưa ra các quyết định khó khăn như chọn hóa trị hoặc xạ trị để chống lại các vấn đề sức khỏe khác, chúng ta có thể làm việc để tránh độc tố. Dưới đây là một số mẹo để tránh độc tố

1. Mua thực phẩm hữu cơ bất cứ khi nào có thể! Thực phẩm không hữu cơ thường chứa thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ, chất bảo quản, hormone và kháng sinh. Mặc dù chúng tôi có thể muốn phủ nhận sự thật, nhưng nó được nêu trên nhiều trang web y tế rằng độc tố đóng vai trò trong POF.

2. Tránh sử dụng thuốc trừ sâu hoặc thuốc diệt cỏ trong sân, vườn hoặc các khu vực xung quanh.

3. Tránh các sản phẩm cơ thể có chứa hóa chất tổng hợp bao gồm cả trang điểm.

4. Tránh sử dụng các sản phẩm nữ tính không được làm từ bông hữu cơ, có chứa nhựa hoặc được làm từ tơ nhân tạo.

5. Uống nước lọc, tránh nước máy.

Triệu chứng của POF

Các triệu chứng của POF tương tự như thời kỳ mãn kinh, nhưng có thể cực đoan hơn.

Chu kỳ không đều (Lưu ý: các điều kiện khác như PCOS cũng có triệu chứng này)

Đổ mồ hôi đêm

Nóng bừng

Sương mù não - không có khả năng hoặc khó tập trung

Cáu gắt

Khô âm đạo

Vô sinh không rõ nguyên nhân

Ham muốn thấp

Tất cả các triệu chứng này tương tự như các vấn đề sinh sản khác, khiến cho việc tự chẩn đoán vô cùng khó khăn. Nếu bạn đã bỏ lỡ khoảng thời gian trên 3 tháng và trên 35 tuổi, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ về việc xét nghiệm POF. Tôi không muốn làm bạn sợ, nhưng điều quan trọng là khi xử lý các vấn đề sinh sản để có một chẩn đoán chắc chắn để bạn có thể biết phải đi đâu từ đó; một điểm khởi đầu và các tùy chọn.

POF được chẩn đoán như thế nào?

POF thường được chẩn đoán bằng cách kiểm tra mức estrogen và FSH của bạn. Nồng độ estradiol (estrogen) cực thấp và nồng độ FSH cao là dấu hiệu cho thấy các nang noãn không còn đáp ứng với FSH để tăng nồng độ estrogen. AMH hoặc hormone chống mullerian cũng có thể được kiểm tra đặc biệt là nếu bạn muốn mang thai.

Hình ảnh siêu âm có thể hữu ích ở chỗ nó có thể cho thấy nếu buồng trứng có kích thước và hình dạng phù hợp. Kiểu quét này có thể giúp xem số lượng nang trứng và nếu buồng trứng bị teo.

Ngoài ra còn có xét nghiệm máu đo nồng độ AMH (Anti-Mullerian Hormone) còn được gọi là MIS (Chất ức chế Mullerian) được sản xuất trực tiếp bởi các nang trứng. Nồng độ AMH tương quan với bao nhiêu nang noãn trong buồng trứng. Phụ nữ có mức AMH thấp thường có lượng nang trứng thấp.

Nếu tôi đã được chẩn đoán mắc bệnh POF thì sao?

Trước hết, tôi muốn nói rằng trái tim tôi hướng về bạn, vì đây có thể là một chẩn đoán tàn khốc. Có rất nhiều sự đồng thuận trên toàn hội đồng rằng POF là một điều kiện khó để chẩn đoán đúng. Nếu bạn đã được chẩn đoán POF, điều quan trọng là phải trao đổi rõ ràng với bác sĩ về các xét nghiệm bạn đã được đưa ra cho kết luận này. Chẩn đoán xác định POF thường có nghĩa là bạn sẽ cực kỳ khó mang thai; mặc dù phụ nữ mắc bệnh POF vẫn có thể mang thai. Vì vậy, đừng từ bỏ hy vọng nếu bạn chưa có con vì điều đó vẫn có thể xảy ra.

Những cách tự nhiên để hỗ trợ cơ thể trong việc ngăn ngừa suy buồng trứng sớm

Hãy nhớ rằng, những điều này sẽ chỉ giúp hỗ trợ các chức năng tự nhiên của cơ thể và không thể chữa khỏi POF hoặc ngăn ngừa POF xảy ra nếu có yếu tố di truyền hoặc khiếm khuyết nhiễm sắc thể. Tập trung vào việc cải thiện sức khỏe trứng , nuôi dưỡng hệ thống nội tiết và duy trì sức khỏe tối ưu của buồng trứng, ống dẫn trứng và tử cung là rất quan trọng. Dưới đây là một số cách để hỗ trợ tất cả các phần quan trọng của khả năng sinh sản.

Chế độ ăn uống sinh sản tự nhiên

Dinh dưỡng đóng một vai trò lớn khi có một cơ thể và hệ thống sinh sản khỏe mạnh. Các khối xây dựng cho hormone được tìm thấy trong các loại thực phẩm chúng ta ăn. Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ trứng và các mô của hệ thống sinh sản được tìm thấy trong thực phẩm chúng ta ăn. Những gì chúng ta ăn mỗi ngày là nền tảng cho sức khỏe của chúng ta và những thực phẩm đó có ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản của chúng ta. Ăn toàn bộ thực phẩm dựa trên chế độ ăn uống sinh sản là bước đầu tiên để giúp cơ thể và chức năng sinh sản của bạn hoạt động tốt nhất.

Maca

Maca là một thực phẩm bổ dưỡng cho hệ thống nội tiết , hỗ trợ tuyến yên, tuyến thượng thận và tuyến giáp (tất cả đều liên quan đến cân bằng nội tiết tố). Siêu thực phẩm này có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của căng thẳng, hỗ trợ sức khỏe của trứng và đã được chứng minh là làm tăng ham muốn tình dục.

Shatavari

Shatavari là một loại thảo mộc Ấn Độ đã được sử dụng trong hàng ngàn năm trong thực hành chữa bệnh của Ayurveda. Thành phần chính của nó là saponin steroid, đưa ra kết luận rằng Shatavari có khả năng hoạt động như một bộ điều biến estrogen có thể giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt. Thảo dược này có đặc tính thích nghi và điều biến miễn dịch, có nghĩa là nó có thể hữu ích với những phụ nữ có vấn đề sinh sản liên quan đến căng thẳng hoặc qua trung gian miễn dịch.

Cây Chaste Tree 

Cây Chaste Tree hỗ trợ cân bằng nội tiết tố trong cơ thể bằng cách tác động lên trục hạ đồi-tuyến yên-buồng trứng (vòng phản hồi nội tiết tố), khắc phục vấn đề tại nguồn. Cây Chaste Tree thường là tuyến phòng thủ đầu tiên ở một phụ nữ đang trải qua thời kỳ bất thường, giúp điều chỉnh giao tiếp của toàn bộ hệ thống sinh sản.

Sữa ong chúa

Tiêu thụ thường xuyên sữa ong chúa chất lượng cao đã được chứng minh là giúp cân bằng nội tiết tố . Điều này làm cho nó có lợi cho những người bị mất cân bằng nội tiết tố, vì nó giúp cung cấp hỗ trợ cho hệ thống nội tiết. Nó cũng có thể giúp đỡ với các vấn đề liên quan đến mất cân bằng nội tiết tố, chẳng hạn như hội chứng buồng trứng đa nang hoặc chu kỳ kinh nguyệt không đều. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng Sữa ong chúa có xu hướng bắt chước estrogen của con người, có thể giúp những người bị mức estrogen thấp. Sữa ong chúa rất giàu axit amin, lipit, đường, vitamin và quan trọng nhất là protein. Nó chứa hàm lượng vitamin D và E cao, và cũng có lượng sắt và canxi dồi dào, tất cả đều cần thiết cho sức khỏe và chức năng cơ quan thích hợp.

Liệu pháp enzyme hệ thống

Các enzyme toàn thân đã được chứng minh là làm giảm đáng kể phản ứng miễn dịch hoạt động quá mức, đó là khi kháng thể tấn công với mục đích phá hủy các mô của chính chúng ta hoặc của người khác (tinh trùng hoặc thai nhi).

Massage tự sinh

Loại massage này có thể thúc đẩy cân bằng nội tiết tố bằng cách tăng cường vòng phản hồi nội tiết tố, tăng lưu thông đến tử cung, buồng trứng và ống dẫn trứng, đưa máu tươi, giàu oxy và giàu dinh dưỡng vào trứng, cải thiện tử cung, cũng như hỗ trợ trong việc loại bỏ độc tố của cơ thể. Massage tự sinh có thể được thực hiện một mình trong sự thoải mái tại nhà của bạn.

Tập thể dục

Một lối sống ít vận động, không hoạt động không thúc đẩy một môi trường để làm sạch cơ thể một cách tự nhiên các hormone và độc tố dư thừa. Tập thể dục khiến tim chúng ta đập nhanh hơn, từ đó bơm máu oxy nhiều hơn đến toàn bộ cơ thể; chủ yếu là các cơ quan quan trọng của chúng ta - mỗi cơ quan đóng vai trò quan trọng trong cơ thể chúng ta hoạt động đúng. Sự gia tăng lưu thông này cũng giúp loại bỏ độc tố. Ngoài ra, tập thể dục làm tăng nhiệt độ cơ thể kích hoạt các tuyến mồ hôi tạo ra mồ hôi để làm mát chúng ta. Mồ hôi là một cách khác để cơ thể chúng ta loại bỏ độc tố. Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 lần một tuần.