Tên khoa học của
bunion là hallux valgus. Chúng là những vết sưng xương hình thành trên khớp nơi
ngón chân cái gặp bàn chân. Khớp này được gọi là khớp xương cổ chân (MTP). Khi
khớp bị lệch, một bunion phát triển trên bàn chân. Nó hình thành trong một
khoảng thời gian và càng lâu không được kiểm soát, nó càng lớn. Cuối cùng, bunion
nhô ra và bắt đầu tác động vào ngón chân cái và trong trường hợp nghiêm trọng,
nó có thể ảnh hưởng đến ngón chân tiếp theo.
Một số vết sưng ban
đầu không đau. Tuy nhiên, theo thời gian khi vết sưng lớn hơn, bunion có thể
khiến các ngón chân chụm lại với nhau, gây đau và tăng khả năng bị dị tật vĩnh
viễn. Da trên vết sưng thường đau và đỏ. Để ngăn chặn tình trạng bunion trở nên
tồi tệ hơn, các bác sĩ khuyên bệnh nhân nên đi giày tự do, không gò bó. Mang
giày chật, chật có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh và chúng thậm chí có
thể gây ra bệnh ngay từ đầu!
Bunion thường phát
triển do khiếm khuyết cấu trúc di truyền, do bàn chân bị căng thẳng hoặc chúng
có thể là kết quả của một tình trạng y tế như viêm khớp. Trong một số trường
hợp, bunion là triệu chứng của một tình trạng cơ bản được gọi là rối loạn xương
tiến triển. Các nốt nhỏ (bunionettes) cũng có thể phát triển trên khớp của ngón
chân út.
Một cú bunion có thể
khiến ngón chân cái nghiêng về phía ngón chân thứ hai thay vì thẳng về phía
trước. Khi ngón chân cái đẩy vào ngón chân tiếp theo, nó làm cho khớp bị lòi ra
ngoài và có thể gây ra một số vấn đề.
Đặc điểm của Bunion
Ngoài sự hình thành
vết sưng ở gốc ngón chân cái, có một số đặc điểm và triệu chứng khác.
Sưng và đau xương khớp
ở ngón chân cái
Đau và sưng ở khớp
ngón chân cái
Sưng, đỏ, đau và ngứa
ran ở các ngón chân
Bắp chân và vết chai
hình thành trên khớp giữa ngón chân thứ nhất và thứ hai
Đau định kỳ hoặc đau
nhức ở ngón chân cái
Da cứng hơn ở gốc ngón
chân
Hạn chế cử động ở ngón
chân bị ảnh hưởng
Nổi cục đau dưới da ở
phía dưới bàn chân
Ngón chân cái quay về
phía các ngón chân khác
Bệnh nhân nếu gặp bất
kỳ triệu chứng nào trong số này nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức để được kiểm
tra thêm.
Nguyên nhân của Bunion
Nói chung, bunion là
một tình trạng di truyền. Chúng phát triển do cấu trúc bàn chân bị khiếm khuyết
mà bệnh nhân thừa hưởng từ cha mẹ của họ. Điều này không làm mất đi nhiều yếu
tố bên ngoài có thể làm trầm trọng thêm sự phát triển của bunion. Trong nhiều
năm, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bunion có thể là nguyên nhân của
các triệu chứng khác như tê ở bàn chân.
Các yếu tố khác cũng
có thể khiến hình thành bunion trên khớp, bao gồm bàn chân bẹt, cấu trúc xương
bất thường và dây chằng linh hoạt. Các tình trạng khác có thể làm trầm trọng
thêm chứng bunion bao gồm giày nhỏ hoặc hẹp chèn các ngón chân vào nhau và gây
áp lực lên ngón chân cái và giày có mũi nhọn hoặc giày cao gót. Chúng có thể ép
các ngón chân lại với nhau.
Viêm khớp hoặc chấn
thương ở bàn chân có thể gây ra đau nhức, cũng như đứng trong thời gian dài.
Một số bệnh ảnh hưởng đến các dây thần kinh và cơ có thể gây ra chứng bunion,
chẳng hạn như bệnh bại liệt. Bệnh nhân có thể phát triển bunion nếu ngón chân
cái cử động quá thường xuyên hoặc nếu họ bị quá phát, tức là bàn chân cong thấp
và các gân ổn định ngón chân cái. Bệnh nhân cũng có nhiều nguy cơ bị bunion hơn
nếu bàn chân không phát triển đúng cách trước khi sinh.
Sống với Bunion
Phẫu thuật là cách duy
nhất để loại bỏ hoàn toàn bunion. Tuy nhiên, có nhiều bước để giúp giảm đau do
bunion và làm chậm tốc độ tiến triển.
Mang đúng loại giày
Giày thể thao tốt nhất
cho bunion là rộng rãi và thoải mái. Vùng ngón chân phải càng rộng càng tốt và
gót chân phải từ 1 đến 2 inch. Đảm bảo giày hỗ trợ vòm bàn chân.
Cố gắng tránh đi dép
xỏ ngón và các loại giày khác không hỗ trợ vòm bàn chân vì nó gây thêm áp lực
lên khớp ngón chân cái. Mua giày bunion để giúp bảo vệ khớp của bạn.
Biết số đo của bạn để
tránh giày hẹp. Khi chọn giày, tốt hơn hết là bạn nên chọn những đôi giày tách
ngón. Tránh chọn giày dựa trên kích thước số lượng. Các công ty đánh số giày
của họ khác nhau, vì vậy hãy cố gắng chọn giày dựa trên cảm giác thoải mái chứ
không chỉ kích thước giày.
Sử dụng miếng lót và
miếng lót trong giày. Miếng đệm bunion giúp bàn chân duy trì sự liên kết chính
xác, hỗ trợ cho vòm bàn chân. Những miếng đệm này có sẵn tại các hiệu thuốc địa
phương hoặc bệnh nhân có thể đặt chúng theo yêu cầu của họ.
Tập thể dục và Nghỉ ngơi Bàn chân
Hoạt động các ngón chân của bạn. Hãy cởi giày
một lúc và chỉ lắc lư các ngón chân trong vài phút để giảm bớt áp lực cho
chúng. Miếng đệm ngón chân cũng có thể giúp giảm bớt áp lực lên các ngón chân.
Giữ cho bàn chân được nghỉ ngơi thường xuyên nếu bạn có cơ hội. Nâng cao bàn
chân khi ngồi để giảm đau và sưng. Nếu cơn đau tiếp tục bùng phát, người bệnh
có thể dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như naproxen để giảm đau và
giảm viêm ( x , x ).
Tập thể dục bàn chân
có thể giúp kiểm soát cơn đau do bunion và giữ cho chúng không trở nên tồi tệ
hơn. Bệnh nhân bị bunion có thể bị đau nhiều hơn và khó đi lại nếu họ bị yếu cơ
ở bàn chân. Có nhiều bài tập để giúp tăng cường cơ bàn chân. Dưới đây là một
vài trong số chúng:
Đặt gót chân và bóng
của bàn chân (bàn chân trước) chắc chắn trên sàn, nhấc các ngón chân lên trong
khoảng năm giây và thả ra.
Đặt gót chân và bàn
chân trước trên sàn, sau đó nhấc các ngón chân lên và dang rộng ra. Đưa ngón
chân cái về phía sàn và di chuyển ngón chân cái về phía bên trong bàn chân. Giữ
vị trí đó trong năm giây và sau đó thả ra.
Co đầu gối và đặt bàn
chân trên sàn, nhấc gót chân lên trong khi dùng ngón chân cái ấn xuống. Giữ vị
trí đó trong năm giây và sau đó thả ra.
Thực hiện các bài tập
này với chân trần. Thực hiện liên tục từng bài tập cho đến khi mỏi cơ bàn chân.
Bạn có thể thực hiện các bài tập này khi đứng bằng một chân, đứng bằng cả hai
chân hoặc ngồi trên ghế. Bắt đầu với bất kỳ bài tập nào bạn cảm thấy thoải mái
và thực hiện theo cách của bạn cho đến các bài tập tiếp theo.
Điều trị Bunion
Nhiều bệnh nhân tự hỏi
làm thế nào để thoát khỏi bunion. Có các lựa chọn phẫu thuật và không phẫu
thuật để điều trị bunion.
Tùy chọn phẫu thuật
Nếu một bệnh nhân
thích sử dụng các phương pháp không phẫu thuật để điều trị bunion, họ có một số
lựa chọn. Đảm bảo mang giày có đế đệm và đủ chỗ cho các ngón chân. Hỗ trợ vòm
trong giày cũng có thể hỗ trợ bàn chân và giảm áp lực. Gõ nhẹ vào bàn chân có
thể khiến bàn chân co lại về vị trí bình thường và vô tình làm giảm áp lực lên
bunion. Dùng NSAID, như naproxen hoặc ibuprofen, để giảm đau và giảm sưng.
Tiêm, chẳng hạn như tiêm cortisone, cũng có thể giúp giảm sưng.
Phẫu thuật
Nếu các phương án
không phẫu thuật không giúp ích, bác sĩ có thể đề xuất các phương án phẫu
thuật. Các bác sĩ có quyền lựa chọn từ nhiều thủ tục phẫu thuật. Tuy nhiên, kỹ
thuật loại bỏ bunion phổ biến nhất là cắt bỏ bao tử cung. Loại bỏ bunion bằng
phẫu thuật là lý tưởng cho những người bị đau và viêm không có dấu hiệu cải
thiện bằng các phương pháp điều trị khác. Nếu ngón chân bắt chéo hoàn toàn trên
ngón chân khác hoặc nếu bệnh nhân cảm thấy cứng đến mức không thể uốn cong hoặc
duỗi thẳng ngón chân, họ có thể là một ứng cử viên tốt để phẫu thuật.
Phẫu thuật Bunion rất
chuyên sâu và quá trình phẫu thuật hoàn tất có thể mất đến sáu tháng với các
chuyến thăm khám bác sĩ thường xuyên trong khoảng thời gian đó. Dưới đây là một
số tùy chọn có sẵn cho phẫu thuật valgus hallux.
Cắt xương
Quy trình sửa chữa này
sắp xếp lại các khớp. Bác sĩ sẽ sử dụng vít, tấm hoặc ghim để cố định phần
xương khiếm khuyết. Quá trình này làm tăng chiều dài của ngón chân và giảm các
mô khớp yếu, sửa chữa dây chằng và gân.
Phẫu thuật cắt bỏ
Quá trình này loại bỏ
vết sưng khỏi khớp ngón chân. Thông thường bệnh nhân trải qua phẫu thuật cắt bỏ
kết hợp với phẫu thuật cắt xương vì nó không giải quyết được nguyên nhân cơ bản
của bunion.
Cắt đốt sống
Quy trình này điều
chỉnh vị trí của ngón chân cái bằng cách loại bỏ một số xương và mô sưng khỏi
khớp bị ảnh hưởng. Thời gian hồi phục cho ca phẫu thuật cắt bao tử cung có thể
kéo dài khoảng sáu tuần để phục hồi, có thể lâu hơn. Bệnh nhân thường xuất viện
sau khi phẫu thuật, nhưng một số người có thể ở lại bệnh viện nếu họ nhận được
một ca phẫu thuật phức tạp hơn. Tuy nhiên, phẫu thuật có thể gây sưng và đau từ
sáu tháng đến một năm.
Arthrodesis
Quy trình này loại bỏ
các bề mặt khớp nối và tạo hình chúng trở lại với nhau bằng vít, dây hoặc tấm.
Thông thường những bệnh nhân bị bunion hoặc viêm khớp nặng sẽ trải qua một cuộc
kiểm tra khớp. Các bác sĩ cũng có thể thực hiện thủ thuật này trên những bệnh
nhân đã phẫu thuật bunion không thành công trong quá khứ.
Phẫu thuật tạo hình khớp cắt bỏ
Quy trình này dành
riêng cho những bệnh nhân lớn tuổi có bunion, những bệnh nhân đã trải qua phẫu
thuật bunion trước đó mà không giải quyết được vấn đề và những bệnh nhân bị
viêm khớp mãn tính không thể phẫu thuật khớp. Quá trình này loại bỏ phần bị tổn
thương nhiều nhất của khớp ngón chân, để lại nhiều khoảng trống hơn giữa các
xương ngón chân.
Bổ sung cho Bunion và Khớp khỏe mạnh
Các chất bổ sung có
thể giúp kiểm soát các triệu chứng của bunion và giảm đau hoặc khó chịu. Chúng
thậm chí có thể giúp cơ thể làm chậm tốc độ tiến triển. Có một số chất bổ sung
có thể giúp kiểm soát cơn đau. Tuy nhiên, chất bổ sung không phải là một hình
thức điều trị y tế thích hợp. Luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt
đầu một chế độ bổ sung và tuân theo tất cả các lời khuyên y tế.
Hoa cúc
Đây là một chất bổ
sung phổ biến vì tác dụng làm dịu cơ thể sau khi uống. Về mặt lịch sử, hoa cúc
có cả lợi ích về mặt y học và mỹ phẩm. Nó cũng có thể giúp giảm đau và viêm
trong bệnh viêm khớp, có thể gây ra bunion. Như một chất bổ sung, liều lượng
khuyến cáo cho bột chiết xuất hoa cúc là 800 mg một hoặc hai lần một ngày với
nước.
Curcumin
Curcumin có nguồn gốc
từ nghệ và là một chất chống oxy hóa tự nhiên, nó có đặc tính chống viêm có thể
có lợi cho sức khỏe tổng thể và giúp giảm đau do bunion. Các nghiên cứu chỉ ra
rằng nó cũng có thể giúp giảm đau sau khi phẫu thuật. Uống 1.000 mg curcumin
95% bột nghệ tự nhiên mỗi ngày với thức ăn hoặc nước uống, trừ khi bác sĩ đề
nghị một liều lượng khác.
Methylsulfonylmethane (MSM)
Hóa chất tự nhiên này
là một hợp chất gốc lưu huỳnh giúp hỗ trợ và hỗ trợ các khớp khỏe mạnh. MSM có
thể giúp giảm đau khớp và kiểm soát các triệu chứng viêm khớp. Là một chất bổ
sung, liều lượng lý tưởng cho bột MSM là 1.000 đến 1.300 mg, tối đa bốn lần mỗi
ngày, hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Taurine
Một cách tự nhiên để
giúp giảm đau do bunion là thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh cho bàn
chân, điều này có thể gây đau và nhức. Taurine giúp cơ phục hồi sau khi tập
luyện và giảm đau cơ. Nó cũng có thể giúp ngăn ngừa tổn thương cơ và giảm viêm.
Liều lượng khuyến cáo cho bột taurine là 500 mg, hai lần một ngày trừ khi bác
sĩ tư vấn một liều lượng khác.
Điểm mấu chốt
Bunion là những vết
sưng đau hình thành trên khớp ngón chân cái khi nó bị lệch. Bunion có thể là
kết quả của chấn thương bàn chân, viêm khớp hoặc các tình trạng bệnh lý làm suy
yếu cơ, chẳng hạn như bại liệt. Mang giày hẹp hoặc giày có gót cao hoặc mũi
nhọn cũng có thể chèn ép các ngón chân và gây ra hình thành bunion. Bệnh nhân
có thể ngăn ngừa và quản lý bunion của họ bằng cách đi giày có chỗ rung cho các
ngón chân. Cũng có thể có lợi nếu bạn tránh đi những đôi giày không hỗ trợ vòm
chân, chẳng hạn như dép xăng đan hoặc dép tông. Bunion có thể gây đau và khó
chịu và chúng cũng có thể gây khó khăn khi đi lại hoặc ảnh hưởng đến các ngón
chân khác trên bàn chân.
Có các lựa chọn điều
trị phẫu thuật và không phẫu thuật để điều trị bunion. Ví dụ, mang giày hỗ trợ
và thoải mái có thể hữu ích và bệnh nhân có thể dùng thuốc giảm đau để giảm sưng
và khó chịu. Phẫu thuật loại bỏ vết sưng khỏi bàn chân và nhằm mục đích chỉnh
sửa cơ và dây chằng. Các chất bổ sung cũng có thể giúp thúc đẩy các khớp khỏe
mạnh, kiểm soát viêm khớp có thể gây ra bunion và thậm chí chúng có thể giúp
bệnh nhân phục hồi sau phẫu thuật điều trị bunion. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên
hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào. Chúng không thể
thay thế cho việc điều trị y tế, mặc dù chúng có thể giúp duy trì sức khỏe
xương khớp.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét