Đánh trống ngực (Tim đập nhanh)

Đánh trống ngực là cảm giác có một trái tim đập nhanh, đập hoặc đập mạnh. Căng thẳng, tập thể dục, dùng thuốc hoặc, hiếm khi, một tình trạng y tế có thể kích hoạt chúng.

Mặc dù tim đập nhanh có thể đáng lo ngại, nhưng chúng thường vô hại. Trong một số ít trường hợp, chúng có thể là triệu chứng của bệnh tim nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như nhịp tim không đều (rối loạn nhịp tim), có thể cần điều trị.

Triệu chứng

Đánh trống ngực có thể cảm thấy như trái tim của bạn là:

Bỏ qua nhịp đập

Rung nhanh

Đánh quá nhanh

Đập thình thịch

Di chuyển với âm thanh

Bạn có thể cảm thấy tim đập nhanh ở cổ họng hoặc cổ cũng như ngực. Chúng có thể xảy ra khi bạn hoạt động hoặc nghỉ ngơi.

Khi nào đi khám bác sĩ

Đánh trống ngực không thường xuyên và chỉ kéo dài trong vài giây thường không cần phải đánh giá. Nếu bạn có tiền sử bệnh tim và đánh trống ngực xảy ra thường xuyên hoặc trở nên tồi tệ hơn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Anh ấy hoặc cô ấy có thể đề nghị các xét nghiệm theo dõi tim để xem liệu đánh trống ngực của bạn có phải do vấn đề nghiêm trọng hơn về tim hay không.

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu tim đập nhanh kèm theo:

Ngực khó chịu hoặc đau

Ngất xỉu

Khó thở nặng

Chóng mặt nghiêm trọng

Nguyên nhân

Thường thì nguyên nhân của tim đập nhanh không thể tìm thấy. Nguyên nhân phổ biến bao gồm:

Phản ứng cảm xúc mạnh mẽ, chẳng hạn như căng thẳng, lo lắng hoặc hoảng loạn

Phiền muộn

Bài tập kĩ năng

Các chất kích thích, bao gồm caffeine, nicotine, cocaine, amphetamine và thuốc trị cảm lạnh và ho có chứa pseudoephedrine

Sốt

Thay đổi nội tiết tố liên quan đến kinh nguyệt, mang thai hoặc mãn kinh

Quá nhiều hoặc ít hormone tuyến giáp

Thỉnh thoảng tim đập nhanh có thể là một dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng, chẳng hạn như tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp) hoặc nhịp tim bất thường (rối loạn nhịp tim).

Thay đổi nhịp tim (rối loạn nhịp tim) có thể gây ra nhịp tim rất nhanh (nhịp tim nhanh), nhịp tim chậm bất thường (nhịp tim chậm), nhịp tim bình thường thay đổi từ nhịp tim thông thường hoặc kết hợp cả ba.

Các yếu tố rủi ro

Bạn có thể có nguy cơ phát triển đánh trống ngực nếu bạn:

Đang rất căng thẳng

Bị rối loạn lo âu hoặc có những cơn hoảng loạn thường xuyên

Đang mang thai

Uống thuốc có chứa chất kích thích, chẳng hạn như một số loại thuốc trị cảm lạnh hoặc hen suyễn

Có một tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp)

Có các vấn đề về tim khác, chẳng hạn như rối loạn nhịp tim, khiếm khuyết tim, đau tim trước đó hoặc phẫu thuật tim trước đó

Biến chứng

Trừ khi bệnh tim gây ra tim đập nhanh, ít có nguy cơ biến chứng. Đối với đánh trống ngực do bệnh tim, các biến chứng có thể xảy ra bao gồm:

Ngất xỉu. Nếu tim bạn đập nhanh, huyết áp có thể giảm, khiến bạn ngất xỉu. Điều này có thể có nhiều khả năng nếu bạn có vấn đề về tim, chẳng hạn như bệnh tim bẩm sinh hoặc một số vấn đề về van.

Tim ngừng đập. Hiếm khi, đánh trống ngực có thể được gây ra bởi rối loạn nhịp tim đe dọa tính mạng và có thể khiến tim bạn ngừng đập hiệu quả.

Đột quỵ. Nếu đánh trống ngực là do một tình trạng trong đó các buồng trên của tim rung lên thay vì đập đúng cách (rung tâm nhĩ), máu có thể chảy ra và khiến cục máu đông hình thành. Nếu cục máu đông bị vỡ, nó có thể chặn động mạch não, gây đột quỵ.

Suy tim. Điều này có thể dẫn đến nếu tim bạn đang bơm không hiệu quả trong một thời gian dài do rối loạn nhịp tim, chẳng hạn như rung tâm nhĩ. Đôi khi, kiểm soát tốc độ rối loạn nhịp tim gây ra suy tim có thể cải thiện chức năng tim của bạn.

Chẩn đoán

Bác sĩ sẽ lắng nghe trái tim của bạn bằng cách sử dụng ống nghe và đặt câu hỏi về lịch sử y tế của bạn. Người đó cũng có thể sẽ tìm kiếm các dấu hiệu của tình trạng y tế có thể gây ra tim đập nhanh, chẳng hạn như tuyến giáp bị sưng.

Nếu bác sĩ nghi ngờ rằng đánh trống ngực của bạn là do rối loạn nhịp tim hoặc bệnh tim khác, các xét nghiệm có thể bao gồm:

Điện tâm đồ (ECG). Trong thử nghiệm không xâm lấn này, một kỹ thuật viên đặt lên ngực bạn ghi lại các tín hiệu điện làm cho tim bạn đập.

Một ECG có thể giúp bác sĩ phát hiện các vấn đề trong nhịp tim của bạn và cấu trúc tim có thể gây hồi hộp. Bài kiểm tra sẽ được thực hiện trong khi bạn nghỉ ngơi hoặc trong khi tập thể dục (điện tâm đồ căng thẳng).

Giám sát Holter. Bạn đeo thiết bị cầm tay này để ghi lại ECG liên tục, thường trong 24 đến 72 giờ, trong khi bạn ghi nhật ký khi bạn cảm thấy hồi hộp. Theo dõi Holter được sử dụng để phát hiện tim đập nhanh mà không tìm thấy trong khi kiểm tra ECG thông thường . Một số thiết bị cá nhân, như đồng hồ thông minh, cung cấp giám sát ECG . Hỏi bác sĩ của bạn nếu đây là một lựa chọn cho bạn.

Ghi sự kiện. Nếu bạn không có nhịp tim không đều trong khi bạn đeo máy theo dõi Holter hoặc nếu các sự kiện xảy ra ít hơn một lần mỗi tuần, bác sĩ có thể đề nghị một máy ghi sự kiện. Thiết bị ECG di động này nhằm theo dõi hoạt động của tim bạn trong một tuần đến vài tháng. Bạn mặc nó cả ngày, nhưng nó chỉ ghi vào những thời điểm nhất định trong vài phút mỗi lần. Bạn kích hoạt nó bằng cách nhấn nút khi bạn có triệu chứng nhịp tim nhanh.

Siêu âm tim. Bài kiểm tra không xâm lấn này tạo ra một hình ảnh chuyển động của trái tim bạn bằng cách sử dụng sóng âm thanh. Nó có thể cho thấy lưu lượng máu và các vấn đề cấu trúc với trái tim của bạn.

Điều trị

Trừ khi bác sĩ của bạn thấy rằng bạn bị bệnh tim, tim đập nhanh hiếm khi cần điều trị. Thay vào đó, bác sĩ có thể đề xuất các cách để bạn tránh các tác nhân gây ra đánh trống ngực.

Nếu đánh trống ngực của bạn là do một tình trạng, chẳng hạn như rối loạn nhịp tim, điều trị sẽ tập trung vào việc sửa chữa tình trạng này.

Lối sống và biện pháp khắc phục tại nhà

Cách thích hợp nhất để điều trị đánh trống ngực tại nhà là tránh các tác nhân gây ra các triệu chứng của bạn.

Giảm căng thẳng. Hãy thử các kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như thiền, yoga hoặc thở sâu.

Tránh các chất kích thích. Caffeine, nicotine, một số loại thuốc lạnh và nước tăng lực có thể khiến tim bạn đập nhanh hoặc không đều.

Tránh thuốc bất hợp pháp. Một số loại thuốc, chẳng hạn như cocaine và amphetamine, có thể gây ra chứng tim đập nhanh.

Chuẩn bị cho cuộc hẹn của bạn

Nếu bạn bị tim đập nhanh và khó thở dữ dội, đau ngực hoặc ngất, hãy đi khám khẩn cấp. Nếu đánh trống ngực của bạn là ngắn gọn và không có dấu hiệu hoặc triệu chứng đáng lo ngại khác, hãy hẹn gặp bác sĩ của bạn. Bác sĩ có thể giúp bạn tìm hiểu xem đánh trống ngực của bạn là vô hại hay là triệu chứng của bệnh tim nghiêm trọng hơn.

Dưới đây là một số thông tin giúp bạn sẵn sàng cho cuộc hẹn:

Bạn có thể làm gì

Khi bạn thực hiện cuộc hẹn, hãy hỏi nếu có bất cứ điều gì bạn cần làm trước, chẳng hạn như hạn chế chế độ ăn uống của bạn hoặc nhanh chóng.

Lập danh sách:

Các triệu chứng của bạn, bao gồm bất kỳ triệu chứng nào dường như không liên quan đến tim đập nhanh và khi chúng bắt đầu

Thông tin cá nhân chính, bao gồm tiền sử gia đình mắc bệnh tim, rối loạn nhịp tim, đột quỵ, huyết áp cao hoặc tiểu đường, cũng như những căng thẳng lớn hoặc những thay đổi gần đây trong cuộc sống của bạn

Tất cả các loại thuốc, vitamin và chất bổ sung bạn dùng, bao gồm cả liều lượng

Câu hỏi để hỏi bác sĩ của bạn

Mang theo một thành viên gia đình hoặc bạn bè, nếu có thể, để giúp bạn nhớ thông tin bạn đã cung cấp.

Đối với tim đập nhanh, các câu hỏi cơ bản để hỏi bác sĩ của bạn bao gồm:

Điều gì có khả năng gây ra các triệu chứng hoặc tình trạng của tôi?

Nguyên nhân có thể khác là gì?

Tôi nên làm gì nếu các triệu chứng của tôi trở lại?

Tôi cần những xét nghiệm gì?

Tôi có cần điều trị không và nếu có thì sao?

Tôi có điều kiện sức khỏe khác. Làm thế nào tôi có thể quản lý chúng tốt nhất với nhau?

Có những hạn chế tôi cần phải làm theo?

Tôi có nên đi khám bác sĩ chuyên khoa?

Bạn có tài liệu quảng cáo hoặc tài liệu in khác tôi có thể có? Những trang web nào bạn đề nghị?

Đừng ngần ngại hỏi những câu hỏi khác.

Những gì mong đợi từ bác sĩ của bạn

Bác sĩ của bạn có thể hỏi bạn câu hỏi, chẳng hạn như:

Các triệu chứng của bạn là liên tục hoặc thỉnh thoảng?

Đánh trống ngực của bạn bắt đầu và dừng lại đột ngột?

Có vẻ như đánh trống ngực của bạn có một mô hình, chẳng hạn như xảy ra cùng một thời điểm mỗi ngày hoặc trong một hoạt động nhất định?

Điều gì, nếu có bất cứ điều gì, dường như để cải thiện các triệu chứng của bạn?

Điều gì, nếu có bất cứ điều gì, dường như làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn?

Bạn có các triệu chứng khác như khó thở, đau ngực, ngất xỉu hoặc chóng mặt khi bạn bị đánh trống ngực?

Bạn đã bao giờ có vấn đề về nhịp tim trước đây, chẳng hạn như rung tâm nhĩ?

Bạn có thể làm gì trong lúc này

Trước cuộc hẹn, bạn có thể cố gắng cải thiện các triệu chứng của mình bằng cách tránh các hoạt động hoặc căng thẳng có thể gây ra đánh trống ngực. Một số kích hoạt phổ biến bao gồm:

Lo lắng hoặc hoảng loạn

Quá nhiều caffeine hoặc rượu

Sử dụng thuốc hoặc chất bổ sung có chứa chất kích thích, chẳng hạn như nước tăng lực hoặc một số loại thuốc cảm lạnh

Biện pháp tự nhiên cho tim đập nhanh

6 lựa chọn thảo dược hàng đầu của tôi cho tim đập nhanh

1. Hawthorn (Crataegus oxycantha)

Hawthorn rất hữu ích để điều trị xơ vữa động mạch (xơ cứng động mạch), cao cholesterol, sung huyết  tim  thất bại , và thường được sử dụng sau khi một trái tim  tấn công để giúp ngăn chặn thiệt hại thêm cho các mô tim.

2. Motherwort (Leonurus cardiaca)

Motherwort là một thành viên của gia đình bạc hà. Họ này tập trung đông dân cư với các loài cây thuốc với nhiều loại đặc sản khác nhau.

Đặc sản của Motherwort là trên hệ thống tim mạch. Công dụng chính của nó là điều trị nhịp tim nhanh, tim đập nhanh và lo lắng.

Nó chứa một nhóm các hóa chất được gọi là glycoside. Các hợp chất này đã được chứng minh là có hoạt tính cardiotonic trong một nghiên cứu cũ của Đức được công bố vào năm 1961

Nhiều nghiên cứu gần đây đã tìm thấy kết quả tương tự. Sử dụng máy ECG để đo nhịp tim rối loạn chức năng ở chuột, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy sự trở lại nhịp tim bình thường sau khi điều trị bằng glycoside motherwort.

Mặc dù các nghiên cứu trên động vật như thế này là rất xa so với các thử nghiệm ở người, nhưng nó cung cấp cái nhìn sâu sắc hữu ích về cách cây trồng phát huy tác dụng của nó.

Tương tự như Hawthorn, nên dùng Motherwort trong thời gian dài để có kết quả tốt nhất.

3. Reishi (Nấm linh chi)

Reishi không phải là một loại thảo mộc mà mọi người thường nghĩ đến liên quan đến tim đập nhanh, nhưng tôi thấy nó rất hữu ích cho việc này.

Trong y học cổ truyền Trung Quốc, tim đập nhanh được cho là kết quả của những gì họ gọi là rối loạn shen shen, sự thiếu hụt âm dương, và Qi Qi và thiếu máu.

Nhìn vào Reishi ở mức độ sinh hóa, chúng tôi thấy rằng nó có một số hành động cụ thể để làm dịu hệ thần kinh. Đó là thuốc chống co giật , giải lo âu (chống lo âu) và thần kinh (cải thiện chức năng thần kinh).

Nó đặc biệt hữu ích trong việc đánh trống ngực liên quan đến lo âu, hoặc nếu nguyên nhân là do tình trạng thiếu hụt nghiêm trọng như chán ăn, thiếu máu hoặc các tình trạng suy giảm chất dinh dưỡng khác (cùng với sự thay đổi chế độ ăn uống).

Reishi cũng chứa một loạt các polysacarit điều hòa miễn dịch (đường phức tạp).

4. Zizyphus (Zizyphus spinosa)

Giống như Reishi, Zizyphus đến với chúng ta từ y học cổ truyền Trung Quốc.

Hạt giống Zizyphus (táo Tàu) là một loại thảo dược chống lo âu tuyệt vời, giúp làm giảm các cơn đau tim do lo âu.

Nó cũng là một thuốc an thần nhẹ đặc biệt hiệu quả cho những người bị tim đập nhanh khi nằm trên giường cố gắng ngủ.

Nhiều người lo lắng thấy rằng họ có thể đánh lạc hướng mình trong phần lớn thời gian trong ngày cho đến khi họ đi ngủ ..

Khi cuối cùng bạn nằm trên giường và những phiền nhiễu (Instagram, bạn bè / gia đình, truyền hình, v.v.) không còn nữa, bạn chỉ còn lại một mình với những suy nghĩ. Đối với nhiều người đây có thể là một nơi đáng sợ.

Nó thường khiến mọi người cảm thấy lo lắng dẫn đến đánh trống ngực cho một số người.

Zizyphus hoạt động thông qua một chất dẫn truyền thần kinh được gọi là GABA [16], chịu trách nhiệm kiểm soát hệ thống thần kinh 'nghỉ ngơi và tiêu hóa' của chúng ta (hệ thống thần kinh đối giao cảm).

Zizyphus giúp chúng ta ngủ, tăng cường chức năng miễn dịch và cho phép chúng ta tiêu hóa thức ăn hiệu quả bằng cách bật hệ thống thần kinh giao cảm.

5. Passionflower (Passiflora incarnata)

Passionflower là một trong những loại thảo mộc chống lo âu tốt nhất mà tôi biết.

Các hiệu ứng rất rộng và hoạt động trên nhiều loại lo âu khác nhau, nhưng cụ thể nhất là lo lắng liên quan đến ' suy nghĩ đua xe ', hay ' trái tim đua xe '.

Cây và lá Passionflower chứa một tập hợp các hóa chất điều chỉnh rất nhiều hóa chất điều chỉnh các chức năng nhận thức của chúng ta. Các tác động tổng thể về cơ bản là 'từ chối' hệ thống thần kinh giao cảm, khiến chúng ta cảm thấy thư giãn hơn.

Nó giúp chúng tôi thu thập suy nghĩ của mình và duy trì sự điềm tĩnh rõ ràng, bình tĩnh. Điều này đi một chặng đường dài trong việc giảm bớt tim đập nhanh liên quan đến một tâm trí quá tích cực hoặc lo lắng.

6. Lemon Balm (Melissa officinalis)

Trong y học truyền thống của Iran, dầu Lemon Balm được coi là một trong những phương pháp điều trị chính cho chứng tim đập nhanh.

Lemon balm là một thành viên của họ cây bạc hà. Nó cung cấp nhiều lợi ích cho hệ thống thần kinh và được sử dụng để điều trị chứng lo âu, trầm cảm và mất ngủ trong y học cổ truyền.

Một nghiên cứu ngẫu nhiên, mù đôi điều tra hiệu quả của dầu Lemon Balm đối với tim đập nhanh cho thấy trung bình giảm 36% số lượng bệnh nhân tim đập nhanh so với giả dược.

Đây là một loại thảo dược tuyệt vời cho các điều kiện hệ thống thần kinh liên quan đến tim đập nhanh. Tác dụng làm dịu của nó làm cho nó hữu ích cho những người nói trước công chúng, hoặc những người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội hoặc tổng quát.

Các chất bổ sung có thể giúp

Nhiều người có nhịp tim không đều có lượng magiê thấp. Vì vậy, bạn có thể thử dùng 400 miligam magiê hai lần một ngày. (Giới hạn nếu bạn bị bệnh thận.)

Dùng coenzyme Q10. Chất tự nhiên này, được bán trên quầy dưới dạng thuốc viên, giúp nhịp tim của bạn đều đặn, đặc biệt nếu bạn bị bệnh tim. Uống 150 miligam mỗi ngày một lần với thức ăn.

Nếu bạn không ăn nhiều cá, hãy uống 2 đến 3 gram dầu cá biển ép lạnh hàng ngày, có nhiều axit béo omega-3 có lợi.