Muối Epsom là gì?

Muối Epsom là tinh thể magiê sulfate hydrate - một hợp chất khoáng tinh khiết tự nhiên của magiê và sunfat, được đặt theo tên trị trấn Epsom ở Surrey, Vương quốc Anh nơi nó được tìm thấy lần đầu tiên trong trong tự nhiên vào thế kỷ 17. 

Muối Epsom salt được sử dụng hàng trăm năm để giảm đau nhức, ngâm với nó trong bồn tắm là một cách dễ dàng và lý tưởng để tận hưởng các lợi ích sức khỏe của muối epsom. 

• Magiê đóng một số vai trò trong cơ thể bao gồm điều chỉnh hoạt động của hơn 325 enzyme, giảm viêm, giúp cơ bắp và chức năng thần kinh, và giúp ngăn ngừa xơ cứng động mạch. 
• Sulfates giúp cải thiện sự hấp thụ các chất dinh dưỡng, loại bỏ độc tố và giúp giảm đau đầu.

1. Lợi ích sức khỏe của muối Epsom là gì?

• Giúp giảm bớt căng thẳng và thư giãn cơ thể
• Làm giảm đau và chuột rút cơ bắp
• Giúp cơ bắp và dây thần kinh hoạt động đúng
• Giúp ngăn ngừa xơ cứng động mạch và các cục máu đông
• Insulin hiệu quả hơn
• Kích thích tóc
• Tình trạng táo bón
• Loại bỏ độc tố khỏi cơ thể

2. Một số sử dụng muối Epsom là gì?

• SỬ DỤNG MUỐI EPSOM CHO SỨC KHỎE
• SỬ DỤNG MUỐI EPSOM CHO LÀM ĐẸP
• SỬ DỤNG MUỐI EPSOM CHO LÀM VƯỜN

1. Lợi ích sức khỏe của muối Epsom là gì?

Muối Epsom salts nổi tiếng hàng trăm năm và không giống như các loại muối khác, nó có thể làm dịu cơ thể, tâm trí và linh hồn. Một số lợi ích sức khỏe bao gồm thư giãn hệ thần kinh, chữa các vấn đề về da, làm dịu đau lưng và đau chân tay, giảm căng cơ, chữa lành vết cắt, điều trị cảm lạnh và tắc nghẽn, và loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể. Một trong những cách đơn giản nhất để giảm bớt căng thẳng và các vấn đề liên quan đến căng thẳng là ngâm mình trong một bồn tắm nước nóng với một vài ly Epsom Salt. Những lợi ích kỳ diệu của muối Epsom bao gồm:

Giúp giảm bớt căng thẳng và thư giãn cơ thể

Căng thẳng cơ thể và thiếu magiê và làm tăng nồng độ của adrenaline. Khi ngâm muối epsom, magie được hấp thu qua da. Magiê giúp để sản xuất serotonin, một chất hóa học nâng cao tâm trạng trong não bộ tạo ra một cảm giác bình tĩnh và thư giãn. Nghiên cứu cho thấy rằng magiê cũng làm tăng năng lượng và sức chịu đựng bằng cách khuyến khích sản xuất năng lượng trong các tế bào. Ion magiê cũng có thể thư giãn và giảm khó chịu bằng cách hạ thấp những tác động của adrenaline. Làm giảm huyết áp, tạo ra một cảm giác thư giãn, cải thiện giấc ngủ và sự tập trung, và giúp cơ bắp và thần kinh để hoạt động đúng.

Làm giảm đau và chuột rút cơ bắp

Tắm muối Epsom salts làm giảm đau và giảm viêm, nó có lợi trong điều trị đau bắp thịt, hen phế quản và chứng đau nửa đầu. Hòa tan muối Epsom với nước nóng và lấy khăn thấm nước muối lên vùng cần điều trị sẽ có được sự thoải mái dễ chịu. Ngâm chân đau, mệt mỏi và hôi trong chậu nước với 2 thìa muối Epsom. Nó làm mềm da và thậm chí sẽ trung hòa mùi hôi chân.

Giúp cơ bắp và dây thần kinh hoạt động đúng

Các nghiên cứu cho thấy rằng muối biển Epsom có ​​thể giúp điều chỉnh điện giải trong cơ thể của bạn, đảm bảo hoạt động đúng đắn của cơ bắp, dây thần kinh và các enzym. Magnesium cũng được biết đến là rất quan trọng trong việc sử dụng thích hợp của canxi trong cơ thể của bạn.

Giúp ngăn ngừa xơ cứng động mạch và các cục máu đông

Muối khoáng Epsom được cho là để cải thiện sức khỏe tim và giúp ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ bằng cách cải thiện lưu thông máu, giảm huyết áp, bảo vệ độ đàn hồi của động mạch, ngăn ngừa các cục máu đông và làm giảm nguy cơ tử vong tấn công tim đột ngột.

Insulin hiệu quả hơn

Cung cấp khoáng magiê và sulfat làm tăng hiệu quả của insulin trong cơ thể, giúp giảm nguy cơ hoặc mức độ nghiêm trọng của bệnh tiểu đường.

Kích thích tóc

Thêm muối Epsom gội đầu với các sản phẩm làm tóc có thể giúp làm giảm dầu thừa, góp phần làm tóc trông phẳng. Một cách dễ dàng để tạo điều kiện cân bằng riêng ở nhà là kết hợp các phần bằng nhau muối Epsom và chất dưỡng tóc (ví dụ: hai muỗng canh dầu xả + hai muỗng canh muối Epsom. Sau khi gội tóc như thường lệ, thoa hỗn hợp dưỡng cho tóc để hỗn hợp trong khoảng 1 đến 20 phút trước khi rửa sạch. 

Tình trạng táo bón

Nhiều nghiên cứu đã tiết lộ rằng muối Epsom có​​thể được sử dụng để điều trị táo bón. Uống muối epsom như một chất giải độc làm sạch ruột. Muối hoạt động như một thuốc nhuận tràng bằng cách tăng nước trong ruột và có thể mang về cứu trợ tạm thời từ táo bón. Tuy nhiên, uống muối Epsom không nên được sử dụng dài hơn 2 tuần để làm giảm táo bón.

Loại bỏ độc tố khỏi cơ thể

Các khoáng sunfat trong muối Epsom giúp tuôn ra độc tố và kim loại nặng từ các tế bào, giảm đau cơ bắp và giúp cơ thể để loại bỏ các chất có hại. Đối với một bồn tắm giải độc, ít nhất một lần mỗi tuần thêm hai chén muối Epsom salt vào nước trong bồn tắm và ngâm mình trong 10 phút.

2. Một số sử dụng muối Epsom là gì?

Cho dù bạn muốn thư giãn hoặc muốn làm đẹp, tắm muối Epsom là một phần của thói quen hàng ngày của bạn có thể mang lại rất nhiều tốt đẹp cho cuộc sống của bạn Để trải nghiệm nhiều lợi ích sức khỏe của muối biển Epsom, thư giãn, giảm stress tắm muối Epsom ba lần mỗi tuần bằng cách thêm 2 chén muối Epsom vào nước ấm và ngâm mình ít nhất 12 phút. Đối với lợi ích bổ sung dưỡng ẩm làn da của bạn, thêm 1/2 chén dầu ô liu hoặc dầu em bé. Không sử dụng xà phòng vì nó sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của các muối. Cố gắng nghỉ ngơi khoảng hai giờ sau đó. Nếu bạn bị viêm khớp di chuyển chúng càng nhiều càng tốt sau khi tắm muối Epsom salt để ngăn chặn tắc nghẽn trong các khớp.

Là một ngâm chân, nuông chiều đôi chân mệt mỏi bằng cách thêm 2 thìa muối Epsom vào một chậu nước ấm. Thư giãn và ngâm chân trong 20 phút. Lau khô chân, sau đó thêm hai giọt tinh dầu bạc hà, bơ hạt mỡ hoặc dầu dừa để giữ ẩm. Nếu bạn đang mang thai hoặc có bất kỳ vấn đề sức khỏe, nói với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng muối Epsom.

SỬ DỤNG MUỐI EPSOM CHO SỨC KHỎE

Điều trị nấm chân - Ngâm chân với muối Epsom để giúp giảm các triệu chứng của nấm chân. Đây là một cách hiệu quả để điều trị nhiễm nấm.

Hủy bỏ mảnh găm- Ngâm vùng da bị ảnh hưởng trong một bồn tắm muối Epsom để rút ra các mảnh vụn (gỗ, tre …) găm vào da.

Điều trị nấm móng chân - Ngâm ngón chân bị ảnh hưởng trong nước nóng pha trộn với một số ít muối Epsom ba lần một ngày.

Xoa dịu bong gân và vết bầm tím - Thêm 2 chén muối Epsom salt tắm nước ấm và ngâm để giảm đau và sưng bong gân và vết bầm tím.

Giảm bớt sự khó chịu của Gout - Giảm sự khó chịu và giảm viêm bằng cách ngâm chân với muối epsom 30 phút. Nước phải nóng.

SỬ DỤNG MUỐI EPSOM CHO LÀM ĐẸP

Mặt nạ dưỡng da - trộn 1 thìa cà phê muối epsom salt, 1 thìa baking soda với 4 thìa đất sét betonite thêm nước khuấy đều. Thoa đều hỗn hợp lên mặt để 30 phút. Sau đó rửa sạch. Mặt nạ này cung cấp dưỡng da magie và hút các độc tố ra khỏi da đặc biệt là với da nhờn.

Tẩy tế bào chết da chết - trộn muối Epsom với dầu ô liu và thoa đều trên da ẩm ướt của bạn để tẩy tế bào chết. Rửa sạch loại bỏ tế bào da chết, để lộ làn da mới.

Kem rửa mặt tẩy tế bào chết - Để làm sạch khuôn mặt của bạn và tẩy da chết cùng một lúc, trộn một nửa muỗng cà phê muối Epsom salts với kem làm sạch thường xuyên của bạn. Massage nhẹ nhàng vào da và rửa lại bằng nước lạnh.

Đánh bật mụn đầu đen - Thêm một muỗng cà phê muối Epsom và 3 giọt iốt vào nửa cốc nước. Thoa hỗn hợp này để mụn đầu đen với một quả bóng bông.

Hủy bỏ mùi hôi chân - ngâm đôi chân của bạn với muối epsom trong 10 phút để loại bỏ mùi hôi, sự thật đau nhức bàn chân, và làm mềm da thô.

Hủy bỏ keo xịt tóc - Kết hợp 3,5 lít nước, 1 chén nước cốt chanh, và 1 chén muối Epsom. Ngày hôm sau, dùng hỗn hợp làm ướt tóc khô của bạn và để trong 20 phút trước khi gội đầu như bình thường.

SỬ DỤNG MUỐI EPSOM CHO LÀM VƯỜN

Phân bón cho cây trồng trong nhà của bạn - Hầu hết các thực vật cần chất dinh dưỡng như magiê và lưu huỳnh để giữ sức khỏe tốt và dùng muối Epsom làm vườn giúp cho các chất dinh dưỡng được cây trồng sử dụng (nitơ, phốt pho, kali) có hiệu quả hơn. Rắc muối Epsom một lần hàng tuần để giúp nuôi dưỡng cây trồng trong nhà, hoa và rau.

Giữ cho bãi cỏ của bạn màu xanh lá cây - muối Epsom salt tinh thể, khi được bổ sung vào đất, cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng giúp ngăn chặn các lá vàng úa và giữ lá màu xanh (magiê là một yếu tố thiết yếu trong phân tử chất diệp lục). Thêm 2 muỗng canh muối Epsom cho 4 l nước và tưới trên rau, bãicỏ của bạn để giữ cho cây khỏe mạnh và xanh.

Thuốc trừ sâu phun - Phun nước muối Epsom trên bãi cỏ của bạn và trong khu vườn của bạn một cách an toàn và tự nhiên thoát khỏi các loài dịch hại thực vật.