Vôi hóa hóa xảy ra khi
canxi tích tụ trong mô cơ thể, mạch máu hoặc các cơ quan. Sự tích tụ này có thể
làm cứng và phá vỡ các quá trình bình thường của cơ thể. Canxi được vận chuyển
qua máu. Nó cũng được tìm thấy trong mọi ô. Kết quả là, vôi hóa có thể xảy ra ở
hầu hết các bộ phận của cơ thể.
Theo Học viện Y khoa
Quốc gia(trước đây là Viện Y học), khoảng 99 phần trăm canxi trong cơ thể nằm
trong răng và xương của bạn. 1% còn lại nằm trong máu, cơ bắp, chất lỏng bên
ngoài tế bào và các mô khác của cơ thể.
Một số rối loạn khiến
canxi lắng đọng ở những nơi mà nó thường không thuộc về. Theo thời gian, điều
này có thể tăng lên và gây ra vấn đề. Bạn có thể cần điều trị để ngăn ngừa các
biến chứng nếu bạn bị tích tụ thêm canxi.
Các loại vôi hóa
Vôi hóa có thể hình
thành ở nhiều nơi trên khắp cơ thể bạn, bao gồm:
động mạch nhỏ và lớn
van tim
não, nơi nó được gọi
là vôi hóa sọ
khớp và gân, chẳng hạn
như khớp đầu gối và gân bánh xe quay
các mô mềm như vú , cơ
và mỡ
thận, bàng quang và
túi mật
Những chất lắng đọng này được cho là phản ứng của cơ thể đối với chứng
viêm, chấn thương hoặc các quá trình sinh học nhất định. Tuy nhiên, một số vôi
hóa có thể phá vỡ chức năng của các cơ quan và ảnh hưởng đến các mạch máu.
Theo Khoa Tim mạch tại
Trường Y UCLA, hầu hết người lớn trên 60 tuổi đều có canxi lắng đọng trong mạch
máu .
Nguyên nhân của vôi hóa
Nhiều yếu tố đóng một
vai trò trong quá trình vôi hóa.
Bao gồm các:
nhiễm trùng
rối loạn chuyển hóa
canxi gây tăng canxi huyết (quá nhiều canxi trong máu)
rối loạn di truyền
hoặc tự miễn dịch ảnh hưởng đến hệ thống xương và các mô liên kết
viêm dai dẳng
Theo Đại học Harvard,
một quan niệm sai lầm phổ biến là vôi hóa là do chế độ ăn giàu canxi. Tuy
nhiên, các nhà nghiên cứu đã không tìm thấy mối liên hệ giữa canxi trong chế độ
ăn uống và nguy cơ tích tụ canxi cao hơn.
Điều này cũng đúng đối
với sỏi thận . Hầu hết sỏi thận được tạo thành từ canxi oxalat. Những người bị
sỏi canxi oxalat giải phóng nhiều canxi trong nước tiểu hơn những người không
bị sỏi. Sự chênh lệch này xảy ra bất kể mọi người có bao nhiêu canxi trong chế
độ ăn của họ.
Chẩn đoán vôi hóa
Sự vôi hóa thường được
tìm thấy qua chụp X-quang . Xét nghiệm X-quang sử dụng bức xạ điện từ để chụp
ảnh các cơ quan nội tạng của bạn và thường không gây khó chịu. Bác sĩ của bạn
có thể sẽ phát hiện ra bất kỳ vấn đề vôi hóa nào ngay lập tức khi chụp X-quang.
Bác sĩ cũng có thể yêu
cầu xét nghiệm máu. Ví dụ, nếu bạn bị sỏi thận, các xét nghiệm này có thể xác
định chức năng thận tổng thể của bạn.
Đôi khi cặn canxi được
tìm thấy ở những vùng bị ung thư. Sự vôi hóa thường được kiểm tra để loại trừ
nguyên nhân gây ung thư. Bác sĩ sẽ yêu cầu sinh thiết (thường thông qua một cây
kim nhỏ) để thu thập mẫu mô. Sau đó mẫu được gửi đến phòng thí nghiệm để thử
nghiệm. Nếu không phát hiện thấy bất kỳ tế bào ung thư nào, bác sĩ sẽ cho rằng
vôi hóa là lành tính.
Điều trị vôi hóa
Chụp tim CT cho thấy
mảng vôi hóa.
Canxi đóng vai trò trung
tâm trong các kích thích điện của các tế bào tim và sự co cơ học của tế bào cơ
trơn trong các động mạch.
Canxi là cần thiết cho
sức khỏe nhưng nó giữ một mối nguy hiểm ẩn mà mang chúng ta đến ngôi mộ của
mình nhanh hơn rất nhiều so với mong muốn của chúng ta. Canxi là chất dinh
dưỡng được thúc đẩy sử dụng nhiều nhất của những người ủng hộ, y học dinh dưỡng
và thay thế thông thường. Đây là một sai lầm lớn và bi thảm. Họ cần phải thúc
đẩy sử dụng magiê. Thiếu magiê dẫn đến tăng nồng độ máu cơ tim của cả natri và
canxi. Đây là một vấn đề bởi vì canxi cao ở vành động mạch là một yếu tố dự báo
của các sự kiện bệnh tim mạch vành trong ngắn hạn. Đối mặt với ngày càng thiếu
hụt magiê và ngày càng tăng canxi trở nên độc hại đối với sinh lý con người.
Tiến sĩ Dean làm rõ điều
này khi cô nói trong cuốn sách của mình The Miracle Magnesium, "Để hiểu
làm thế nào bạn có thể tạo ra một sự mất cân bằng canxi / magiê trong cơ thể
của riêng bạn, hãy thử thí nghiệm này trong nhà bếp của bạn. Nghiền nát một
viên thuốc canxi và xem có bao nhiêu tan trong 1 oz nước. Sau đó nghiền nát một
viên thuốc magiê và từ từ khuấy động nó vào trong nước canxi. Khi bạn giới
thiệu magiê, canxi còn lại hòa tan, nó trở nên tan trong nước hơn. Điều tương
tự cũng xảy ra trong máu, tim, não, thận, và tất cả các mô trong cơ thể của
bạn. Nếu bạn không có đủ magiê để giúp giữ canxi hòa tan, bạn có thể kết thúc
với co thắt canxi dư thừa cơ bắp, đau xơ cơ, xơ cứng động mạch, và thậm chí còn
sâu răng nha khoa. Kịch bản khác diễn ra trong thận. Nếu có quá nhiều canxi
trong thận và không đủ magiê để hòa tan nó, bạn có thể bị sỏi thận. "
Magiê và canxi làm việc
với nhau để kiểm soát hành động cơ bắp mặc dù canxi trở thành một vấn đề khi
không có đủ magiê để kiểm soát hành động của canxi. Canxi sẽ trở thành một độc
diễn xuất chậm (thường nhiều thập kỷ xây dựng) cho các mô trên khắp cơ thể khi
vượt quá so với magiê trong thiếu hụt. Theo dõi các triệu chứng khoáng dư thừa
hoặc thiếu hụt phụ thuộc vào tỷ lệ của họ đến các yếu tố khác. Trong trường hợp
vôi hóa, nó không phải là đặc biệt một mức độ canxi cao mà kết quả trong sự
hình thành của một hòn đá hoặc thúc đẩy, nhưng canxi là cao tỷ lệ và magiê.
Magiê làm tăng độ tan
của canxi trong nước tiểu. Bổ sung magiê cho chế độ ăn uống đã chứng minh hiệu
quả đáng kể trong việc ngăn ngừa tái phát sỏi thận.
Nếu canxi không được
thực hiện với magiê hoặc nó nếu nó không phải là rất hấp thụ, nó sẽ gây ra
thiệt hại nhiều hơn là có lợi. canxi không được hấp thu có thể thâm nhập bất cứ
nơi nào trong cơ thể của chúng ta. Đối với trường hợp, nếu nó khiếu trong xương
và khớp xương của bạn, nó gây viêm khớp; nếu nó khiếu trong trái tim, nó gây
tổn thương động mạch. Canxi trong các khớp được gọi là viêm khớp, trong các
mạch máu đó là xơ cứng động mạch, trong tim là bệnh tim, và trong não nó là lão
suy.
Magiê mà thực sự kiểm
soát mật độ canxi xương. Magiê điền canxi vào xương, nơi mức thấp khuyến khích
mất của nó.
Vài chuyên gia y tế trên
thế giới đã học được rất nhiều về y học magiê vì vậy họ không biết phải sa thải
canxi và bắt đầu phương pháp điều trị chuyên sâu magiê. Sau nhiều thập kỷ của
ngành công nghiệp sữa tiếp thị canxi đẩy chúng tôi có một tình huống mà là
nghĩa đen giết chết hàng triệu người. Bất cứ ai muốn sống lâu hơn nên chú ý đến
những câu chuyện magiê và ngay lập tức nên bắt đầu điều trị mạnh mẽ và lâu dài
với magiê dưới dạng dầu magie của nó. Dầu magie là hình thức linh hoạt nhất,
hấp thụ và hiệu quả của magiê và có thể được sử dụng bằng đường uống, thẩm thấu
qua da và qua nhỏ giọt tĩnh mạch IV. Nó thậm chí có thể được khí dung trực tiếp
vào phổi và ở dạng pha loãng nó có thể được sử dụng nhỏ mắt.
Trong khi canxi ảnh
hưởng đến các cơn co thắt cơ bắp, cân bằng magiê có hiệu lực đó và thư giãn cơ
bắp. Canxi thắt chặt các cơ bắp, magiê giúp thư giãn các cơ bắp. Không đủ magiê
các cơ ở lại căng thẳng và trong những năm qua có thể gây ra một cơn chuột rút
trong cơ. Điều này có thể xảy ra khi bạn có quá nhiều canxi hoặc quá ít magiê.
Quá nhiều canxi làm tim đi vào co thắt và nó không thể thư giãn. Đây là một cơn
đau tim. Nhận được một số magiê vào cơ thể và trái tim sẽ từ từ bắt đầu trở lại
bình thường trừ khi thiệt hại lớn đã được thực hiện. Thêm iốt và selen và chúng
tôi có tố tạo của một công thức lý tưởng để hỗ trợ phục hồi và tái tạo mô thậm
chí có thể nhỏ.
Không có loại thuốc dược
phẩm trên thị trường để giảm tiền gửi canxi nhưng Dầu magie là hữu ích trong
việc ngăn ngừa và điều trị vôi hóa không mong muốn. Họ cùng nhau cung cấp cách
tốt nhất để chống lại các quả bom thời gian canxi sẽ âm thầm và từ từ ra khỏi
trong hàng triệu người không đếm. Cách tốt nhất để theo dõi độc tính canxi thực
sự là thông qua xem xét các mức độ thiếu hụt magiê cho các điều khiển magiê và
chống hiện canxi. Tại Mỹ tiêu thụ trung bình chỉ có 40 phần trăm phụ cấp được
khuyến cáo hàng ngày của magiê. Điều này có hậu quả nghiêm trọng, kể cả tử
vong, trong nhiều người, theo magiê chuyên gia Tiến sĩ Mildred Seelig. 80 tới
90 phần trăm dân số Hoa Kỳ là thiếu magiê.
Vôi hóa là một quá trình
bình thường để xây dựng xương và răng khỏe mạnh. Nhưng nó cũng đóng một vai trò
trung tâm trong điều kiện bệnh như đột quỵ và đau tim.
Tiến sĩ H. Ray Evers
viết, "Các nhà máy điện của các tế bào của con người được gọi là" ty
thể. "Các ty thể là những gì tạo ra năng lượng cho các tế bào để sử dụng.
Tất cả mọi người những gì gọi là "năng lượng" có nguồn gốc từ việc
giảm oxy hóa của hô hấp tế bào. Điều này được thực hiện thông qua các ty lạp
thể. Nhưng vấn đề phát sinh khi các tế bào là thấp trong magiê, liên quan đến
canxi. adenosine triphosphate, các "đồng tiền năng lượng" của tế bào,
là phụ thuộc magiê . Điều này có nghĩa nó là hiển nhiên rằng các máy bơm canxi
ở màng tế bào cũng là phụ thuộc magiê . Nếu không có đủ "có sẵn sinh
học" magiê, máy bơm canxi tế bào chậm lại. Vì vậy, một vòng luẩn quẩn được
thành lập. Các mức thấp của magiê có sẵn ức chế sự tạo ra năng lượng, và mức
năng lượng thấp ức chế bơm canxi. Kết quả cuối cùng? Các ty thể, các nhà máy
điện của các tế bào và toàn bộ cơ thể, trở thành vôi hóa. Đây là sự khởi đầu
của lão hóa. Tất cả bắt đầu trong các tế bào. Đầu tiên các tế bào tuổi. Điều
này dẫn đến lão hóa cơ quan. Và sau tuổi các cơ quan, cá nhân lão hóa xảy ra. Vì
canxi dễ dàng tích lũy của ty thể, ion này có tiềm năng có khả năng làm mếch
lòng các ảnh hưởng kích hoạt của magiê trên nhiều phản ứng enzyme trong nội bộ
của ty lạp thể. Điều này có nghĩa rằng tất cả các chức năng của cơ thể của bạn
có thể bị ức chế khi vôi hóa ty lạp thể. Nó giống như đi qua cuộc sống với hệ
thống phanh khẩn cấp. Canxi là phanh. Magiê là máy gia tốc. Có sức khỏe tối ưu,
phải có một sự cân bằng giữa hai khoáng chất. "
Ăn nhiều hơn các protein
thì tiêu thụ magiê hơn là cần thiết. Khi một lượng lớn canxi được tiêu thụ, bạn
cần magiê hơn. Một chế độ ăn uống mà giàu canxi làm tăng nhu cầu của cơ thể đối
với magiê.- Tiến sĩ H. Ray Evers
Mức độ canxi cao hơn và mức magiê thấp trong dịch ngoài tế bào, thì càng khó cho các tế bào để bơm canxi ra. Ti thể sản xuất năng lượng tế bào và các cơ quan của chúng tôi cần. Điều này là cực kỳ quan trọng cho tim bởi vì các tế bào cơ tim có một nhu cầu không bao giờ kết thúc cho năng lượng. Ti thể cũng rất quan trọng cho dẫn truyền thần kinh thích hợp và được tập trung cao độ trong các tế bào của bộ não và hệ thống thần kinh trung ương. Một tế bào khỏe mạnh có magiê cao và nồng độ canxi thấp.
Vôi hóa động mạch vành
là phổ biến, nghiêm trọng và có liên quan đáng kể với bệnh tim mạch thiếu máu
cục bộ ở bệnh nhân bệnh thận giai đoạn cuối. Số lượng canxi trong động mạch
vành là đáng tin cậy dự đoán nguy cơ đau tim và được đo bằng điểm canxi.
Theo Đại học Florida Trung tâm Ung thư Shands một mức độ cao của
canxi trong máu, được gọi là tăng calci máu, có thể trở thành một trường hợp
khẩn cấp y tế. Rối loạn này thường được gây ra bởi ung thư hoặc bệnh tuyến cận
giáp nhưng bên dưới nguyên nhân chính là sự thiếu hụt magiê. Tăng calci máu
thường do điều trị ung thư. Tăng calci máu nặng là một cấp cứu y tế mà có thể tránh
được nếu mức magiê được đưa lên bình thường.
Magiê là một khoáng chất trẻ hóa và ngăn ngừa sự vôi hóa của các
cơ quan và các mô của chúng tôi đó là đặc trưng của thoái hóa tuổi già có liên
quan của cơ thể của chúng tôi.
Magiê thấp cản trở sự trao đổi chất của tế bào và làm tăng tốc độ
lão hóa của hầu hết các mô của con người. Các tế bào của con người nhất chỉ có
thể phân chia tái tạo một số lần, khi họ bị mất khả năng phân chia, một hiện
tượng được gọi là nhân lên sự lão hóa. Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng magiê
thấp làm tăng tốc độ lão hóa của các tế bào nội mô của con người và các nguyên
bào sợi. Tiến sĩ James Howenstein nói "vôi hóa trong mô tế bào là một dấu
hiệu của tổn thương mô, lão hóa tế bào và tế bào chết sắp xảy ra. Khi các tế
bào không có khả năng điều tiết canxi và giữ cho hàm lượng canxi trong tế bào
giảm xuống làm suy thoái hóa chức năng tế bào. Vôi hóa động mạch, canxi trong
các mô mềm và mức độ canxi trong tế bào cao là tất cả các dấu hiệu lão hóa. Ở tuổi
80 các nội dung canxi trung bình trong động mạch chủ lớn hơn mức độ vôi hóa
động mạch chủ lưu ý ở tuổi 40 là 140 lần. "
Ở thanh niên, có hình thành mảng bám tối thiểu. Tuy nhiên, với
thời gian trôi qua các mảng bám phát triển lớn hơn. Khoảng 20% khối lượng mảng
bám này có chứa canxi mà có thể đo lường trên CAT scan. Các tổn thương vôi hóa
xơ vữa động mạch là do một quá trình lắng đọng tích cực của canxi trong các
mảng bám xơ vữa động mạch mà sử dụng các con đường trao đổi chất tương tự như
tìm thấy trong xương của con người bình thường. Canxi tích tụ dần trong mảng
bám và sự hiện diện của nó kiểm chứng thông qua kính hiển vi từ giai đoạn đầu
của sự hình thành bệnh. Có xây dựng các mảng bám canxi trong các động mạch có
nghĩa là tăng nguy cơ đau tim và tử vong do bệnh tim theo những phát hiện từ
nghiên cứu nhiều dân tộc của Xơ vữa động mạch (MESA) được tài trợ bởi Viện Tim,
Phổi, và Viện máu. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Hệ thống Y tế Virginia cho
thấy thành phần của tiền gửi mảng bám trong động mạch cảnh cho thấy nguy cơ của
bệnh nhân bị đột quỵ.
Tỷ lệ canxi và magiê trong sữa là 9 hoặc 10-1. Canxi là đối tác
sinh lý của magiê và nên có mặt trong một 2:1 hoặc thậm chí tỷ lệ 1:1.
Phụ nữ Mỹ đã được tiêu thụ trung bình của 0,8 lít sữa mỗi ngày cho
toàn bộ cuộc sống của họ, nhưng ba mươi triệu phụ nữ Mỹ bị loãng xương. Uống
sữa không ngăn ngừa mất xương. Mất xương được tăng tốc bằng cách nuốt quá nhiều
chất đạm, sữa và được gọi là "thịt lỏng." Để hấp thụ canxi, cơ thể
cần một lượng tương đương của magiê. Nước có tỷ lệ cao nhất của loãng xương,
chẳng hạn như Hoa Kỳ, Anh và Thụy Điển, tiêu thụ sữa nhiều nhất. Trung Quốc và
Nhật Bản, nơi mà người dân ăn ít protein và các thực phẩm từ sữa, có tỷ lệ thấp
của bệnh loãng xương. Thức ăn protein làm tăng sản xuất acid trong máu có thể
được vô hiệu hóa bởi canxi huy động từ các bộ xương. Khoảng 50.000 người Mỹ
chết mỗi năm của các vấn đề có liên quan trong một số cách để chứng loãng
xương.
Thay thế van động mạch
chủ được thực hiện khi có quá nhiều vôi hoá van tim diễn ra. Theo bệnh viện,
thoái hóa xơ hoá thường ảnh hưởng đến van động mạch chủ. Theo báo cáo, van tim
vôi hóa thường xảy ra ở người lớn trên 65 tuổi. Khi van bị vôi hóa, các thành
ống van trở nên xơ (dày) và vôi hóa (cứng), tạo ra lỗ van thu hẹp. Khi van bị
hẹp yếu tố nguy cơ bao gồm giảm tuổi thọ, trọng lượng cơ thể thấp và huyết áp
cao, suy tim.
Bức ảnh này cho thấy van
động mạch chủ với một đoạn ngắn của vôi hóa động mạch chủ xung quanh nó. Van rõ
ràng chỉ có hai chỏm (van động mạch chủ có hai đầu nhọn), và được thu hẹp và
đông vôi hóa. Nếu bạn đặt ngón tay của bạn thông qua lỗ van, các van sẽ cảm
thấy khó khăn và gai góc.
William R. Quesnell cho
biết: "Hầu hết mọi người đã tin dinh dưỡng là trên hết, và một chất duy
nhất sẽ duy trì sức khỏe. Sự mời chào của canxi đối với bệnh loãng xương bệnh
thoái hóa xương cung cấp một ví dụ tuyệt vời. Mỗi ngày các phương tiện truyền
thông, quảng cáo, hoạt động như đại diện cho công ty sữa, bán canxi như là một
viên đạn thần kỳ. Liệu nó có làm việc? Chắc chắn doanh số bán sữa tăng, nhưng
đối với sức khỏe có khi lại là một thảm họa. Khi bạn đưa vào cơ thể của bạn dư
thừa canxi, bạn tắt khả năng magiê để kích hoạt thyrocalcitonin, một hormone
điều kiện bình thường sẽ gửi canxi cho xương của bạn ".
Nguyên nhân phổ biến
nhất gây tử vong ở những bệnh nhân chạy thận là bệnh tim mạch. Điều này một
phần là do sự hiện diện của vôi hóa mạch máu quá mức, đặc biệt là trong các
hình thức rộng rãi vôi hóa động mạch vành, có thể được quan sát ngay cả trong
bệnh nhân lọc máu rất trẻ. Sự hiện diện của vôi hóa động mạch vành trong dân số
lọc máu dường như tương quan một phần với số lượng ăn vào của chất kết dính có
chứa canxi.
Các hiệp hội trong vôi
hóa van tim, viêm, xơ vữa động mạch cảnh, và vôi hóa động mạch cho thấy vôi hóa
van tim là một dấu hiệu của xơ vữa động mạch và vôi hóa động mạch ở bệnh nhân
bệnh thận giai đoạn cuối.
Khảo sát chế độ ăn uống
rõ ràng cho thấy chế độ ăn có magie đã giảm trong năm mươi năm qua, trong khi
canxi tăng. Đây là một vấn đề bởi vì nó là magiê kiểm soát số phận của canxi
trong cơ thể. Nếu magiê là thiếu hụt canxi sẽ lắng đọng ở các mô mềm (thận,
động mạch, khớp, não, vv.)
Các quốc gia có lượng
canxi cao nhất (canxi cao và mức magiê thấp) trong đất và nước có tỷ lệ mắc cao
nhất của bệnh tim mạch. Ở trên cùng của danh sách là Úc. Đủ lượng magiê cần
thiết cho cơ tim. Một số nhà nghiên cứu dự đoán rằng tỷ lệ canxi và magiê của
người Mỹ là thực sự tiếp cận 6-to-1, tuy nhiên, tỷ lệ chế độ ăn uống được đề
nghị của canxi và magiê ở Hoa Kỳ là 2-to-1. Quá trình hấp thụ magiê là tương tự
như của canxi nhưng một số người hấp thụ magiê hoặc giữ lại nhiều hơn so với
canxi (hay canxi hơn magiê). Phổ biến cho tỷ lệ hấp thụ bổ sung lệ 2:1 cho
canxi và magiê là tùy ý cho các giá trị có thể thay đổi đáng kể trong các
trường hợp cá nhân khác nhau.
Nghiên cứu hiện hành về
kỳ đồ đá cũ hoặc chế độ ăn uống thượng cổ cho thấy rằng tỷ lệ canxi và magiê
trong chế độ ăn uống mà cơ thể chúng ta tiến hóa để ăn là 1-to-1. Cân bằng
thông tin này là một thực tế rằng sữa mẹ là mười phần canxi chỉ là một phần
magiê nên dường như ít nhất là trong cuộc sống chúng ta cần ít magiê và canxi
để xây dựng xương chắc khỏe. Mặc dù liều cao canxi cacbonat thực hiện một mình
trong một thời gian dài sẽ dẫn đến các mức magiê thấp, magiê là những gì là cần
thiết để khuyến khích việc sử dụng đúng các canxi của cơ thể để tăng sức mạnh
của xương. Các nhà nghiên cứu ước tính hiện rằng tỷ lệ này phải là hai phần
canxi với một phần magiê.
Nếu không có magiê,
canxi là không hoàn toàn sử dụng, và trong vấn đề hấp thụ có thể xảy ra dẫn đến
viêm khớp, loãng xương, đau bụng kinh, và một số triệu chứng tiền kinh nguyệt.
Trái ngược với cơ xương,
cơ tim không thể co lại trong sự vắng mặt của các ion canxi ngoại bào. Trong ý
nghĩa này, nó là trung gian giữa cơ trơn, trong đó có một lưới sarcoplasmic kém
phát triển và có nguồn gốc canxi của nó trên sarcolemma; và cơ xương được kích
hoạt bởi canxi được lưu trữ trong lưới sarcoplasmic (SR). Lý do cho sự phụ
thuộc canxi là do cơ chế giải phóng canxi canxi gây ra (CICR) từ SR xảy ra dưới
sự kích thích, co (EC) khớp nối bình thường gây ra co thắt.
Theo tiến sĩ Sarah
Mayhill, "Canxi và magiê cạnh tranh cho sự hấp thụ và do quá nhiều canxi
trong chế độ ăn uống sẽ ngăn chặn sự hấp thụ magiê. Yêu cầu sinh lý của chúng
tôi cho canxi và magiê là khoảng 2:1. Trong các sản phẩm sữa tỷ lệ này là 10:1.
Vì vậy, tiêu thụ rất nhiều các sản phẩm sữa sẽ gây ra sự thiếu hụt magiê.
"
Một chế độ ăn nhiều sữa
và ít ngũ cốc nguyên hạt có thể dẫn đến canxi dư thừa trong các mô và sự thiếu
hụt magiê. - Tiến sĩ Kathryn Nan Fuchs
Tiêu thụ giấm, chanh, tăng lượng protein hàng ngày giúp loại bỏ vôi hóa.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét