Thể dục và liệu pháp y học tích hợp cho bệnh nhân ung thư

Tập thể dục thường xuyên đã được phát hiện để giảm nguy cơ ung thư. Tập thể dục kích thích tuần hoàn, cải thiện trương lực cơ, cải thiện chức năng tim và tăng cường miễn dịch. Đó cũng là một cách để đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Tập thể dục là một thành phần quan trọng trong việc loại bỏ "chất độc" - chẳng hạn như vô số chất độc tích tụ do các quá trình thường xuyên của cơ thể và tiếp xúc với các hóa chất nhân tạo. Điều này đúng đơn giản vì khi tập thể dục, chúng ta thở sâu hơn, mạnh hơn và thường xuyên hơn. Khi làm như vậy, chúng ta thải các sản phẩm phụ độc hại qua phổi.

Khi tập thể dục, chúng ta cũng đổ mồ hôi. Đổ mồ hôi là một phương tiện khác để loại bỏ chất thải trao đổi chất ra khỏi cơ thể. Và hoạt động cơ bắp là cách duy nhất để di chuyển chất thải qua các mạch bạch huyết. Nếu chúng ta không đổ mồ hôi, không thở nặng và không vận động cơ bắp, các chất độc này phải tìm một lối thoát khác. Thật không may, chúng thường tồn tại trong cơ thể, chỉ để gây ảnh hưởng đến bộ máy sinh hóa làm cho hệ thống miễn dịch của chúng ta hoạt động hiệu quả. Kết quả là: dễ mắc bệnh tật.

Một người đàn ông có tài liệu về sự hồi phục hiếm gặp sau căn bệnh ung thư ruột kết di căn đến từ Bệnh viện Memorial Sloan-Kettering ở New York nói rằng anh ta cho rằng sự hồi phục của mình là nhờ quyết tâm sắt đá để tiếp tục chơi quần vợt ngay cả khi hóa trị liệu khiến anh ta cảm thấy mình không thể tiến thêm một bước nữa. Thật vậy, nhiều bệnh nhân ung thư đã trực giác thực hiện một số hình thức tập thể dục thường xuyên trong nỗ lực hồi phục của họ. Chưa hết, cũng như mọi thành phần chính khác của tăng cường sức khỏe chuyên sâu, dữ liệu nghiên cứu hiện có chỉ ra rằng lợi ích của việc tập thể dục trong việc phục hồi sau bệnh ung thư không hoàn toàn đơn giản.

Josef Issels, một trong những nhà điều trị ung thư thay thế tiên phong của Đức, thường xuyên hướng dẫn những bệnh nhân đến phòng khám của ông ở dãy Alps ở Bavarian cách "leo núi". Tuy nhiên, Max Gerson, nhà điều trị ung thư bằng dinh dưỡng tiên phong người Đức phản đối mạnh mẽ việc tập thể dục cho bệnh nhân ung thư của mình. Anh tin rằng họ cần nghỉ ngơi sâu và bài tập đó đã phản tác dụng.

Những người tập yoga và thiền không phản đối việc tập thể dục để tăng cường sức khỏe và chữa bệnh nhưng tin rằng hoạt động aerobic mang lại “nhiệt” trên bề mặt cơ thể, trong khi yoga và thiền mang lại nhiệt cho các cơ quan nội tạng, điều mà họ tin rằng quan trọng hơn. chữa bệnh hơn là hoạt động hiếu khí. Trong các nghiên cứu về con người, một số công việc quan trọng nhất đã được thực hiện bởi Rose E. Frisch của Harvard. Frisch và các đồng nghiệp đã khảo sát 5.398 phụ nữ tuổi từ 21 đến 82,3. Theo một bản tóm tắt trên Oncology Times, họ phát hiện ra rằng: “ở mọi lứa tuổi, những người không phải vận động viên có tỷ lệ mắc bệnh ung thư hệ thống sinh sản trong thời gian sống cao hơn, bao gồm ung thư tử cung, buồng trứng, cổ tử cung và âm đạo. Những người không phải là vận động viên có nguy cơ cao gấp 2,5 lần so với vận động viên. ”

Frisch cũng phát hiện ra rằng tập thể dục trong những năm đại học có tác dụng bảo vệ chống lại ung thư hơn nhiều so với tập thể dục do những người không vận động trong cuộc sống sau này bắt đầu, mặc dù tập thể dục bắt đầu sau đó có một số tác dụng. Trong số những người không tập thể dục sau này trong cuộc đời, 50% giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Tiến sĩ Frisch đưa ra lý do cho việc giảm nguy cơ ở các cựu vận động viên. Đầu tiên, các vận động viên có thể đã tạo ra ít estrogen hơn vì họ gầy hơn và có ít mô mỡ hơn, giúp chuyển đổi androgen thành estrogen. Việc giảm estrogen, nguyên nhân làm phân chia mô vú và mô sinh sản, dẫn đến sự phân chia tế bào khối u ít hơn. Thứ hai, các vận động viên được tạo ra estrogen có thể kém hiệu quả hơn. Trước đây, người ta đã chứng minh rằng người càng gầy thì quá trình chuyển hóa estrogen của người đó càng tạo ra một loại estrogen ít mạnh hơn, không cho phép các tế bào tử cung và vú phân chia.

Tập thể dục mạnh mẽ đó làm giảm mức độ cơ thể của dạng estrogen hoạt động mạnh đã được xác nhận trong một nghiên cứu của Rachel Snow, một nghiên cứu sinh làm việc với Frisch, người đã đo chất lỏng cơ thể của các vận động viên và người không vận động. Bà phát hiện ra rằng các bé gái và phụ nữ mắc chứng biếng ăn và chu kỳ kinh nguyệt không đều sẽ phát triển dư thừa dạng estrogen không hoạt động.

Frisch cũng phát hiện ra rằng tập thể dục chăm chỉ thường có liên quan đến việc chậm kinh. Cô ấy tin rằng điều này có thể bảo vệ khỏi ung thư vú và hệ thống sinh sản. Trên thực tế, bà cho rằng tổng số kỳ rụng trứng trong cuộc đời của một người phụ nữ càng cao thì khả năng mắc bệnh ung thư của họ càng cao. Trong một nghiên cứu khác, Frisch phát hiện ra rằng ung thư hệ tiêu hóa, tuyến giáp, phổi và các vị trí khác, cũng như ung thư hệ tạo máu (ung thư hạch, bệnh bạch cầu, u tủy và bệnh Hodgkin) cũng thấp hơn đối với các vận động viên đại học. Tỷ lệ lưu hành của các khối u ác tính và ung thư da không có sự khác biệt đáng kể giữa hai nhóm. Một con đường bảo vệ khác mà tập thể dục có thể điều chỉnh sự phát triển của ung thư là thông qua tác dụng của nó đối với chứng trầm cảm.

Trong một số nghiên cứu, tập thể dục đã được chứng minh là có tác dụng chống trầm cảm, và trầm cảm là tiền chất phổ biến và là yếu tố đồng thời gây ra bệnh ung thư. Tập thể dục vừa phải có thể có tác dụng bảo vệ mạnh mẽ chống lại chứng trầm cảm, do đó có thể hoạt động thông qua các con đường phức tạp của cơ thể và tâm trí để giúp ngăn ngừa hoặc điều chỉnh sự phát triển của ung thư. Một số nhà nghiên cứu đã đưa ra giả thuyết rằng ở mức độ tập thể dục cao, cơ thể có thể bị gia tăng các gốc tự do và sản xuất peroxide trong cơ thể, điều này có thể gây ra sự gia tăng ung thư trong một số nghiên cứu trên động vật và sự gia tăng ở người, đặc biệt là ở những người hút thuốc.

Vẫn còn một quan điểm thú vị khác về ung thư và hoạt động thể chất đến từ Ron E. LaPorte, Phó Giáo sư Dịch tễ học tại Trường Y tế Công cộng thuộc Đại học Pittsburgh. LaPorte tin rằng hoạt động thể chất thay vì tập thể dục có thể là yếu tố bảo vệ quan trọng chống lại bệnh ung thư. Như Oncology Times đã báo cáo, LaPorte tin rằng: “có ... một số bằng chứng ... cho thấy hoạt động thể chất tăng lên làm thay đổi thời gian vận chuyển của ruột. Tiến sĩ LaPorte cho biết thời gian vận chuyển giảm có thể liên quan đến giảm nguy cơ ung thư ruột kết, vì có ít thời gian hơn để tạo ra các chất gây ung thư. Ông cũng trích dẫn bằng chứng về việc giảm nguy cơ ung thư liên quan đến hoạt động thể chất thông qua việc tăng hiệu ứng nhiệt và tăng nồng độ vitamin A. " Bằng chứng gián tiếp cho thấy lợi ích của hoạt động thể chất đối với những người mắc bệnh ung thư. Dòng lý luận cho rằng tình trạng chức năng hoặc tình trạng hoạt động được nâng cao là yếu tố dự báo kết quả tốt hơn ở một số bệnh ung thư và “tình trạng chức năng” là từ đồng nghĩa với khả năng hoạt động thể chất. Tương tự, hầu hết các bác sĩ chuyên khoa ung thư coi một người có thể chất tốt có khả năng phục hồi tốt hơn khi điều trị.

Ngoài ra, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng đối với bệnh nhân ung thư vú, chương trình tập thể dục đi bộ cường độ trung bình tại nhà có thể giảm thiểu hiệu quả mức độ mệt mỏi thường gặp trong quá trình điều trị ung thư.

Massage

Tại một phòng khám thay thế ở London, các bác sĩ nhận thấy rằng: “Mát-xa dài là một trong những hình thức chăm sóc và thư giãn đáng quý nhất mà chương trình của họ cung cấp. Những người tham gia lo lắng nhận được các cuộc hẹn massage đầu tiên vì hiệu quả thường biến đổi. Những người tham gia có màu da khi đến gần như xám do hóa trị thường có làn da hồng hào hơn sau một hoặc hai lần hẹn mát-xa. Các vùng bị đau và căng thẳng mãn tính thường được xoa dịu hoặc thuyên giảm hoàn toàn. Và đối với nhiều người, sự tiếp xúc duy nhất mà họ đã trải qua từ các chuyên gia y tế trong thời gian bị bệnh có liên quan đến các thủ thuật chẩn đoán hoặc điều trị trung tính hoặc tốt nhất là đau đớn. Nhiều người tham gia đã không để lộ cơ thể và vết sẹo của họ cho bất kỳ ai kể từ khi họ bắt đầu điều trị ung thư. Trải nghiệm về một cơ thể đầy sẹo được đối xử với tình yêu thương và lòng trắc ẩn bởi một nhân viên mát-xa thực sự có tâm có thể là một trải nghiệm sâu sắc. ”

Trong các tài liệu về xoa bóp cho bệnh nhân ung thư, một số nghiên cứu về điều dưỡng cho thấy rằng xoa bóp lưng chậm giúp tăng cường thư giãn hoặc cảm giác khỏe mạnh nói chung. Ví dụ, một bài báo của K. Warren trên tờ Thời báo Dưỡng sinh khuyến nghị xoa bóp lưng sau đột quỵ chậm, cùng với việc đánh lạc hướng, hình ảnh có hướng dẫn, thư giãn cơ tiến triển, giải mẫn cảm toàn thân, thôi miên và điều chỉnh chế độ ăn uống, để giúp bệnh nhân buồn nôn và nôn do hóa trị liệu.

Trong cùng một tạp chí, S. Sims báo cáo một nghiên cứu thí điểm với sáu bệnh nhân ung thư vú đang xạ trị, những người được massage lưng giúp giảm triệu chứng, yên tĩnh và tràn đầy sức sống hơn, đồng thời bớt căng thẳng và mệt mỏi. L.A. Barbour, trong một nghiên cứu mô tả trên Diễn đàn Điều dưỡng Ung thư, phát hiện ra rằng bệnh nhân sử dụng một loạt các phương pháp không giảm đau để kiểm soát cơn đau bao gồm nhiệt, thở sâu, xoa bóp và tập thể dục.

B.Z. Dobbs trên tờ Gương điều dưỡng báo cáo rằng bấm huyệt rất hữu ích đối với bệnh nhân ung thư giai đoạn muộn cả trong việc an ủi họ và kiểm soát cơn đau. Bấm huyệt liên quan đến việc xoa bóp bàn tay và bàn chân dựa trên lý thuyết rằng các điểm áp lực ở đó tương ứng với các bộ phận khác nhau của cơ thể, bao gồm cả các cơ quan nội tạng. Trong vật lý trị liệu, xoa bóp thường là một phần cần thiết trong việc kiểm soát phù bạch huyết, trong đó chất lỏng giàu protein của hệ bạch huyết tích tụ trong mô sau khi phẫu thuật vú hoặc xạ trị. Một chìa khóa để điều trị phù bạch huyết là phát hiện và điều trị sớm, vì sự hiện diện kéo dài của phù bạch huyết trong mô có thể phá vỡ cấu trúc của mô khiến nó mất đi độ đàn hồi cần thiết để loại bỏ sự tích tụ bạch huyết.

Tại Sir Michael Sobell House ở London, chuyên điều trị chứng phù bạch huyết, thuốc lợi tiểu không còn được sử dụng nữa (chúng làm giảm phù nề do mất nước). Thay vào đó, mát xa kết hợp với nhiều loại áo và vớ được sử dụng để kiểm soát sự di chuyển của chứng sưng bạch huyết.

Cảm ứng trị liệu

Tác động của Cảm ứng Trị liệu đối với y học và khoa học - nếu các nghiên cứu khoa học về hiệu quả của nó là hợp lệ - thực sự tuyệt vời. Có điều gì đó đang xảy ra trong các nghiên cứu này, nếu chúng là chính xác, thì y học nên theo dõi và khoa học chưa thể giải thích. Trị liệu Chạm là một phiên bản hiện đại của phương pháp đặt tay cổ xưa. Nhiều tổ tiên của chúng ta - trong thời cổ đại và trong suốt thời Trung cổ - tin rằng cảm ứng có phẩm chất kỳ diệu để chữa bệnh, đặc biệt nếu nó được thực hiện bởi một thánh nhân hoặc người chữa bệnh. Ngày nay, việc đặt tay đang được phục hồi trong nhiều phương pháp ban đầu ở nhiều nhà thờ.

Tuy nhiên, Cảm ứng Trị liệu là một phương pháp chữa bệnh bằng tay có hệ thống, được khởi nguồn bởi Dora Kunz, một nhà chữa bệnh nổi tiếng và Dolores Krieger, Giáo sư Điều dưỡng tại Đại học New York. Theo Krieger, mặc dù nó có nguồn gốc lịch sử từ việc đặt tay, nhưng Cảm ứng Trị liệu lấy cơ sở lý thuyết của nó từ vật lý hiện đại. “Vật lý cho rằng trường năng lượng là đơn vị cơ bản của mọi vật chất, mà con người mở rộng ra ngoài những gì chúng ta nhận thức như một ranh giới vật lý và thông qua năng lượng, liên kết với mọi thứ trong môi trường. Điều này càng được chứng minh bởi các lý thuyết phương Đông về khí và prana, các khái niệm của Trung Quốc và Ấn Độ về năng lượng sống ” Krieger nói.

Phương Đông cho rằng một người khỏe mạnh dư thừa “Prana” hoặc “Qi”, còn người ốm thì thiếu hụt. Thật vậy, thiếu hụt Prana là định nghĩa của bệnh tật phương Đông. Prana hoặc Qi có thể được chuyển từ một người khỏe mạnh sang một người bệnh nếu - và điều này rất quan trọng - người chữa bệnh có ý định làm như vậy. Sự chuyển giao năng lượng này sẽ giúp người bệnh củng cố hệ thống năng lượng của chính mình để phục vụ cho quá trình tự chữa bệnh.

Krieger tin rằng bất kỳ ai cũng có thể học cảm ứng trị liệu: “Đó là tiềm năng tự nhiên ở tất cả con người và tiềm năng này có thể được phát triển”. Có ba giai đoạn chính trong quy trình:

• Định tâm - một giai đoạn ngắn trong đó nhà trị liệu bước vào trạng thái nhận thức thiền định và loại bỏ tất cả những “bận rộn” trong suy nghĩ của chính họ, trở nên cởi mở sâu sắc với bất kỳ ý kiến ​​đóng góp nào từ thân chủ

• Sau đó, nhà trị liệu “lắng nghe một cách thụ động” của họ khi họ quét cơ thể của khách hàng cách da vài cm và “điều chỉnh” bất kỳ sự xáo trộn nào trong trường năng lượng xung quanh cơ thể. Trong giai đoạn này, họ tìm kiếm sự thay đổi nhiệt độ hoặc sự khác biệt năng lượng khác như là manh mối của sự mất cân bằng năng lượng cơ bản. Đây được gọi là đánh giá.

• Trong giai đoạn thứ ba, với tay vẫn ở trên da của khách hàng, nhà trị liệu “gỡ gạc” hoặc làm phẳng trường năng lượng xung quanh cơ thể và bắt đầu tập trung vào những vùng mà họ đã cảm nhận được sự căng thẳng tích tụ. Cô ấy giúp chuyển hướng dòng chảy năng lượng để nó không còn bị tắc nghẽn và bắt đầu di chuyển nhịp nhàng trong cơ thể. Điều này được gọi là tái cân bằng.

Thông thường, toàn bộ quá trình mất không quá 15 đến 20 phút. Krieger nói: “Cơ sở của Cảm ứng trị liệu” nằm ở việc hướng năng lượng chữa bệnh một cách thông minh thông qua người chữa bệnh đến người bán thân. ”

Cảm ứng trị liệu hiện đang được sử dụng rộng rãi bởi các y tá tại nhiều trung tâm y tế lớn, bệnh viện và chăm sóc tại nhà trên khắp đất nước này và nước ngoài, mặc dù không phải không có sự phản đối của các bác sĩ bảo thủ.

Trong một nghiên cứu sáng tạo và được thiết kế tốt của Daniel Wirth, MS, JD, chủ tịch của Healing Sciences International ở Orinda, California, các vết thương thử nghiệm nhỏ được thực hiện trên cánh tay của các sinh viên đại học, sau đó họ đặt cánh tay của họ qua một lỗ cánh tay đặc biệt trên tường. và được xếp ngẫu nhiên vào một nhóm nhận được Cảm ứng Trị liệu và một nhóm không nhận.

Nhóm nhận được Cảm ứng Trị liệu có kinh nghiệm chữa lành vết thương nhanh hơn đáng kể. Wirth và các đồng nghiệp của ông đã thu được các kết quả tương tự trong một lần nhân rộng nghiên cứu ban đầu sau đó. Dù lý thuyết của nó có giá trị gì đi nữa, thì Cảm ứng trị liệu đã được chứng minh trong quá trình nghiên cứu cẩn thận để có hiệu quả trong việc chữa bệnh về thể chất và tâm lý. đã được thực hiện để phát triển nghiên cứu có hệ thống về hiệu quả của nó. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng Cảm ứng Trị liệu có hiệu quả trong việc giảm đau, rối loạn tâm trạng và mệt mỏi ở những bệnh nhân đang hóa trị và xạ trị ung thư.

Khí công và Thái cực quyền

Thuật ngữ Khí công (phát âm là "chee gung" - đôi khi được đánh vần là "chi kung") có nghĩa đen là "luyện tập năng lượng." Nó đề cập đến một nhóm các phương pháp thực hành để tăng cường sức khỏe, thể chất, phát triển năng lượng và giảm căng thẳng. Khí công không chỉ bao gồm các bài tập vận động, mà còn bao gồm thiền đứng và ngồi, xoa bóp, các kỹ thuật chữa bệnh trị liệu và các phương pháp rèn luyện sức khỏe và thể lực khác.

Khí công đôi khi còn được gọi là "yoga của Trung Quốc." Thái Cực Quyền thực chất chỉ là một hình thức của Khí Công. Tai Chi là một bài tập tập trung vào chuyển động thể chất tự nhiên, hít thở và tập trung tinh thần. Các bài tập và thực hành của Thái Cực Quyền đến trực tiếp từ "kung fu" (võ thuật Trung Quốc). Thái Cực Quyền rất duyên dáng, chậm rãi và thư giãn, và ngày nay, hầu hết mọi người tập Thái Cực Quyền không phải để tự vệ mà vì những lợi ích sức khỏe và giảm căng thẳng tuyệt vời mà nó mang lại.

Thái Cực Quyền có một số bài tập, nhưng cách luyện tập cơ bản của Thái Cực Quyền là "bộ" hoặc "dạng". Bộ là một chuỗi các chuyển động được thực hiện theo một trình tự chính xác để giúp tạo ra dòng chảy năng lượng, thể dục, thư giãn và tập trung tinh thần. Một số hiệp ngắn, chỉ mất vài phút để luyện tập, trong khi những bộ khác dài hơn và đòi hỏi nhiều thời gian hơn để luyện tập. Tuy nhiên, điều quan trọng hơn độ dài của bộ đồ tập là bộ đồ tập dạy bạn các nguyên tắc chuyển động tự nhiên, cấu trúc cơ thể và nội năng tốt như thế nào.

Thái Cực Quyền và Khí Công được sử dụng trong các phòng khám ở Trung Quốc và trên thế giới để điều trị các bệnh từ ung thư đến tăng huyết áp. Các bác sĩ, bệnh viện, nghiên cứu và những người tham gia Thái Cực Quyền và Khí Công nói rằng nó:

• giảm huyết áp

• tăng cường năng lực ưa khí

• cải thiện sức mạnh, khả năng vận động và sức bền

• giảm căng thẳng và cải thiện chức năng hệ thần kinh

• giúp thư giãn sâu hơn và ngủ ngon hơn

• tạo ra sự gia tăng rõ rệt phản ứng miễn dịch (tế bào t máu) trong và sau khi luyện tập

• có lợi cho bệnh mãn tính

• cải thiện tư thế và các vấn đề về lưng và cột sống

• xóa bỏ cảm xúc tiêu cực và giảm lo lắng

• giảm mức độ hormone căng thẳng (cortisol nước bọt)

• tăng khả năng hô hấp

• tăng tính linh hoạt của khớp

• là bài tập thể dục nhịp điệu được khuyến khích nhất cho bệnh mạch vành.

Tiến sĩ Feng Li-da, giáo sư miễn dịch học tại Đại học Y học cổ truyền Trung Quốc Bắc Kinh, đã thực hiện nhiều thí nghiệm về sự lây truyền từ bên ngoài chigong và tuyên bố rằng một chuyên gia về chigong có thể tiêu diệt tế bào ung thư tử cung, tế bào ung thư dạ dày, vi rút cúm, trực khuẩn đại tràng và kiết lỵ. với các mức độ thành công khác nhau.

Trong Cơ sở khoa học của Chi-gông, Giáo sư Xie Huan-zhang của Trường Cao đẳng Công nghiệp Bắc Kinh nói rằng các hiệu ứng chi được phát hiện bằng các thiết bị khoa học bao gồm từ trường, bức xạ hồng ngoại, sóng hạ âm và các dòng ion của ánh sáng nhìn thấy và sự phát quang siêu mờ. Ông Dong nhấn mạnh rằng điều trị bằng chi bên ngoài chỉ nên được coi là một biện pháp tạm thời. Nhưng ông cũng gợi ý rằng nếu bệnh nhân quá yếu hoặc không thể luyện tập khí chi thường xuyên thì nên tập ngoại chi. Cũng có thể thử kết hợp điều trị nội và ngoại chi.

Yoga

Yoga có nghĩa là ‘kết hợp’. Mặc dù nhiều người nghĩ rằng thuật ngữ này đề cập đến sự hợp nhất giữa cơ thể và tâm trí hoặc cơ thể, tâm trí và tinh thần, sự chấp nhận truyền thống là sự hợp nhất giữa Jivatman và Paramatman, nghĩa là giữa ý thức cá nhân của một người và Ý thức phổ quát. Do đó, yoga đề cập đến một trạng thái ý thức nhất định cũng như các phương pháp giúp người ta đạt được mục tiêu đó hoặc trạng thái kết hợp với thần thánh.

Yoga giúp tăng cường sức mạnh và tính linh hoạt, cải thiện tuần hoàn, thúc đẩy hạnh phúc và giúp giảm các vấn đề về tư thế và đau mãn tính thường gặp.

Yoga ngày càng được sử dụng như một hình thức trị liệu ung thư vú, và ngày càng có nhiều người hướng dẫn và các lớp học yoga dành riêng cho những người sống sót sau ung thư vú. Bệnh nhân ung thư vú sử dụng yoga để cải thiện tâm trí, cơ thể và tinh thần của họ. Yoga giúp giảm căng thẳng cũng như tăng sức mạnh, sự linh hoạt, năng lượng, cân bằng và tập trung. Nó giúp giảm đau mãn tính và hỗ trợ giảm đau lưng và cổ.

Yoga giúp bệnh nhân ung thư giảm bớt căng thẳng khi điều trị, đồng thời giúp phục hồi cơ thể suy yếu của họ. Trên thực tế, tại các trung tâm ung thư uy tín nhất của đất nước, thảm tập yoga và các sản phẩm yoga khác là một cảnh tượng phổ biến. Yoga ngày càng trở thành một phần phổ biến trong các chương trình chăm sóc sức khỏe ung thư cả trong các chương trình phục hồi chức năng chuyên nghiệp cũng như tại nhà của bệnh nhân.

Các nhà nghiên cứu Hoa Kỳ cho biết việc sử dụng yoga Tây Tạng giúp bệnh nhân ung thư dễ ngủ. Các nhà nghiên cứu, tại Trung tâm Ung thư MD Anderson của Đại học Texas, cho biết những bệnh nhân ung thư hạch thực hành yoga Tây Tạng trong bảy tuần đi vào giấc ngủ nhanh hơn, ngủ lâu hơn, chất lượng giấc ngủ tổng thể tốt hơn và sử dụng ít thuốc ngủ hơn so với nhóm "đối chứng". Các nhà điều tra cho biết bệnh nhân bị ung thư hạch không tập yoga.

Tuy nhiên, không có sự khác biệt giữa các nhóm trong các thước đo "chất lượng cuộc sống" khác, họ nói, bao gồm cả lo lắng, trầm cảm và mệt mỏi. Lý do rất có thể cho điều này là khung thời gian ngắn của nghiên cứu.

Các nhà nghiên cứu cho biết thêm, hai phương pháp thực hành Tây Tạng đặc biệt là "Tsa lung" và "Trul khor" kết hợp hơi thở có kiểm soát và hình dung, các kỹ thuật và tư thế chánh niệm, và rất ít người biết về hình thức yoga này và chưa có nghiên cứu nào kiểm tra lợi ích của nó.