Chứng hay quên

Chứng hay quên đề cập đến việc mất ký ức, chẳng hạn như sự kiện, thông tin và kinh nghiệm. Mặc dù quên danh tính là một thiết bị âm mưu phổ biến trong phim và truyền hình, nhưng điều đó thường không xảy ra trong trường hợp mất trí nhớ ngoài đời thực.

Thay vào đó, những người bị chứng hay quên - còn được gọi là hội chứng mất trí nhớ - thường biết họ là ai. Tuy nhiên, họ có thể gặp khó khăn khi học thông tin mới và hình thành ký ức mới.

Chứng hay quên có thể do tổn thương các vùng não quan trọng để xử lý trí nhớ. Không giống như một giai đoạn mất trí nhớ tạm thời (chứng hay quên toàn cầu thoáng qua), chứng hay quên có thể là vĩnh viễn.

Không có phương pháp điều trị cụ thể nào cho chứng hay quên, nhưng các kỹ thuật tăng cường trí nhớ và hỗ trợ tâm lý có thể giúp những người bị chứng hay quên và gia đình họ đối phó.

Các triệu chứng

Hai đặc điểm chính của chứng hay quên là:

Khó khăn trong việc học thông tin mới sau khi bắt đầu mất trí nhớ (chứng hay quên anterograde)

Khó nhớ các sự kiện trong quá khứ và thông tin quen thuộc trước đây (chứng hay quên ngược)

Hầu hết những người bị chứng hay quên đều gặp vấn đề với trí nhớ ngắn hạn - họ không thể lưu giữ thông tin mới. Những ký ức gần đây rất có thể bị mất, trong khi những ký ức xa xôi hơn hoặc ăn sâu hơn có thể không còn. Ai đó có thể nhớ lại kinh nghiệm từ thời thơ ấu hoặc biết tên của các tổng thống trong quá khứ, nhưng không thể gọi tên của tổng thống hiện tại, biết đó là tháng mấy hoặc nhớ những gì đã được cho bữa sáng.

Mất trí nhớ biệt lập không ảnh hưởng đến trí thông minh, kiến ​​thức chung, nhận thức, khoảng chú ý, khả năng phán đoán, tính cách hoặc danh tính của một người. Những người bị chứng hay quên thường có thể hiểu các từ viết và nói, đồng thời có thể học các kỹ năng như đạp xe hoặc chơi piano. Họ có thể hiểu họ bị rối loạn trí nhớ.

Chứng hay quên không giống như chứng mất trí. Sa sút trí tuệ thường bao gồm mất trí nhớ, nhưng nó cũng liên quan đến các vấn đề nhận thức quan trọng khác dẫn đến suy giảm hoạt động hàng ngày.

Hay quên cũng là một triệu chứng phổ biến của suy giảm nhận thức nhẹ (MCI), nhưng trí nhớ và các vấn đề nhận thức khác trong MCI không nghiêm trọng như những người bị sa sút trí tuệ.

Các dấu hiệu và triệu chứng bổ sung

Tùy thuộc vào nguyên nhân của chứng hay quên, các dấu hiệu và triệu chứng khác có thể bao gồm:

Ký ức giả (hỗn hợp), hoặc hoàn toàn được tạo ra hoặc được tạo thành từ những ký ức thực sự bị thất lạc trong thời gian

Lú lẫn hoặc mất phương hướng

Khi nào gặp bác sĩ

Bất kỳ ai bị mất trí nhớ không rõ nguyên nhân, chấn thương đầu, lú lẫn hoặc mất phương hướng đều cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.

Một người bị chứng hay quên có thể không xác định được vị trí của mình hoặc không có tâm trí để tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Nếu ai đó bạn biết có các triệu chứng của chứng hay quên, hãy giúp người đó được chăm sóc y tế.

Nguyên nhân

Chức năng ghi nhớ bình thường liên quan đến nhiều phần của não. Bất kỳ bệnh hoặc chấn thương nào ảnh hưởng đến não đều có thể cản trở trí nhớ.

Chứng hay quên có thể do tổn thương các cấu trúc não hình thành hệ thống limbic, hệ thống kiểm soát cảm xúc và ký ức của bạn. Những cấu trúc này bao gồm đồi thị, nằm sâu trong trung tâm não của bạn và các thành tạo vùng hải mã, nằm trong thùy thái dương của não bạn.

Chứng hay quên do chấn thương hoặc tổn thương não được gọi là chứng hay quên thần kinh. Các nguyên nhân có thể gây ra chứng hay quên thần kinh bao gồm:

Đột quỵ

Viêm não (viêm não) do nhiễm vi rút như vi rút herpes simplex, như một phản ứng tự miễn dịch đối với ung thư ở một nơi khác trong cơ thể (viêm não limbic paraneoplastic), hoặc như một phản ứng tự miễn dịch khi không có ung thư

Thiếu oxy đầy đủ trong não, ví dụ, do đau tim, suy hô hấp hoặc ngộ độc carbon monoxide

Lạm dụng rượu lâu dài dẫn đến thiếu thiamin (vitamin B-1) (hội chứng Wernicke-Korsakoff)

Khối u trong các vùng não kiểm soát trí nhớ

Bệnh thoái hóa não, chẳng hạn như bệnh Alzheimer và các dạng sa sút trí tuệ khác

Co giật

Một số loại thuốc, chẳng hạn như benzodiazepine hoặc các loại thuốc khác hoạt động như thuốc an thần

Chấn thương đầu gây chấn động, cho dù là do tai nạn xe hơi hay chơi thể thao, đều có thể dẫn đến nhầm lẫn và khó ghi nhớ thông tin mới. Điều này đặc biệt phổ biến trong giai đoạn đầu của quá trình hồi phục. Các vết thương nhẹ ở đầu thường không gây ra chứng hay quên kéo dài, nhưng các vết thương ở đầu nặng hơn có thể gây ra chứng hay quên vĩnh viễn.

Một loại chứng hay quên hiếm gặp khác, được gọi là chứng hay quên phân ly (do tâm lý), bắt nguồn từ cú sốc hoặc chấn thương tinh thần, chẳng hạn như nạn nhân của một tội ác bạo lực. Trong rối loạn này, một người có thể mất ký ức cá nhân và thông tin tự truyện, nhưng thường chỉ trong thời gian ngắn.

Các yếu tố rủi ro

Cơ hội phát triển chứng hay quên có thể tăng lên nếu bạn đã trải qua:

Phẫu thuật não, chấn thương đầu hoặc chấn thương

Đột quỵ

Lạm dụng rượu

Co giật

Các biến chứng

Chứng hay quên khác nhau về mức độ và phạm vi, nhưng ngay cả chứng hay quên nhẹ cũng gây ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày và chất lượng cuộc sống. Hội chứng có thể gây ra các vấn đề tại nơi làm việc, trường học và trong môi trường xã hội.

Có thể không khôi phục được những ký ức đã mất. Một số người có vấn đề về trí nhớ nghiêm trọng cần phải sống trong tình trạng được giám sát hoặc cơ sở chăm sóc kéo dài.

Phòng ngừa

Vì tổn thương não có thể là nguyên nhân gốc rễ của chứng hay quên, điều quan trọng là bạn phải thực hiện các bước để giảm thiểu khả năng bị chấn thương não. Ví dụ:

Tránh sử dụng rượu quá mức.

Đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp và thắt dây an toàn khi lái xe.

Hãy nhanh chóng điều trị mọi ổ nhiễm trùng để nó không có cơ hội lây lan lên não.

Tìm kiếm sự điều trị y tế ngay lập tức nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào cho thấy đột quỵ hoặc chứng phình động mạch não, chẳng hạn như đau đầu dữ dội hoặc tê hoặc liệt một bên.

Chẩn đoán

Để chẩn đoán chứng hay quên, bác sĩ sẽ đánh giá toàn diện để loại trừ các nguyên nhân khác có thể gây mất trí nhớ, chẳng hạn như bệnh Alzheimer, các dạng mất trí nhớ khác, trầm cảm hoặc khối u não.

Tiền sử bệnh

Đánh giá bắt đầu với một bệnh sử chi tiết. Bởi vì người bị mất trí nhớ có thể không cung cấp thông tin kỹ lưỡng, một thành viên trong gia đình, bạn bè hoặc một người chăm sóc khác thường cũng tham gia vào cuộc phỏng vấn.

Bác sĩ sẽ hỏi nhiều câu hỏi để hiểu rõ về tình trạng mất trí nhớ. Các vấn đề có thể được giải quyết bao gồm:

Loại mất trí nhớ - gần đây hoặc lâu dài

Khi các vấn đề về bộ nhớ bắt đầu và cách chúng tiến triển

Các yếu tố kích hoạt, chẳng hạn như chấn thương đầu, đột quỵ hoặc phẫu thuật

Tiền sử gia đình, đặc biệt là bệnh thần kinh

Sử dụng ma túy và rượu

Các dấu hiệu và triệu chứng khác, chẳng hạn như nhầm lẫn, các vấn đề về ngôn ngữ, thay đổi tính cách hoặc suy giảm khả năng tự chăm sóc bản thân

Tiền sử động kinh, đau đầu, trầm cảm hoặc ung thư

Khám sức khỏe

Khám sức khỏe có thể bao gồm khám thần kinh để kiểm tra phản xạ, chức năng cảm giác, thăng bằng và các khía cạnh sinh lý khác của não và hệ thần kinh.

Kiểm tra nhận thức

Bác sĩ sẽ kiểm tra khả năng suy nghĩ, phán đoán, trí nhớ gần đây và dài hạn của người đó. Người đó sẽ kiểm tra kiến ​​thức của người đó về thông tin chung - chẳng hạn như tên của tổng thống hiện tại - cũng như thông tin cá nhân và các sự kiện trong quá khứ. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu người đó lặp lại danh sách các từ.

Đánh giá trí nhớ có thể giúp xác định mức độ mất trí nhớ và cung cấp thông tin chi tiết về hình thức trợ giúp mà người đó có thể cần.

Xét nghiệm chẩn đoán

Bác sĩ có thể yêu cầu:

Các xét nghiệm hình ảnh - bao gồm chụp MRI và CT - để kiểm tra tổn thương não hoặc các bất thường

Xét nghiệm máu để kiểm tra nhiễm trùng, thiếu dinh dưỡng hoặc các vấn đề khác

Điện não đồ để kiểm tra sự hiện diện của hoạt động co giật

Những lựa chọn điều trị

Điều trị chứng hay quên tập trung vào các kỹ thuật và chiến lược để giúp bù đắp vấn đề về trí nhớ, và giải quyết bất kỳ bệnh tiềm ẩn nào gây ra chứng hay quên.

Liệu pháp nghề nghiệp

Một người bị chứng hay quên có thể làm việc với một nhà trị liệu nghề nghiệp để tìm hiểu thông tin mới để thay thế những gì đã mất hoặc sử dụng những ký ức còn nguyên vẹn làm cơ sở để tiếp nhận thông tin mới.

Rèn luyện trí nhớ cũng có thể bao gồm các chiến lược khác nhau để sắp xếp thông tin sao cho dễ nhớ hơn và nâng cao hiểu biết về cuộc trò chuyện mở rộng.

Hỗ trợ công nghệ

Nhiều người mắc chứng hay quên cảm thấy hữu ích khi sử dụng công nghệ thông minh, chẳng hạn như điện thoại thông minh hoặc thiết bị máy tính bảng cầm tay. Với một số đào tạo và thực hành, ngay cả những người bị chứng hay quên nặng cũng có thể sử dụng các bộ tổ chức điện tử này để giúp thực hiện các công việc hàng ngày. Ví dụ, điện thoại thông minh có thể được lập trình để nhắc họ về các sự kiện quan trọng hoặc uống thuốc.

Các thiết bị hỗ trợ trí nhớ công nghệ thấp bao gồm sổ ghi chép, lịch treo tường, máy ghi nhớ thuốc và ảnh chụp người và địa điểm.

Thuốc hoặc chất bổ sung

Không có loại thuốc nào hiện có sẵn để điều trị hầu hết các loại chứng hay quên.

Chứng hay quên do hội chứng Wernicke-Korsakoff liên quan đến việc thiếu thiamin. Điều trị bao gồm thay thế vitamin này và cung cấp dinh dưỡng thích hợp. Mặc dù điều trị, cũng cần bao gồm kiêng rượu, có thể giúp ngăn ngừa tổn thương thêm, hầu hết mọi người sẽ không phục hồi tất cả trí nhớ đã mất của họ.

Một ngày nào đó, nghiên cứu có thể dẫn đến các phương pháp điều trị mới cho chứng rối loạn trí nhớ. Nhưng sự phức tạp của các quá trình liên quan đến não bộ khiến cho việc chỉ dùng một loại thuốc không có khả năng giải quyết các vấn đề về trí nhớ là điều khó xảy ra.

Phương thuốc tự nhiên

Hạnh nhân (Badam): Hạnh nhân rất có giá trị để phục hồi trí nhớ kém do suy nhược não. Chúng chứa các đặc tính độc đáo để loại bỏ sự suy nhược của não và tăng cường trí não. Mười đến mười hai hạt hạnh nhân nên được ngâm trong nước qua đêm và loại bỏ vỏ ngoài của chúng. Sau đó, chúng sẽ được làm thành bột nhão mịn và đem trộn với một thìa cà phê bơ hoặc thậm chí một mình. Hít mười đến mười lăm giọt dầu hạnh nhân qua mũi, vào buổi sáng và buổi tối, cũng có lợi trong việc điều trị suy nhược não.

Quả óc chó (Akhrot) : Quả óc chó là một loại trái cây khô độc đáo khác, có giá trị trong việc chống lại sự suy yếu của não. Hiệu quả của khoảng hai mươi gam quả óc chó sẽ được nâng cao, nếu chúng được dùng với quả sung hoặc nho khô với tỷ lệ mười gam mỗi ngày.

Táo (Seb):Táo rất hữu ích trong chứng hay quên. Các chất hóa học khác nhau có trong trái cây này như vitamin B1, Phốt pho và Kali giúp tổng hợp axit glutamic. Axit này kiểm soát sự hao mòn của các tế bào thần kinh. Ăn một quả táo mỗi ngày với một thìa trà mật ong và một cốc sữa, có lợi trong việc điều trị chứng mất trí nhớ và tinh thần cáu kỉnh. Nó hoạt động như một loại thuốc bổ thần kinh hiệu quả và sạc lại các dây thần kinh với năng lượng và cuộc sống mới.

Các loại trái cây khác

Tất cả các loại trái cây giàu phốt pho đều có giá trị làm giảm chứng hay quên, vì chúng tiếp thêm sinh lực cho các tế bào não và mô. Ngoài những loại đã đề cập trước đó, có thể ăn sung, nho, cam và chà là để tăng cường trí nhớ.

Thảo dược chữa chứng hay quên

Hạt thì là (jeera): Việc sử dụng hạt thì là là một phương thuốc quý cho chứng hay quên hoặc chứng suy giảm trí nhớ. Ba gam hạt thì là đen nên trộn với hai thìa cà phê mật ong nguyên chất và uống một lần một ngày, tốt nhất là vào buổi sáng.

Hạt tiêu đen (Kali mirch): Năm hạt tiêu đen nghiền mịn, trộn với một thìa cà phê mật ong, cũng có lợi trong việc điều trị tình trạng này. Chế phẩm này nên được thực hiện cả vào buổi sáng và buổi tối.

Hương thảo (rusmary): Phương thuốc đáng chú ý nhất để chữa mất trí nhớ hoặc hay quên là sử dụng cây hương thảo thảo mộc, có tên khoa học là Romarinus officinalis. Từ lâu, nó đã được coi như một loại thảo mộc để hồi tưởng. Vào thời cổ đại, người Hy Lạp và người La Mã đã pha chế nước cất thơm từ hoa của loài cây này và hít mùi để 'những tệ nạn bị tiêu diệt khỏi tâm trí và trí nhớ không còn chơi trò lừa đảo nữa.' Hương thảo được coi là liều thuốc giải độc cho tinh thần mệt mỏi và hay quên. Một loại trà được làm từ loại thảo mộc này, uống một hoặc hai lần một ngày, là một thức uống giải khát và là một phương thuốc tự nhiên hiệu quả để tăng cường sự nhanh nhẹn của tinh thần.

Cây xô thơm (sefakuss): Cây xô thơm cũng được phát hiện có lợi trong việc điều trị chứng mất trí nhớ hoặc mất trí nhớ một tuần. Nó hoạt động trên vỏ não, giảm bớt sự kiệt quệ về tinh thần và tăng cường khả năng tập trung. Một loại trà được chế biến từ lá xô thơm khô có thể được sử dụng thường xuyên cho mục đích này.

Brahmi Booti: Một loại thảo mộc khác có ích trong chứng hay quên là brahmi booti, ​​có tên khoa học là Bacopa scrophulariaceae. Khoảng bảy gam loại thảo mộc này nên được phơi khô trong bóng râm và xay trong nước, cùng với bảy hạt hạnh nhân và nửa gam hạt tiêu. Hỗn hợp này nên được lọc và làm ngọt bằng mật ong hoặc đường thốt nốt. Nó nên được uống mỗi sáng trong hai tuần khi bụng đói.

Cân nhắc chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống là điều quan trọng hàng đầu trong điều trị chứng hay quên. Nó nên được sắp xếp để cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu, vì ngay cả một sự thiếu hụt dinh dưỡng đơn lẻ cũng có thể gây ra chứng loạn thần kinh lo âu ở những người nhạy cảm. Những người bị chứng hay quên nên tránh trà, cà phê, rượu, thức ăn có thịt, bột mì trắng, đường và tất cả các sản phẩm làm từ bột mì trắng và đường. Ăn nhiều protein hơn, đặc biệt là thực phẩm giàuaxit béo Omega 3, chẳng hạn như cá ngừ và cá hồi mắt đen. Cố gắng tuân thủ chế độ ăn uống chống viêm.

Các biện pháp khác

Người bị chứng hay quên nên nghỉ ngơi đầy đủ và ngủ trong điều kiện thích hợp. Họ cũng phải học nghệ thuật thư giãn khoa học và thiền định.