Buồn nôn: Nguyên nhân, Triệu chứng & Điều trị

Hầu hết mọi người đều đã trải qua cảm giác khó chịu của cảm giác buồn nôn vào một thời điểm nào đó trong đời. Khi nó xảy ra, dạ dày của bạn cảm thấy nôn nao và bạn cảm thấy như bạn sắp bị ốm. Buồn nôn có thể do vi rút, lo lắng , đau nửa đầu, một số loại thuốc hoặc thời kỳ đầu mang thai.

Các triệu chứng kèm theo buồn nôn

Buồn nôn có thể xảy ra vì nhiều lý do khác nhau. Nó có thể xảy ra sau một bữa ăn nhất định hoặc với một cơn đau đầu dữ dội hoặc sốt . Cảm giác có thể khác nhau tùy theo nguyên nhân và có hàng trăm nguyên nhân. Một số đặc điểm đi kèm phổ biến hơn là:

Khó chịu, nôn nao và khó chịu trong dạ dày

Nôn mửa

Chóng mặt

Đau đầu

Sốt

Bệnh tiêu chảy

Cảm thấy lo lắng

Cảm thấy mờ nhạt

Khô miệng

Chuột rút

Phình to

Tưc ngực

Ợ nóng

Khi nào cần liên hệ với bác sĩ

Nếu cảm giác này vẫn còn, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Buồn nôn hoặc nôn dai dẳng, tái diễn hoặc không rõ nguyên nhân có thể là dấu hiệu của một căn bệnh nghiêm trọng. Liên hệ với bác sĩ nếu buồn nôn và nôn sau khi ăn thức ăn hư hỏng hoặc uống một loại thuốc mới hoặc nếu bạn bị chóng mặt, đau ngực hoặc bụng dưới hoặc khó nuốt.

Nguyên nhân của buồn nôn

Vi rút hoặc nhiễm trùng

Nhiễm trùng do vi rút hoặc vi khuẩn có thể ảnh hưởng đến dạ dày, có thể gây buồn nôn. Vi khuẩn trong thực phẩm có thể gây ngộ độc thực phẩm, gây buồn nôn và đôi khi nôn mửa.

Dị ứng thực phẩm

Một số người có phản ứng bất lợi với một số loại thực phẩm, có thể gây buồn nôn. Những người bị dị ứng hoặc nhạy cảm với thức ăn béo hoặc cay có thể cảm thấy buồn nôn sau khi ăn.

Say tàu xe

Mặc dù say tàu xe không đe dọa đến tính mạng nhưng nó có thể gây khó chịu từ nhẹ đến nặng, buồn nôn và nôn. Nó xảy ra khi não nhận được các thông điệp mâu thuẫn về chuyển động và vị trí của cơ thể trong không gian. Nó thực chất là sự rối loạn của tai trong, khu vực của cơ thể ảnh hưởng đến cảm giác thăng bằng và cân bằng. Mọi người có thể bị say tàu xe trên ô tô, máy bay hoặc xe buýt ( x , x ).

Một số loại thuốc và phương pháp điều trị y tế

Buồn nôn là một tác dụng phụ thường gặp của một số loại thuốc. Ví dụ, thuốc kháng sinh, aspirin, thuốc chống viêm không steroid (NSAID), thuốc chống trầm cảm và thuốc huyết áp có thể khiến bệnh nhân cảm thấy buồn nôn ( x , x ). Ngoài ra, một số người cảm thấy buồn nôn do kích thích tố trong thuốc tránh thai. Bệnh nhân dùng thuốc gây buồn nôn nên nói chuyện với bác sĩ.

Một số phương pháp điều trị y tế có thể gây buồn nôn. Ví dụ, hóa trị và xạ trị cho bệnh ung thư là những nguyên nhân phổ biến. Nếu không được kiểm soát, nó có thể gây chán ăn, mất nước, suy dinh dưỡng và gãy xương. Ngoài ra, thực quản có thể bị rách và các vết mổ có thể mở lại.

Ăn quá nhiều

Ăn quá nhiều đôi khi có thể gây buồn nôn. Tránh cảm giác này bằng cách ăn chậm và nhai hoàn toàn thức ăn.

Rượu

Uống quá nhiều rượu có thể dẫn đến buồn nôn và nôn. Nó cũng có thể có các tác dụng phụ nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như tổn thương gan và xơ gan , một tình trạng vĩnh viễn trong đó mô sẹo trên gan thay thế mô khỏe mạnh và cản trở chức năng của nó.

Đau nửa đầu

Chứng đau nửa đầu là chứng đau đầu tái diễn, cực độ có thể gây buồn nôn và nôn dữ dội. Chúng có thể được kích hoạt bởi hormone, cảm xúc như căng thẳng hoặc trầm cảm, thiếu ngủ, lượng đường trong máu thấp, rượu hoặc thuốc.

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)

GERD (Bệnh trào ngược dạ dày thực quản) là một phản ứng trào ngược axit , làm cho các chất trong dạ dày trào ngược lên thực quản và gây kích ứng nó. Điều này có thể dẫn đến chứng ợ nóng, buồn nôn và nôn trong trường hợp nghiêm trọng.

Viêm loét dạ dày

Một nguyên nhân chính khác là loét dạ dày , là những vết loét phát triển khi niêm mạc dạ dày bị phá hủy. Chúng gây ra cảm giác nóng trong dạ dày và đôi khi đau, dẫn đến buồn nôn và nôn trong trường hợp nghiêm trọng.

Sự lo lắng

Lo lắng có thể biểu hiện như một hố sâu bất ổn trong dạ dày và đối với một số người, nó gây ra buồn nôn và nôn. Căng thẳng kích hoạt não giải phóng adrenaline và cortisol, gây ra những thay đổi sinh lý, bao gồm thở nhanh, huyết áp cao hơn và mạch nhanh hơn. Nó cũng có thể làm cho bệnh nhân cảm thấy lâng lâng và buồn nôn.

Thai kỳ

Hơn 70 đến 80 phần trăm các trường hợp mang thai gây buồn nôn và nôn. Thông thường, nó được gọi là "ốm nghén", một căn bệnh phổ biến trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Các bác sĩ không biết chính xác nguyên nhân gây ra ốm nghén. Nhưng rất có thể đó là kết quả của sự thay đổi nội tiết tố, cụ thể là estrogen và progesterone. Mang thai cũng có thể làm tăng nhạy cảm với mùi, điều này cũng có thể gây ra cảm giác buồn nôn.

Điều trị buồn nôn

Đôi khi người bệnh không thể kiểm soát được yếu tố gây ra cảm giác buồn nôn. Tuy nhiên, có nhiều biện pháp tự nhiên và thuốc để ngăn ngừa cảm mạo và điều trị bằng cách giải quyết trực tiếp nguyên nhân của nó, nếu có thể.

Thuốc

Thuốc chống buồn nôn, chẳng hạn như thuốc viên chống say du lịch hoặc thuốc trị đau nửa đầu, có thể ngăn chặn cảm giác này. Thuốc chống nôn điều trị chứng buồn nôn nghiêm trọng và chúng có thể yêu cầu đánh giá y tế và kê đơn.

Hydrat hóa

Giữ cơ thể đủ nước là điều cần thiết để ngăn ngừa và chống lại cảm giác buồn nôn. Nếu bạn cảm thấy buồn nôn, hãy uống từng ngụm nước nhỏ để cơ thể đủ nước. Tốt hơn là bạn nên hòa chất điện giải vào nước hoặc nước trái cây để bổ sung những gì cơ thể đã mất sau khi nôn. Uống nước an toàn trước khi phẫu thuật - nếu được bác sĩ cho phép - thậm chí có thể ngăn bệnh nhân cảm thấy buồn nôn sau khi làm thủ thuật. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngậm nước trước khi phẫu thuật có thể tăng cường khả năng phục hồi.

Chế độ ăn

Một chế độ ăn uống không lành mạnh hoặc không phù hợp có thể là nguyên nhân. Tránh dị ứng thực phẩm hoặc nhạy cảm gây buồn nôn. Ăn nhiều trái cây và rau xanh, uống đủ nước trong ngày và ăn chậm để thức ăn được tiêu hóa.

Giảm uống rượu

Tiêu thụ quá nhiều rượu bằng cách uống rượu say gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, từ buồn nôn và nôn mửa đến bệnh gan và cuối cùng là tử vong. Tránh uống nhiều rượu để có lối sống lành mạnh hơn.

Bổ sung cho buồn nôn

Thuốc bổ sung cũng có thể giúp điều trị triệu chứng buồn nôn. Tuy nhiên, chất bổ sung sẽ không điều trị bất kỳ tình trạng bệnh lý tiềm ẩn nào gây ra nó. Thuốc bổ sung không phải là sự thay thế cho điều trị y tế thích hợp. Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bổ sung và đảm bảo tuân theo tất cả các lời khuyên y tế.

Gừng

Loại rau củ này có nhiều dạng, bao gồm gừng xay, gừng tươi và gừng bổ sung. Chiết xuất từ ​​rễ gừng thường được sử dụng để hỗ trợ tiêu hóa và có thể giúp điều trị chứng đau bụng và buồn nôn. Theo nghiên cứu, nó cũng có thể giúp ngăn ngừa nó trong thai kỳ và hóa trị. Uống 1.000 mg bột chiết xuất từ ​​rễ gừng mỗi ngày một lần.

Bạc hà

Bạc hà là một loại thảo mộc tuyệt vời giúp ngăn ngừa buồn nôn, giảm đau dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa. Nó có sẵn ở các dạng khác nhau, bao gồm bạc hà tươi, chất bổ sung chiết xuất và viên ngậm bạc hà. Là một chế độ ăn uống bổ sung, uống bột chiết xuất bạc hà với liều 700 mg một hoặc hai lần một ngày, tốt nhất là với thức ăn.

Điểm mấu chốt

Buồn nôn là một cảm giác khó chịu về tiêu hóa. Nó thường là triệu chứng của nhiều tình trạng khác nhau - say tàu xe, đau nửa đầu, chế độ ăn uống không đầy đủ, lo lắng, ợ chua, dùng thuốc và mang thai. Cảm giác này cũng gây ra các triệu chứng đi kèm khác như chóng mặt, nhức đầu, sốt, tiêu chảy, khô miệng và thường xuyên nôn mửa.

Tuy nhiên, đôi khi không thể điều trị nguyên nhân trực tiếp. Nhưng có thể tự thuyên giảm triệu chứng. Uống đủ nước, thay đổi chế độ ăn uống hoặc giảm uống rượu có thể làm giảm cảm giác này. Các chất bổ sung chiết xuất từ ​​gừng hoặc bạc hà cũng có thể giúp giảm khó chịu về tiêu hóa. Mặc dù chúng có thể hữu ích, nhưng chất bổ sung không nên thay thế điều trị y tế. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào.