QUỐC BẢO CHÂN KINH
----------O----------
CHUYỂN LUÂN
ĐẠI PHÁP
CHU DỊCH ĐẠI ĐẠO CHÂN KINH
Quyển 2
______________________________
Trọn Bộ 2 Quyển
THIÊN ẤN - THIÊN BÚT
GÒ HỘI - ĐỨC PHỔ - QUẢNG NGẢI, 2024
Cao Đức Thắng
-------------O-------------
1- LỜI MỞ ĐẦU
Bộ Kinh: Chuyển Luân Đại Pháp. Chu Dịch Đại Đạo Chân Kinh. Là bộ kinh tối thượng thừa trong căn bản Võ Đạo. Nền tảng vững chắc trong Võ Đạo. Gồm quyển một và quyển hai.
* * *
Nói đến Võ Đạo chính thống thời phải theo đúng những gì Tạo Hóa Tổ Tiên khai sanh, vận hành theo Định Luật, cũng như lời dạy Cha Trời Mẹ Trời truyền dạy.
* * *
Để cho dễ hiểu căn bản phát triển Võ Đạo được lý giải những Định Luật lần lượt phát triển Võ Đạo như sau:
1, Giống như những Định Luật, khi con người sanh ra. Trước hết là Nằm, dù là nằm nghiêng, nằm ngữa, hay nằm úp. Rồi trải qua một thời gian mới đi vào tập Ngồi. Lại trải qua một thời gian nữa mới tập Đứng. Lại trải qua một thời gian nữa tập Đi. Cao hơn nữa là tập Chạy cũng như tập Phi Thân.
* * *
Khi con người đã đạt đến cảnh giới Đi, Chạy. Thời đi vào cuộc sống bình thường. Nhưng cũng vẫn lặp đi lặp lại bốn cảnh giới. Đi, Đứng, Nằm, Ngồi đi vào cuộc sống.
* * *
2, Để có một Thân Võ Đạo ra đời, từ một người Bình Thường trở nên một con người Phi Thường. Chúng Ta đi vào tu luyện Bốn Cảnh Giới Đi, Đứng, Nằm, Ngồi, tu luyện kết tụ nhị xác thân. Ẩn tàng trong cơ thể con người. Sự tu luyện ấy phải hiểu rõ những định luật cơ bản.
Hay còn nói là những bí quyết tu luyện nhị xác thân. Không phải là mơ hồ, mà là những định lý khoa học. Nắm rõ từng nguyên lý, được như thế sự tu luyện mới đi đến thành công.
* * *
Để tu luyện được Nhị Xác Thân. Ẩn tàng trong Cơ Thể Tiểu Thiên Vũ Trụ con người.
Pháp Môn đầu tiên là tu thiền luyện khí. Theo một nguyên lý Mật Pháp Bí Quyết thành công. Qua bốn cảnh giới Đi, Đứng, Nằm, Ngồi.
* * *
CHÚ GIẢI MẬT TÔNG, TU THIỀN LUYỆN KHÍ:
Nói Về Luyện Khí: Thì không ai luyện khí bằng Cây.
Nhưng Cây lại thiếu Tinh Chất. Tức là nguồn phân hữu cơ vô cơ Tinh Đạm. Nên Cây chậm phát triển. Nếu Cây được dung nạp nguồn phân hữu cơ vô cơ Tinh Đạm đầy đủ thì phát triển vô cùng nhanh chóng.
Nói Về Luyện Tinh; thì không con gì bằng con người.
Có Nghĩa Là; Tối ngày ăn toàn chất bổ dưỡng. Thậm chí Tinh Đạm dư thừa.
Nhưng luyện khí thì rất kém, chỉ hít thở đủ sống. Nên con người chỉ ở trạng thái bình thường. Nếu con người biết thu nạp chân khí như cây, thu nạp không gián đoạn, có nghĩa là hít sâu thở ra theo ý tưởng, thì Chân Khí, Nội Công, Nội Lực con người phát triển nhanh chóng. Trở nên phi thường không mấy hồi.
* * *
Sự Tu Luyện Thu Nạp Chân Khí nầy không phải đến giờ mới tu luyện, mà là luyện khí như Cây, Đi, Đứng, Nằm, Ngồi đều hít thở sâu vào bụng dưới. Tập thành thói quen thở bằng bụng, không phải thở bằng phổi.
* * *
Nếu liễu ngộ được những lời nói trên, thì coi như đã liễu ngộ được Mật Tông Bí Pháp Tu Thiền Luyện Khí.
Giữa Tu Thiền Luyện Khí Của Cây. Và Sự Hấp Thụ Tinh Chất Của Con Người.
Thấu Rõ Sự Thiếu Hụt, Của Cây, và Con Người. Bổ Sung Cho Nhau Tinh Chất Cho Cây. Khí Chất Cho Con Người. Thì Coi Như Đã Thấu Suốt Về Diệu Dụng Của Tu Thiền Luyện Khí.
Nền tảng Tu Thiền Luyện Khí là nền tảng cơ bản. Ví Như Đã Làm Ra Bột.
Còn kết tụ Nhị Xác Thân đi vào Thành Bánh là một chuyện khác, phải đi vào pháp môn Hâm Nóng và Vận Động đi đến kết tụ Nhị Xác Thân.
Có nghĩa là; Khi tu thiền luyện khí dẫn đến điều hòa Âm - Dương. Âm - Dương giao hóa kết cấu biến sanh Năng Lượng chuyển hóa thành Tinh Dịch ẩn tàng trong xương tủy cốt con người.
* * *
Nhưng cần phải nhờ những động tác hâm nóng lên. Năng Lượng Tinh Dịch trong người bị hâm nóng Hóa Thành Tinh Khí, lan tỏa khắp cơ thể. Liền bị đi vào Luân Chuyển vận động theo các Tư Thế Vận Động, khuấy động, đi vào kết thân Tam Bửu Tinh, Khí Thần ẩn tàng trong cơ thể trở thành Nhị Xác Thân.
* * *
Tinh Dịch chính làTinh Hoa Năng Lượng con người thường nằm trong xương tủy. Bị kích thích hâm nóng liền hóa khí, xuyên qua xương để đi ra ngoài. Hòa đồng cùng máu thịt nuôi sống tế bào máu thịt.
* * *
Khi chúng ta ăn nhiều chất tinh đạm, nhưng thật ra cơ thể con người chỉ thu nhận Tinh Hoa Tinh Đạm mà thôi. Phần lớn đều bị thải ra ngoài đi vào đường tiểu tiện.
Để hiểu rõ thêm điều nầy.
Cho ta những ví dụ cụ thể như sau:
* * *
Khi lấy Mật Gấu, không thể lấy khi nó chết, vì khi chết Mật Gấu tan ra khắp cơ thể làm sống dậy các tế bào, con Gấu liền tỉnh dậy. Vì Mật Gấu là Tinh Hoa Tinh Dịch Chân Âm. Khi nóng thời tụ, khi lạnh thời tan. Nên không thể lấy Mật khi nó chết.
* * *
Còn con người thì sao? Khi tịnh thì Tinh Dịch Năng Lượng nó ẩn tàng vào Tủy Cốt. Khi động hâm nóng thì nó hóa Thành Khí xuyên qua lớp xương, lan tỏa khắp châu thân, để nuôi thân.
* * *
Nếu khuấy động mà không làm tiêu hao Năng Lượng thì nó đi vào kết tụ xác thân Tam Bửu Tinh, Khí, Thần. Tinh là Tinh Dịch, Khí là Khí Hóa, Thần là Thần Lực. Thân Tam Bửu chính là Nhị Xác Thân.
* * *
Cũng như người ta nấu nước mía, nhờ lửa hâm nóng, cũng như làm sôi sùng sục đi vào Kết Tinh keo lại thành Đường.
* * *
Rồi từ đường đi vào hâm nóng khuấy động đường liên tục, đi đến Kết Tinh Của Đường. Nói đến kết tinh, thường là Tinh Thể Trong, Trắng.
Nói về con người. Tinh Dịch Năng Lượng con người. Nó hình thành lên vô số Tinh Trùng. Nằm trong Tủy Cốt. Khi bị hâm nóng qua tình dục, liền hóa khí xuyên qua xương theo Dương Vật tuôn Ra. Liền hiện nguyên hình là Tinh Trùng, khi ấy Âm Khí bị hâm nóng nên Tinh Trùng không chết tìm đường đột phá vào trứng đi vào thụ thai. Năng Lượng Tinh Trùng ở nhiệt độ bình thường nó sẽ chết. Nhưng ở nhiệt độ Âm thì nó đi vào Ngủ Đông. Khi nhiệt độ hâm nóng nó sống trở lại.
* * *
Sự quan hệ Tình Dục đi vào quá độ, về phần Nam là vô cùng thiệt hại, vì làm cạn Năng Lượng sức sống con người, bệnh tật sanh ra dẫn đến giảm tuổi thọ, xem các vị Vua háo sắc thì biết, thường chết sớm.
* * *
Nói gì đến người tu luyện Nhị Xác Thân, từ người bình thường trở nên người phi thường. Sự phi thường nầy, chính là sự thành tựu Nhị Xác Thân Tam Bửu Tinh, Khí, Thần.
Vì sao các vị tu Tiên, hay tu Phật, đi đến trường trai tuyệt dục là vì bảo vệ Tinh Khí Thần. Tức là bảo vệ Nhi Xác Thân do mình tu luyện.
* * *
Vì thế người tu luyện Nhị Xác Thân hạn chế ăn ngủ với phụ nữ. Nếu lạm dụng quá mức thì rất khó mà thành tựu Nhị Xác Thân. Ví như cái lu thủng đáy, đổ nước vô bao nhiêu cũng không đầy.
* * *
Để trở nên người phi thường, phải tu luyện thành Nhị Xác Thân. Nhị Xác Thân là Thân Võ Đạo.
Bằng những phương pháp. Theo Đạo Luật Tuần Tự, Tu Luyện phát triển Nhị Xác Thân. Qua Đi, Đứng, Nằm, Ngồi.
* * *
Sức mạnh con người, không chỉ là Cơ, Gân, Xương, Cốt. Mà Còn là Lục Phủ, Ngũ Tạng. Năng Lượng Tinh Dịch, Khí Công, và Thần Công. Nói chung là Nội Công.
* * *
Để hiểu thêm về Sự Tu Luyện.
Phần trên con người thuộc Dương, liên quan đến hai bàn Tay. Mười ngón tay. Liên Thông 12 kinh mạch thông vào Ngũ Tạng, Tim, Gan, Tỳ, Phế, Thận.
Phần dưới con người thuộc Âm, liên quan đến hai bàn Chân, mười đầu ngón Chân. Liên thông các Kinh Mạch đến Lục Phủ. Ruột Non, Ruột Già, Bàng Quan, Tam Tiêu, Dạ Dày, Lá Lách.
Vì thế muốn Ngũ Tạng mạnh khỏe, hai bàn tay nắm lại, theo cách nắm, ngón tay cái bấm vô lòng bàn tay, bốn ngón kia nắm lại. Rồi xoay tròn nắm tay theo kim đồng hồ trăm lần rồi ngược lại. Nói chung là làm càng nhiều càng tốt. Ngũ Tạng.
Với Pháp Môn Tu Luyện nầy Ngũ Tạng đi đến khỏe mạnh, dẫn đến thanh lọc cơ thể, thải khí độc ra ngoài rất tốt.
* * *
Để cho Lục Phủ khỏe mạnh, thì xoay tròn hai bàn Chân theo kim đồng hồ trăm lần rồi ngược lại. Với hai pháp môn nói trên không những làm cho con người khỏe mạnh, mà còn giải trừ vô số bệnh tật.
Muốn trở thành Võ Đạo thượng thừa, phải đi vào bốn pháp môn tu luyện. Nằm, Ngồi, Đứng, Đi, Chạy, Nhảy.
* * *
Tu luyện ở thế Nằm;
Gồm những chiêu pháp như sau:
1, Giao Hòa Âm Dương
2, Mở Thông Lục Phủ
Xoay Tròn Bàn Chân
3, Mở Thông Ngũ Tạng
Xoay Tròn Nắm Tay
4, Âm - Dương Vận Hành
5, Âm - Dương Thăng Giáng
6, Âm - Dương Hoán Đổi
7, Âm - Dương Ly Khởi
8, Âm - Dương Khởi Thủ
9, Âm - Dương Khép Mở
10, Âm - Dương Nghiêng Ngả
11, Âm - Dương Tranh Bá
12, Nâng Lưng, Bụng
* * *
1, GIAO HÒA ÂM DƯƠNG
Hai bàn tay úp vào rún, bàn tay phải chồng lên bàn tay trái.
Hít vào thật sâu phình bụng dưới, rồi thở ra tóp bụng lại. Làm đi làm lại nhiều lần thậm chí trăm lần, hoặc nhiều hơn nữa.
Chỉ cần một Pháp Môn Tu Luyện nầy, cũng gặt hái nhiều kết quả không thể lường được, không những làm cho cơ thể khỏe mạnh, mà còn làm tiêu tan vô số bệnh tật.
Với Pháp Môn; Giao Hòa Âm Dương nầy. Ví như làm ra Bột. Có Bột rồi thì mới đi vào Làm Bánh.
Không có Bột, dù có Khuôn cũng không thể làm ra Bánh.
Tu Thiền Luyện Khí, Giao Hòa Âm Dương, Chuyển Hóa Thành Năng Lượng. Chính Là Tinh, Khí, Thần Dồi Dào.
Thì Đi Vào Tu Luyện Vận Động Theo Chiêu Pháp Tạo Ra Nhị Xác Thân. Cũng Như Có Bột, Đi Vào Khuôn Để Ra Bánh. Không Bột Lấy Đâu Làm Ra Bánh.
Vì Vậy Tu Thiền Luyện Khí Vô Cùng Quan Trọng. Nền Tảng Của Võ Đạo.
* * *
2, MỞ THÔNG LỤC PHỦ
XOAY TRÒN BÀN CHÂN
Hai chân từ tư thế dủi thẳng, co lên, chân phải gác lên bắp vế chân trái. Xoay tròn bàn chân theo kim đồng hồ trăm lần, rồi xoay tròn ngược lại trăm lần, hai chân trở về như cũ.
Chân Trái gác lên bắp vế chân Phải, xoay tròn bàn chân theo kim đồng hồ trăm lần, rồi xoay tròn ngược lại cũng trăm lần. Hai chân trở về vị trí cũ rồi thẳng hai chân ra. Sau đó tập tăng lần lên.
Với pháp môn tu luyện vận động ở thế nằm, xoay tròn bàn Chân nầy, làm tăng khí công, điều hòa Âm Dương Tăng Cường khí lực cho Lục Phủ. Tức là tăng cường cho Ruột Non Ruột Già, Bàng Quan, Tam Tiêu, Lá Lách, Đại Tràng, Mật, cũng như Thất Phách cường tráng, dẫn đến thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc, kết cấu Nhị Xác Thân, Phần Âm. Bụng, Lưng chữa trị teo cơ Chân. Chữa được nhiều bệnh như huyết áp, làm hạ đường huyết. Phòng ngừa đột quỵ và còn nhiều bệnh khác v.v... và v.v...
Càng tu luyện càng hiệu quả không thể suy lường. Từ pháp môn Xoay Tròn Bàn Chân nầy.
* * *
3, MỞ THÔNG NGŨ TẠNG
XOAY TRÒN NẮM TAY
Với tư thế nằm hai cánh tay dơ thẳng lên trời. Ngón Tay Cái ấn vào Lòng bàn tay. Bốn ngón kia nắm lại trở thành nắm đấm. Đi vào chuyển động xoay tròn hai nắm tay theo kim đồng hồ trăm lần, rồi xoay tròn ngược lại trăm lần. Sau đó tăng lần lên.
Với pháp môn tu luyện vận động ở thế nằm, xoay tròn hai nắm tay nầy, làm tăng khí công, điều hòa Âm Dương Tăng cường khí lực cho Ngũ Tạng. Tức là tăng cường Thể Lực cho Tim, Gan, Tỳ, Phế, Thận. Cũng như Thất Phách cường tráng, dẫn đến thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc, kết cấu Nhị Xác Thân, Phần Dương. Ngực, Lưng cũng như hai vai, cổ, đầu. Chữa được nhiều bệnh như huyết áp, làm hạ đường huyết, đánh tan nhiều bệnh ung thư. Phòng ngừa đột quỵ và còn nhiều bệnh khác v.v... và v.v...
Càng tu luyện càng hiệu quả không thể suy lường. Từ pháp môn Xoay Tròn Nắm Tay nầy.
* * *
4, ÂM - DƯƠNG VẬN HÀNH
Hai chân co lên rồi chuyển động như đang đạp xe đạp. Vận động liên tục trăm lần, về sau tăng lên.
Với pháp môn tu luyện vận động ở thế nằm, Âm Dương Vận Hành, Hai Chân đạp xe nầy, làm Căn Cơ Bụng Dưới, tăng khí công bụng dưới Đan Điền, điều hòa Âm Dương Tăng cường khí lực cho đôi chân, cũng như Thất Phách cường tráng, dẫn đến thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc, kết cấu Nhị Xác Thân, Phần Âm. Bụng, Lưng chữa trị teo cơ Chân. Chữa được nhiều bệnh như huyết áp, làm hạ đường huyết, đánh tan mở bụng, mở máu. Phòng ngừa đột quỵ và còn nhiều bệnh khác v.v... và v.v...
Càng tu luyện càng hiệu quả không thể suy lường. Từ pháp môn Âm - Dương Vận Hành nầy.
* * *
5, ÂM - DƯƠNG THĂNG GIÁNG
Nằm dủi thẳng hai chân.
Hai bàn Chân khít lại rồi dơ thẳng lên trời hít vô chuyển mạnh về phía trước, hạ hai Chân xuống thở ra. Làm đi làm lại 20 lần sau đó tăng lần lên
Với pháp môn tu luyện vận động ở thế nằm, Âm Dương Thăng Giáng, Hai bàn chân khít lại nhau, đồng thời dơ mạnh thẳng lên trời, mạnh về phía trước, làm tăng căn cơ Bụng Dưới, cũng như làm tăng khí công bụng dưới Đan Điền, điều hòa Âm Dương Tăng cường khí lực cho đôi chân, Hai mông, Thất Phách cường tráng, dẫn đến thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc, kết cấu Nhị Xác Thân, Phần Âm. Bụng, Lưng chữa trị teo cơ Chân. Chữa được nhiều bệnh như huyết áp, làm hạ đường huyết, đánh tan mở bụng, mở máu. Phòng ngừa đột quỵ và còn nhiều bệnh khác v.v... và v.v...
Càng tu luyện càng hiệu quả không thể suy lường. Từ pháp môn Âm - Dương Thăng Giáng nầy.
* * *
6, ÂM - DƯƠNG HOÁN ĐỔI
Từ tư thế nằm, dủi thẳng hai chân.
Rồi hai chân dơ lên
Khỏi mặt nằm độ 4,5 tấc
Hai chân đá chéo qua chéo lại, 20 lần, sau đó tăng lần lên
Với pháp môn tu luyện vận động ở thế nằm, Âm Dương Hoán Đổi, Hai bàn chân khít lại nhau, đồng thời dơ mạnh thẳng lên trời. Chân Phải đá chéo qua, đồng thời Chân Trái đá chéo lại, làm tăng căn cơ Phần Bụng, đánh tan mở bụng, cũng như làm tăng khí công nơi bụng khỏe mạnh Đan Điền, điều hòa Âm Dương Tăng cường khí lực cho đôi chân, Hai mông, Thất Phách cường tráng, dẫn đến thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc, kết cấu Nhị Xác Thân, Phần Âm. Bụng, Lưng chữa trị teo cơ Chân. Chữa được nhiều bệnh như huyết áp, làm hạ đường huyết, nhất là đánh tan mở bụng, mở máu. Phòng ngừa đột quỵ và còn nhiều bệnh khác v.v... và v.v...
Càng tu luyện càng hiệu quả không thể suy lường. Từ pháp môn Âm - Dương Hoán Đổi nầy.
* * *
7, ÂM - DƯƠNG LY KHỞI
Hai chân bàn chân khép lại hít vô, rồi dơ thẳng lên cao đá mạnh hai bên. Hai bàn chân trở về chụm lại hạ xuống thở ra làm đi làm lại 20 lần, sau đó tăng lần lên.
Với pháp môn tu luyện vận động ở thế nằm, Âm Dương Ly Khởi, Hai bàn chân khít lại nhau, đồng thời dơ mạnh thẳng lên trời. Hai chân đá ra hai bên, rồi trở về hai bàn chân chụm lại, hạ xuống thở ra. Tư thế vận động nầy làm tăng căn cơ Phần Bụng, đánh tan mở bụng, cũng như làm tăng khí công nơi bụng khỏe mạnh Đan Điền, điều hòa Âm Dương Tăng cường khí lực cho đôi chân, Hai mông, Thất Phách cường tráng, dẫn đến thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc, kết cấu Nhị Xác Thân, Phần Âm. Bụng, Lưng chữa trị teo cơ Chân. Chữa được nhiều bệnh như huyết áp, làm hạ đường huyết, nhất là đánh tan mở bụng, mở máu. Phòng ngừa đột quỵ và còn nhiều bệnh khác v.v... và v.v...
Càng tu luyện càng hiệu quả không thể suy lường. Từ pháp môn Âm - Dương Ly Khởi nầy.
* * *
8, ÂM - DƯƠNG KHỞI THỦ
Hai Chân từ tư thế thẳng Chân phải co đầu gối lên bụng giống như lên gối hít vào, hạ Chân xuống thở ra.
Kế đến Chân Trái co đầu gối lên bụng, giống như lên gối hít vào, hạ chân xuống thở ra. 20 lần, sau đó tăng lần lên.
Với pháp môn tu luyện vận động ở thế nằm, Âm Dương Khởi Thủ. Tư thế vận động nầy làm khỏe mạnh hai Mông, hai Gối, Chữa trị đau khớp Gối cũng như xương Mông, làm tăng khí công nơi bụng khỏe mạnh Đan Điền, điều hòa Âm Dương Tăng cường khí lực cho Gối, Hai mông, Thất Phách cường tráng, dẫn đến thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc, kết cấu Nhị Xác Thân, Phần Âm. Bụng, Lưng chữa trị teo cơ Mông. Chữa được nhiều bệnh như huyết áp, làm hạ đường huyết, nhất là đau khớp nơi hai chân, tan mở máu. Phòng ngừa đột quỵ và còn nhiều bệnh khác v.v... và v.v...
Càng tu luyện càng hiệu quả không thể suy lường. Từ pháp môn Âm - Dương Khởi Thủ nầy.
* * *
9, ÂM - DƯƠNG KHÉP MỞ
Hai Chân co lên khép lại hít vào, mở ngả ra hai bên thở ra, làm đi làm lại 20 lần, sau đó tăng lần lên.
Với pháp môn tu luyện vận động ở thế nằm, Âm Dương Khép Mở. Tư thế vận động nầy làm khỏe mạnh hai Mông, Chữa trị các bệnh lý về Tiểu, Tiện, làm tăng khí công nơi bụng khỏe mạnh Đan Điền, điều hòa Âm Dương Tăng cường khí lực cho Hai mông, mạnh về đường Tiểu Tiện. Thất Phách cường tráng, dẫn đến thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc, kết cấu Nhị Xác Thân, Phần Âm. Bụng, Lưng chữa trị teo cơ Mông. Chữa được nhiều bệnh như huyết áp, làm hạ đường huyết, tan mở máu. Phòng ngừa đột quỵ và còn nhiều bệnh khác v.v... và v.v...
Càng tu luyện càng hiệu quả không thể suy lường. Từ pháp môn Âm - Dương Khép Mở nầy.
* * *
10, ÂM - DƯƠNG NGHIÊNG NGẢ
Hai Chân co lên khép lại, đồng thời ngả qua bên trái, hít vô. Mặt quay qua phía Phải. Trở về như cũ thở ra. Hai chân ngả qua bên phải hít vô. Mặt quay qua phía Trái, trở về như cũ thở ra, làm đi làm lại 20 lần, sau đó tăng lần lên.
Với pháp môn tu luyện vận động ở thế nằm, Âm Dương Nghiêng Ngả. Tư thế vận động nầy làm khỏe mạnh Sống Lưng, cũng như xương Cổ, Chữa trị các bệnh lý về Đau Lưng cũng như đau Cổ, làm tăng khí công nơi Xương Sống khỏe mạnh Xương Sống, điều hòa Âm Dương Tăng cường khí lực cho Hai mông, mạnh về đường Tiểu Tiện. Thất Phách cường tráng, dẫn đến thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc, kết cấu Nhị Xác Thân, Phần Âm. Bụng, Lưng chữa trị teo cơ Mông. Chữa được nhiều bệnh như huyết áp, làm hạ đường huyết, tan mở máu. Phòng ngừa đột quỵ và còn nhiều bệnh khác v.v... và v.v...
Càng tu luyện càng hiệu quả không thể suy lường. Từ pháp môn Âm - Dương Nghiêng Ngả nầy.
* * *
11, ÂM - DƯƠNG TRANH BÁ
Hai Chân co lên, Chân Phải gác lên bắp vế Chân Trái kẹp mạnh hít vô rồi kéo về bên Phải ép xuống mặt nằm. Mặt xoay về bên Trái. Rồi trở lại thế co chân thở ra.
Chân trái gác lên bắp vế Chân Phải kẹp mạnh rồi kéo về bên Trái, ép xuống mặt nằm. Mặt xoay về bên Phải, rồi trở về thế co chân thở ra. Làm đi làm lại. 20 lần, sau đó tăng lần lên.
Với pháp môn tu luyện vận động ở thế nằm, Âm Dương Tranh Bá. Tư thế vận động nầy làm khỏe mạnh Sống Lưng, cũng như xương Cổ, Chữa trị các bệnh lý về Đau Lưng cũng như đau Cổ, làm tăng khí công nơi Xương Sống khỏe mạnh Xương Sống, điều hòa Âm Dương Tăng cường khí lực cho Hai mông, mạnh về đường Tiểu Tiện. Thất Phách cường tráng, dẫn đến thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc, kết cấu Nhị Xác Thân, Phần Âm. Bụng, Lưng chữa trị teo cơ Mông. Chữa được nhiều bệnh như huyết áp, làm hạ đường huyết, tan mở máu. Phòng ngừa đột quỵ và còn nhiều bệnh khác v.v... và v.v...
Càng tu luyện càng hiệu quả không thể suy lường. Từ pháp môn Âm - Dương Nghiêng Ngả nầy.
* * *
12, NÂNG LƯNG BỤNG
Hai Chân ở vị thế co Chân, hít vô Hai Chân cũng như hai Cùi Chỏ, nâng lưng bụng lên. Hạ lưng bụng xuống thở ra. 20 lần. Sau đó tăng lần lên.
Với pháp môn tu luyện vận động Nâng Lưng Bụng ở thế nằm nầy làm mạnh Xương Lưng, chữa đau Cột Sống, mạnh xương Cốt toàn thân, tăng khí công, điều hòa Âm Dương Tăng cường khí lực cho Lục Phủ, Ngũ Tạng. Thất Phách cường tráng, dẫn đến thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc, kết cấu Nhị Xác Thân, Phần Âm. Bụng, Lưng. Chữa được nhiều bệnh như huyết áp, làm hạ đường huyết, đánh tan mở bụng, mở máu. Phòng ngừa đột quỵ và còn nhiều bệnh khác v.v... và v.v...
Càng tu luyện càng hiệu quả không thể suy lường. Từ pháp môn Âm Pháp vận hành Nâng Lưng Bụng nầy.
* * *
Chú Ý. Pháp Môn Luyện Nội Công, Khí Công, Thần Công. Khác Với Pháp Môn Luyện Ngoại Lực. Pháp Môn Luyện Ngoại Lực Là Dùng Sức Để Luyện Làm Tiêu Hao Năng Lượng Bổ Sung Nuôi Dưỡng Cơ Bắp. Nên Cơ Bắp Nổi Cục Rắn Chắc.
Còn Pháp Môn Tu Thiền Luyện Khí, Là Pháp Môn Tu Luyện Nội Công, Khí Công, Thần Công. Làm Sản Sanh Ra Năng Lượng. Không Dùng Sức Để Luyện, Mà Luyện Tập Theo Chiêu Pháp. Vận Hành Tinh, Khí, Thần, Theo Chiêu Pháp Kết Cấu Thành Nhị Xác Thân, Cũng Như Lưu Thông Khí Huyết, Đã Thông Huyệt Đạo, Kinh Mạch. Căn Bản Nền Tảng Của Võ Đạo. Cái Gốc Của Võ Học.
* * *
Là phần tu luyện Thái Cực Thần Công.
Còn phần một 12 Pháp Môn tu luyện ở Thế Nằm.
Là Pháp Môn tu luyện Âm - Dương Thần Công
Đi Vào Tu Luyện Phần Ba;
Mở Màn Bí Quyết Luyện Tập
Bài Một, gồm có năm chiêu;
1, ĐỘC HÀNH KHỞI BƯỚC
2, LONG PHỤNG QUA ĐỈNH
3, ÂM - DƯƠNG LIÊN THỦ
4, THĂNG THIÊN ĐỊA GIÁNG
5, LIÊN HOÀN TAM TẤN
* * *
BÍ QUYẾT
Vận Động Thể Lực
Pháp Môn Luyện Khí
Hít Vô Thở Ra
Luyện Tập Khí Công
Hâm Nóng Cơ Thể
Chuyển Tinh Hóa Khí
Chuyển Khí Hóa Thần
Trở Thành Năng Lượng
Tam Hoa Kết Cấu
Kết Tụ Nhị Xác Thân
* * *
Đi Vào Luyện Tập
Vận Hành Chiêu Pháp
TU THIỀN LUYỆN KHÍ
Người đứng thẳng
Hai bàn chân dang rộng bằng hai vai
Mũi hướng lên trời
Hít sâu vào, bụng dưới,
Đồng thời
Hai bàn chân nhón lên
Hạ hai bàn chân xuống thở ra từ từ
Tập luyện càng lâu càng tốt
Chỉ cần Pháp Môn nầy, cũng làm tiêu tan vô số bệnh tật trong người.
Trong Pháp Môn Võ Đạo. Tu Thiền Luyện Khí ở nhiều dạng:
Nằm Tu Thiền Luyện Khí,
Ngồi Tu Thiền Luyện Khí,
Đứng Tu Thiền Luyện Khí,
Đi Tu Thiền Luyện Khí
Nhưng ở đây chỉ nói đến, Đứng Luyện Khí mở màn.
Sau đó đi vào bài tập; Thái Cực Thần Công;
* * *
1, ĐỘC HÀNH KHỞI BƯỚC
Từ Thế Lập Tấn.
Hai tay buông xuôi
Rồi dơ thẳng hai tay lên trời
Chân Trái bước lên
Tư thế Chảo Mã Tấn.
Đưa mình tới trước
Trở thành Long Tấn
Đồng thời hít vào bụng dưới
Căn Cơ toàn thân ba giây
Hai tay hạ xuống
Đồng thời thở ra
Chân trái thu về vị trí cũ
Đổi Tư Thế
Hai tay buông xuôi
Rồi dơ thẳng hai tay lên trời
Chân Phải bước lên
Tư thế Chảo Mã Tấn.
Đưa mình tới trước
Trở thành Long Tấn
Đồng thời hít sâu vào bụng dưới
Căn Cơ toàn thân ba giây
Hai tay hạ xuống
Đồng thời thở ra
Chân Phải thu về vị trí cũ
Làm đi làm lại bảy lần
* * *
Với pháp môn tu luyện Thái Cực Thần Công chính là Pháp Môn trong thế đi Võ Đạo. Tức là những thế Tấn trong Võ Đạo, cùng với chiêu Pháp Vận Động của hai tay. Cũng như vận khí căn cơ. Sự căn cơ vận khí trong Thái Cực Thần Công, khác với sự căn cơ vận khí, trong Vô Cực Thần Công.
Với Pháp Môn, Độc Hành Khởi Bước nầy.
Không những làm cho đi đứng vững vàng, mà còn làm cho máu huyết lưu thông, khai mở nhiều huyệt đạo. Cũng như hâm nóng Tinh, Khí, Thần. Vận động Tinh, Khí, Thần lưu chuyển dẫn đến kết tụ Nhị Xác Thân, nuôi lớn Nhị Xác Thân. Làm cho Lục Phủ, Ngũ Tạng tăng lực, Thất Phách cường tráng. Sự đề kháng cơ thể lên cao, đi vào thanh lọc cơ thể, đào thải khí độc. Bách bệnh tự tiêu tán.
Chỉ cần một pháp môn Độc Hành Khởi Bước nầy tu tập nhiều giờ, thời gặt hái những kết quả không thể lường được.
* * *
CHUYỂN LUÂN ĐẠI PHÁP
CHU DỊCH ĐẠI ĐẠO CHÂN KINH
* * *
2, LONG PHỤNG QUA ĐỈNH
Từ thế Lập Tấn mở rộng ngang hai vai
Hai tay buông xuôi,
Đồng thời hít vô
Hai tay thẳng lên trời
Rồi hai tay ngã qua Trái
Gập người qua bên Trái
Căn cơ toàn thân ba giây
Rồi trở về vị trí cũ
Hai tay buông xuôi thở ra
Đổi Tư Thế
Hai tay buông xuôi,
Đồng thời hít vô
Hai tay thẳng lên trời
Rồi hai tay ngã qua Phải
Gập người qua bên Phải,
Căn cơ toàn thân ba giây
Rồi trở về vị trí cũ
Hai tay buông xuôi thở ra
Làm đi làm lại bảy lần
Với pháp môn tu luyện nầy, không những làm cho đi đứng vững vàng, mà còn làm cho máu huyết lưu thông, khai mở nhiều huyệt đạo. Nhất là những huyệt Đạo hai bên hông. Cũng như hâm nóng Tinh, Khí, Thần. Vận động Tinh, Khí, Thần lưu chuyển dẫn đến kết tụ Nhị Xác Thân, nuôi lớn Nhị Xác Thân. Làm cho Lục Phủ, Ngũ Tạng tăng lực, Thất Phách cường tráng, đề kháng cơ thể lên cao, đi vào thanh lọc cơ thể, đào thải khí độc. Bách bệnh tự tiêu tán.
Chỉ cần một pháp môn Long Phụng Qua Đỉnh nầy tu tập chuyên cần, thời gặt hái những kết quả không thể lường được.
* * *
CHUYỂN LUÂN ĐẠI PHÁP
CHU DỊCH ĐẠI ĐẠO CHÂN KINH
* * *
3, ÂM - DƯƠNG LIÊN THỦ
Từ thế Lập Tấn mở rộng
Hai tay buông xuôi
Đồng thời hít vô
Dơ thẳng về phía trước
Hai bàn tay ngữa ra
Đồng thời hai tay
Chuyển mạnh qua Trái
Mạnh ra phía sau
Căn cơ toàn thân ba giây
Hai tay trở về phái Trước
Đồng thời thở ra
Đổi Tư Thế
Hai cánh tay đang thẳng về phía trước
Hai bàn tay úp lại
Đồng thời hai tay
Chuyển mạnh qua Phải
Mạnh ra phía sau
Căn cơ toàn thân ba giây
Hai tay trở về phía Trước
Đồng thời thở ra
Làm đi làm lại bảy lần
Với pháp môn tu luyện nầy, không những làm cho đi đứng vững vàng, mà còn làm cho máu huyết lưu thông, khai mở nhiều huyệt đạo. Nhất là những huyệt Đạo hai bên xương sống, ở cổ, hai bả vai. Cũng như hâm nóng Tinh, Khí, Thần. Vận động Tinh, Khí, Thần lưu chuyển dẫn đến kết tụ Nhị Xác Thân, nuôi lớn Nhị Xác Thân. Làm cho Lục Phủ, Ngũ Tạng tăng lực, Thất Phách cường tráng, đề kháng cơ thể lên cao, đi vào thanh lọc cơ thể, đào thải khí độc. Bách bệnh tự tiêu tán.
Chỉ cần một pháp môn Âm - Dương Liên Thủ nầy tu tập chuyên cần, thời gặt hái những kết quả không thể lường được.
* * *
CHUYỂN LUÂN ĐẠI PHÁP
CHU DỊCH ĐẠI ĐẠO CHÂN KINH
* * *
4, THĂNG THIÊN, ĐỊA GIÁNG
Từ thế Lập Tấn mở rộng.
Mở rộng thêm ra đi vào thế Trung Bình Tấn.
Từ tư thế Chân Trung Bình Tấn
Hai tay buông xuôi hít sâu vào bụng dưới
Rồi hai tay dơ thẳng lên trời
Đồng thời thở ra tóp bụng lại
Gập mình xuống
Hai bàn tay chấm đất
Căn cơ toàn thân ba giây
Đứng thẳng lên
Đồng thời. Hít vô sâu xuống bụng dưới, rồi thở ra
Làm đi làm lại bảy lần
Với pháp môn tu luyện nầy, không những làm cho đi đứng vững vàng, mà còn làm cho máu huyết lưu thông, khai mở nhiều huyệt đạo. Nhất là những huyệt Đạo trước bụng, nhất là khí huyết thông lên đầu chữa trị các bệnh đau đầu vô cùng hiệu quả. Nhất là bệnh rối loạn Tiền Đình. Bệnh xây xẩm mặt.
Cũng như hâm nóng Tinh, Khí, Thần. Vận động Tinh, Khí, Thần lưu chuyển dẫn đến kết tụ Nhị Xác Thân, nuôi lớn Nhị Xác Thân. Làm cho Lục Phủ, Ngũ Tạng tăng lực, Thất Phách cường tráng, đề kháng cơ thể lên cao, đi vào thanh lọc cơ thể, đào thải khí độc. Bách bệnh tự tiêu tán.
Chỉ cần một pháp môn Thăng Thiên Địa Giáng nầy tu tập chuyên cần, thời gặt hái những kết quả không thể lường được.
* * *
CHUYỂN LUÂN ĐẠI PHÁP
CHU DỊCH ĐẠI ĐẠO CHÂN KINH
* * *
5, LIÊN HOÀN TAM TẤN
Từ thế mở rộng Lập Tấn,
Thành thế hai chân Trung Bình Tấn;
Hai tay nắm lại để ngang hông, hít sâu vào bụng dưới,
Hạ mình xuống đi vào Trung Bình Tấn.
Rồi hạ xuống hai đầu gối ngang mông đít, lưng thẳng, đi vào Tọa Mã Tấn
Căn cơ toàn thân ba giây. Rồi đứng lên thở ra
Làm đi làm lại bảy lần
Với pháp môn tu luyện nầy, không những làm cho hai chân, đi đứng vững vàng, vững mạnh hai đầu gối, mà còn làm cho máu huyết lưu thông, khai mở nhiều huyệt đạo. Ở chân nhất là ở hai đầu gối, Cũng như hâm nóng Tinh, Khí, Thần. Vận động Tinh, Khí, Thần lưu chuyển dẫn đến kết tụ Nhị Xác Thân, nuôi lớn Nhị Xác Thân. Làm cho Lục Phủ, Ngũ Tạng tăng lực, Thất Phách cường tráng. Sự đề kháng cơ thể lên cao, đi vào thanh lọc cơ thể, đào thải khí độc. Bách bệnh tự tiêu tán.
Chỉ cần một pháp môn Liên Hoàn Tấn nầy tu tập nhiều giờ, thời gặt hái những kết quả không thể lường được.
Hết Bài Một. Năm Chiêu. Trong Võ Đạo Thái Cực Thần Công.
* * *
Để hiểu rõ, Sự Tu Luyện. Thái Cực Thần Công, khác với Thái Cực Quyền, Cũng Như Khác Với Thể Dục, khác nhau ở điểm nào.
Luyện tập Thái Cực Quyền, cũng như các môn Thể Dục. Các động tác thường dùng sức, làm tiêu hao Năng Lượng,
Còn Pháp Môn tu luyện Thái Cực Thần Công. Là làm tăng Nội Công, Khí Công, Thần Công, các động tác không dùng sức như Thể Dục.
Mà chỉ Vận Hành Động Tác, Tay, Chân, các Thế Tấn. Luyện Tập Hít Thở, Cũng Như Luyện Tập Căn Cơ. Tự Nhiên. Mục đích là Hâm Nóng Tinh, Khí, Thần. Cũng Như Lưu Chuyển Tinh, Khí, Thần, Đi Vào Kết Cấu Nhị Xác Thân Tam Bửu mà Thôi.
Vận Động Thể Dục, Là Hâm Nóng Cơ Thể, Lưu Thông Khí Huyết, Làm Cho Tinh Dịch Chuyển Hóa Thành Khí. Tinh Khí Nầy, Chính Là Năng Lượng, Nuôi Dưỡng Các Tế Bào, Khi Các Tế Bào Hoạt Động Mạnh.
Nói Tóm Lại; Tập Thể Dục, Cũng Như các bài quyền Tập Võ, Làm Cho Con Người Khỏe Mạnh Giảm Bệnh Tật Mà thôi. Không Phải Là Luyện Tập Kết Tụ Nhị Xác Thân.
Pháp Môn Tu Luyện Nhị Xác Thân. Không Làm Tiêu Hao Năng Lượng Mà Bổ Sung Năng Lượng. Khuấy Động Năng Lượng Tinh, Khí, Thần. Đi Đến Kết Cấu Nhị Xác Thân. Xác Thân Võ Đạo.
* * *
CHUYỂN LUÂN ĐẠI PHÁP
CHU DỊCH ĐẠI ĐẠO CHÂN KINH
* * *
KÍNH MỜI QUÝ HIỀN NHÂN THEO DÕI ĐÓN ĐỌC PHẦN TIẾP THEO
