Chloasma là gì?
Thuật
ngữ chloasma được sử dụng để mô tả sự xuất hiện của nám trong thai kỳ. Nám,
xuất phát từ tiếng Hy Lạp có nghĩa là mel melas, có nghĩa là màu đen, là một
tình trạng da gây ra các mảng màu nâu, xám xanh hoặc nâu trên mặt. Các nghiên
cứu đã ước tính rằng tỷ lệ nám trong dân số nói chung là khoảng 1% và 9%, 50%
trong dân số có nguy cơ cao hơn.
Nghiên
cứu cho thấy chloasma có thể ảnh hưởng đến 50 - 70 phần trăm phụ nữ mang thai,
nhưng lý do chính xác tại sao mang thai ảnh hưởng đến việc sản xuất các sắc tố
melanin trong da vẫn chưa được biết.
Trong
một số trường hợp, tổn thương chloasma biến mất trong vòng một năm sau khi mang
thai hoặc các loại kích thích nội tiết tố khác, như uống thuốc tránh thai.
Nhưng trong các loại chloasma dai dẳng, các triệu chứng vẫn xuất hiện một năm
sau khi kích thích nội tiết tố được loại bỏ và nó gây ra do tiếp xúc với tia
UV.
Dấu hiệu và triệu chứng
Các
triệu chứng chloasma thường bao gồm:
Các
tổn thương đối xứng, tăng sắc tố có đường viền không đều và răng cưa
Các
tổn thương có màu từ nâu nhạt đến đen nâu đen
Các
tổn thương phát triển trên mặt, đặc biệt là trán, má, môi trên và cằm
Tình
trạng có thể xảy ra trong ba kiểu mặt sau:
Centrofacial : Xảy ra trong 50 - 80
phần trăm các trường hợp và ảnh hưởng đến trán, mũi và môi trên
Malar : Một kiểu khuôn mặt bị
giới hạn ở má malar, bao gồm má và sống mũi của bạn
Mandibular : Một mô hình xuất
hiện trên xương hàm và cằm của bạn
Ngoài
ra còn có một mô hình trị nám mới hơn gọi là nám da mặt, có thể phát triển trên
các bộ phận cơ thể không phải mặt như cổ, xương ức, cẳng tay và các chi trên.
Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ của Chloasma
Có
nhiều yếu tố được biết là gây ra nám, bao gồm cả hoạt động nội tiết tố nữ. Đây
là lý do tại sao có tần suất xuất hiện chloasma trong thai kỳ và trong số những
phụ nữ đang dùng thuốc tránh thai hoặc đang điều trị thay thế estrogen. Nó cũng
có thể xảy ra ở những người đàn ông trải qua điều trị estrogen cho bệnh ung thư
tuyến tiền liệt .
Các
nhà nghiên cứu tin rằng sự hiện diện của các thụ thể estrogen trên các tế bào
melanocytes, là các tế bào hình thành melanin trong da, có thể kích thích các
tế bào sản xuất nhiều melanin, khiến các mảng tối phát triển.
Một
trong những yếu tố quan trọng nhất trong nguyên nhân và sự phát triển của
chloasma là sự tiếp xúc kéo dài với tia cực tím từ ánh sáng mặt trời hoặc các
nguồn khác.
Dưới
đây là một số sự thật về các yếu tố nguy cơ liên quan đến nám / chloasma:
Nám
là phổ biến hơn nhiều ở phụ nữ trong những năm sinh sản của họ, nhưng nó xảy ra
ở nam giới, những người chiếm khoảng 10 phần trăm các trường hợp nám.
Độ
tuổi trung bình khởi phát cho nám dao động từ 20 đến 30 tuổi.
Chloasma
có thể ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai thuộc bất kỳ chủng tộc nào, nhưng nó phổ
biến hơn nhiều ở những phụ nữ có loại da sẫm màu hơn so với những người có làn
da sáng hơn.
Có
một lịch sử gia đình của chloasma có thể làm tăng nguy cơ phát triển tình trạng
này.
Chloasma
là phổ biến nhất ở những người có nguồn gốc châu Á và Tây Ban Nha.
Điều trị thông thường
Có
nhiều loại thuốc bôi được sử dụng để điều trị các giai đoạn khác nhau của nám,
bao gồm:
Hydroquinone : Đây là thuốc bôi
thường được kê đơn nhất. Nó được sử dụng để làm sáng các mảng tối trên da. Sử
dụng lâu dài hydroquinone có thể dẫn đến các tác dụng phụ bất lợi, bao gồm sự
mất sắc tố (làm sáng da) và sắc tố đen-xanh (được gọi là đồng bộ hóa ngoại
sinh).
Axit
Azelaic :
Điều này thường được khuyên dùng thay thế cho hydroquinone trong điều trị nám
da.
Axit
Kojic :
Axit Kojic, thực sự được làm từ các loại nấm khác nhau, được sử dụng trong các
sản phẩm mỹ phẩm như một chất làm sáng da. Đối với một số người, nó có thể dẫn
đến viêm da tiếp xúc và làm cho làn da của bạn dễ bị cháy nắng hơn.
Retinoids : Retinoids như
tretinoin thường được sử dụng trong liệu pháp quang hóa và để đẩy lùi lão hóa
da. Tuy nhiên, một số bệnh nhân gặp phải các phản ứng kích thích khi sử dụng
retinoids, bao gồm bỏng rát, đóng vảy và viêm da.
Steroid
tại chỗ :
corticosteroid tại chỗ thường được sử dụng trong y học thông thường cho nhiều
tình trạng da vì đặc tính chống viêm của chúng. Chúng đôi khi được sử dụng kết
hợp với hydroquinone để ngăn chặn sản xuất melanin.
Axit
Glycolic :
Axit Glycolic thường được sử dụng trong lột hóa chất hoặc lột da. Nó là một
loại bột làm từ tinh thể, vì vậy nó thường được thêm vào các sản phẩm mỹ phẩm
như một chất tẩy tế bào chết.
Mequinol : Mequinol thường
được sử dụng kết hợp với một loại retinoid tại chỗ gọi là tretinoin để làm mất
sắc tố da. Nhưng mequinol không nên được sử dụng bởi những phụ nữ đang mang
thai vì nó có thể gây dị tật bẩm sinh.
Arbutin : Arbutin, được
chiết xuất từ cây gấu, được sử dụng để ngăn chặn sự hình thành melanin và
thường được thêm vào các sản phẩm làm sáng da. Tuy nhiên, không có đủ bằng
chứng để hiểu đầy đủ các cơ chế của arbutin để chăm sóc da.
Nghiên
cứu được công bố trên Tạp chí Da liễu Ấn Độ .
Bên
cạnh các tác nhân tại chỗ, một số phương pháp điều trị thông thường khác đối
với chloasma bao gồm lột hóa chất, trị liệu bằng laser hoặc các nguồn ánh sáng
xung mạnh. Những loại phương pháp điều trị này không được coi là an toàn trong
thai kỳ và nên tránh cho phụ nữ bị chloasma.
7 mẹo tự nhiên giúp trị nám
Những
thay đổi về sắc tố da của bạn khi mang thai rất có thể sẽ trở lại bình thường
trong vòng một vài tháng sau khi sinh. Để giảm các đốm đen trên mặt một cách an
toàn khi mang thai, có một vài biện pháp tự nhiên mà bạn có thể thử. Tôi khuyên
bạn nên chạy những mẹo tự nhiên này để giúp điều trị chloasma bằng OB-GYN hoặc
nữ hộ sinh của bạn trước khi bắt đầu bất cứ điều gì mới.
1.
Huyết thanh vitamin C
Do
các đặc tính chống oxy hóa của vitamin C, hoặc axit ascorbic, nó có thể được sử
dụng như một phương thuốc tự nhiên để trị nám. Nó giúp ngăn chặn sự sản sinh
gốc tự do và sự hấp thụ bức xạ cực tím, theo nghiên cứu được công bố trên Tạp
chí Da liễu Ấn Độ . Bạn có thể sử dụng các sản phẩm da tự nhiên có chứa vitamin
C để giúp làm sáng da hoặc bạn có thể làm sản phẩm của mình, như Serum Vitamin
C DIY này cho mặt.
Một
thử nghiệm lâm sàng mù đôi cũng đã phát hiện ra rằng khi so sánh với điều trị
nám bằng hydroquinone, axit ascorbic cũng có hiệu quả và gần như không có tác
dụng phụ.
Một
nghiên cứu được thực hiện vào những năm 1980 cho thấy rằng sự kết hợp của vitamin
E và C dẫn đến cải thiện lâm sàng tốt hơn đáng kể so với vitamin C đơn thuần.
Nhưng các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng khi bệnh nhân được chia thành ba
nhóm điều trị: một mình vitamin C, một mình vitamin E và sự kết hợp của vitamin
E và C, cả ba nhóm đều giảm đáng kể các vùng tăng sắc tố.
2.
Tiêu thụ hoặc áp dụng Bioflavonoid
Bioflavonoid,
hoặc flavonoid, là các hợp chất polyphenolic tự nhiên có đặc tính chống viêm và
chống oxy hóa nổi tiếng. Chúng có thể có lợi khi được tiêu thụ và ngay cả khi
các hợp chất flavonoid được thêm vào các sản phẩm chăm sóc da. Điều này là do
hiệu ứng giảm sắc tố của họ, xuất phát từ khả năng ảnh hưởng đến sắc tố
melanin. (số 8)
Bạn
có thể thử sử dụng một công thức tự nhiên bao gồm các hợp chất flavonoid và
tăng mức tiêu thụ thực phẩm giàu bioflavonoid, như trái cây tươi, rau, thảo mộc
và gia vị, trà và sô cô la đen chất lượng cao.
3. Áp
dụng giấm táo
Giấm
táo được biết đến để cải thiện sắc tố và sự xuất hiện của da. Nó hoạt động như
một loại mực tự nhiên và có thể được sử dụng để làm sáng các mảng tối có liên
quan đến chloasma.
Mặc
dù không có nghiên cứu nào đánh giá cụ thể hiệu quả của giấm táo trong trị nám,
nhưng một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát năm 2016 được công bố trên
Evidence-Dựa Free and Alternative Medicine cho thấy sử dụng giấm táo tại chỗ để
điều trị suy tĩnh mạch cải thiện các triệu chứng bao gồm nám, ngứa và đau đớn.
Để sử
dụng giấm táo để trị nám, bạn chỉ cần thoa một lượng nhỏ lên da trên miếng bông
sau khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng. Bạn cũng có thể thử làm Apple Cider
Vinegar Toner đơn giản của tôi được làm bằng tinh dầu chanh và chiết xuất cây
phỉ.
4. Ăn
Lutein của bạn
Đây
là một loại chất chống oxy hóa carotene giúp chống lại các thiệt hại gốc tự do
gây ra bởi ánh sáng xanh hoặc ánh nắng mặt trời. Nhiều người biết đến nó như là
vitamin của mắt, nhưng nó cũng có thể giúp cải thiện các triệu chứng chloasma.
Theo
một thử nghiệm lâm sàng mù đôi, dùng giả dược được công bố trên Lâm sàng, Mỹ
phẩm và Da liễu điều tra, các carotenoids như lutein có thể được sử dụng để làm
sáng và cải thiện tình trạng da. Khi 50 người tham gia khỏe mạnh với làn da khô
nhẹ đến trung bình được bổ sung hàng ngày chứa 10 miligam lutein hoặc giả dược
hàng ngày trong 12 tuần, những người dùng lutein cho thấy sự cải thiện đáng kể.
Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng bổ sung lutein cải thiện màu da tổng thể và có
tác dụng làm sáng da.
Mặc
dù không có bất kỳ biện pháp phòng ngừa đặc biệt nào đối với việc bổ sung
lutein ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú, cách an toàn nhất để tăng hàm
lượng lutein của bạn là ăn các nguồn chất chống oxy hóa cao, như cải xoăn, rau
xanh collard, rau bina, bông cải xanh, đậu xanh, trứng và đu đủ.
5.
Loại trừ sự thiếu hụt kẽm
Một
nghiên cứu năm 2018 được công bố trên Tạp chí Da liễu thẩm mỹ đã đánh giá nồng
độ kẽm trong huyết thanh ở 118 bệnh nhân bị nám. Các nhà nghiên cứu phát hiện
ra rằng có một mối quan hệ đáng kể giữa nồng độ kẽm và nám thấp, vì 45,8% bệnh
nhân mắc bệnh da bị thiếu kẽm, so với 23,7% bệnh nhân dùng làm đối chứng. Dựa
trên bằng chứng này, các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng thiếu kẽm có thể liên quan
đến sinh bệnh học của nám.
Kẽm
thường được bao gồm trong vitamin trước khi sinh, mà bạn nên dùng mỗi ngày
trong thai kỳ. Bạn cũng có thể tăng mức độ của mình bằng cách ăn thực phẩm giàu
kẽm, bao gồm thịt bò ăn cỏ, hạt bí ngô, đậu xanh, sữa chua và rau bina.
6. Sử
dụng kem chống nắng và hạn chế tiếp xúc với tia UV
Là
một phần trong kế hoạch điều trị bệnh chloasma của bạn, điều quan trọng là bạn
tránh tiếp xúc với tia UV, vì nó có thể làm cho các triệu chứng của bạn trở nên
tồi tệ hơn. Hãy chắc chắn để tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
trong suốt thai kỳ của bạn và sử dụng kem chống nắng phổ rộng thường xuyên.
Nghiên cứu cho thấy sự tái phát của chloasma xảy ra khi tiếp xúc với ánh sáng
mặt trời và các nguồn tia cực tím khác.
Nếu
bạn không sử dụng quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời và bị cháy nắng,
hãy làm dịu vùng da bằng một miếng gạc mát và thoa kem dưỡng ẩm tự nhiên như
nha đam.
Khi
chọn loại kem chống nắng tốt nhất cho làn da của bạn, hãy chọn trong số các
khuyến nghị của Nhóm công tác môi trường, trong đó chỉ ra loại kem chống nắng
có chứa ít hóa chất gây hại nhất và bảo vệ chống lại tia cực tím tốt nhất. Và
hãy nhớ rằng không có sản phẩm chống nắng nào sẽ kéo dài hơn hai giờ tối đa, vì
vậy hãy thoa dày lớp phủ chống nắng và bôi lại mỗi khi bạn ra khỏi nước.
7.
Tinh dầu chanh
Các
hợp chất có trong tinh dầu chanh có đặc tính chống oxy hóa mạnh và có khả năng
ức chế tổn thương gốc tự do làm thay đổi diện mạo của làn da bạn. Nó thường
được sử dụng trong quản lý chống lão hóa và có thể giúp nuôi dưỡng và làm sáng
làn da của bạn.
Để sử
dụng tinh dầu chanh để giúp cải thiện các dấu hiệu của chloasma, chỉ cần đặt
một lượng nhỏ sữa rửa mặt nhẹ nhàng của bạn vào tay, thêm 2 giọt dầu chanh3,
kết hợp cả hai và thoa nó vào các khu vực có vấn đề. Bạn cũng có thể kết hợp 2
giọt dầu chanh với một nửa thìa dầu dừa và thoa trực tiếp lên da. Nhưng hãy nhớ
rằng, tinh dầu chanh có thể làm tăng độ nhạy cảm của bạn với ánh nắng mặt trời,
vì vậy hoàn toàn tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong vòng 12
giờ sau khi sử dụng.
Phòng ngừa
Trong
một số trường hợp, điều trị chloasma có thể được giữ lại cho đến sau khi sinh.
Điều này là do nhiều phương pháp điều trị chloasma thông thường không được coi
là an toàn trong thai kỳ và vì nám trong thai kỳ thường biến mất sau khi loại
bỏ các yếu tố kích thích tố.
Nếu
bạn có kế hoạch sử dụng các biện pháp trị nám tại nhà này khi mang thai, hãy
chắc chắn nói chuyện với OB-GYN hoặc nữ hộ sinh của bạn trước. Điều này luôn
quan trọng khi bạn bắt đầu một chế độ mới trong thai kỳ.
Suy nghĩ cuối cùng
Nám
là tình trạng da gây ra các mảng màu nâu, xám xanh hoặc sạm trên mặt. Thuật ngữ
chloasma được sử dụng để mô tả sự xuất hiện của nám trong thai kỳ.
Có sự
gia tăng tần suất xuất hiện chloasma trong thai kỳ và trong số những phụ nữ
đang dùng thuốc tránh thai hoặc đang điều trị thay thế estrogen. Nó cũng có thể
xảy ra ở những người đàn ông trải qua điều trị estrogen cho bệnh ung thư tuyến
tiền liệt vì nó được gây ra bởi những thay đổi trong hoạt động của hormone.
Điều
trị nám thông thường là sự kết hợp giữa các phương pháp điều trị tại chỗ và các
lựa chọn khác như trị liệu bằng laser và lột da bằng hóa chất.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét