Dị cảm: Triệu chứng, Nguyên nhân & Điều trị

Dị cảm là cảm giác bất thường trên da như tê, ngứa ran, châm chích hoặc cảm giác “kim châm”. Thường thì cảm giác này chỉ là tạm thời và không có gì đáng lo ngại.

Bạn đã bao giờ ngủ trên cánh tay của mình và thức dậy với nó tê liệt chưa? Hay ngồi xếp bằng trong thời gian dài chỉ cần một chút thời gian để lấy lại cảm giác ở chân? Đó là dị cảm.

Tuy nhiên, nó có thể phát sinh từ các tình trạng cơ bản khác và trở nên mãn tính hơn và có vấn đề. Ví dụ, rối loạn thần kinh hoặc chấn thương một bộ phận của cơ thể có thể gây dị cảm kéo dài.

Dị cảm tạm thời thường tự khỏi. Tuy nhiên, khi nó mãn tính, việc tìm ra gốc rễ của nguyên nhân là cần thiết để xác định cách tốt nhất để điều trị nó.

Các triệu chứng của dị cảm

Dị cảm có thể xảy ra ở bất cứ đâu trên cơ thể, nhưng thường cảm thấy ở bàn tay, cánh tay, chân và bàn chân. Các cảm giác liên quan đến nó bao gồm ( x ):

Ngứa ran

"Ghim và kim"

Tê

Đốt cháy

Hình thành - cảm giác như có kiến ​​dưới da

Một số loại dị cảm có thể gây ra các triệu chứng khác như ( x ):

Mất phối hợp

Yếu cơ, đặc biệt là ở bàn chân

Teo cơ hoặc mô tuyến

Nguyên nhân của dị cảm

Một bất thường xảy ra ở bất kỳ vị trí nào trên đường cảm giác giữa các dây thần kinh ngoại vi (những dây thần kinh bên ngoài não và tủy sống của bạn) và vỏ não cảm giác (phần não nhận và giải thích thông tin cảm giác từ phần còn lại của cơ thể) gây ra dị cảm.

Nhưng ngoài những điều đơn giản như ngủ gật ở một vị trí lạ, điều gì có thể gây ra điều này? Nguyên nhân của chứng dị cảm mãn tính có thể thuộc ba loại nhỏ - bệnh thần kinh ngoại biên, bệnh lý cơ và các vấn đề liên quan đến hệ thần kinh trung ương.

Bệnh lý thần kinh ngoại biên

Bệnh thần kinh ngoại biên, một loại dị cảm, xảy ra khi có rối loạn - thường là một số loại tổn thương - trong các dây thần kinh của bàn tay, bàn chân, cẳng chân, cánh tay, mặt hoặc thân mình. Nhiều tình trạng bệnh lý tiềm ẩn có thể gây ra điều này. Chúng bao gồm:

Chấn thương vật lý

Các bệnh tự miễn dịch như bệnh đa xơ cứng và bệnh lupus

Bệnh tiểu đường

Thiếu hụt hoặc mất cân bằng dinh dưỡng, chẳng hạn như không đủ B12 hoặc quá nhiều B6

Nghiện rượu

Sự mất cân bằng nội tiết tố

Một số loại thuốc

Các khối u đè lên dây thần kinh

Hội chứng ống cổ tay

Radiculopathy

Radiculopathy rất giống bệnh thần kinh ngoại biên, nhưng xảy ra khi mô sưng lên xung quanh rễ của dây thần kinh (nơi bắt nguồn của dây thần kinh). Đây cũng thường được gọi là "dây thần kinh bị chèn ép" và có thể xảy ra dọc theo các vùng khác nhau của cột sống. Còi xương, hội chứng ống cổ tay và đau thần kinh tọa là những ví dụ về một loại bệnh lý lan tỏa.

Hệ thần kinh trung ương (CNS)

Chứng tê liệt cũng có thể do các vấn đề với thần kinh trung ương. Đột quỵ , viêm não (sưng não) và thậm chí một số rối loạn tự miễn dịch đã đề cập trước đây như bệnh đa xơ cứng có thể gây ra cảm giác da bất thường bắt nguồn từ thần kinh trung ương.

Điều trị dị cảm

Điều trị dị cảm phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản. Giải quyết tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng, kiểm soát bệnh tự miễn dịch hoặc phẫu thuật giải quyết dây thần kinh bị chèn ép ở cột sống là những ví dụ về những cách làm giảm chứng dị cảm mãn tính. Đội ngũ y tế của bạn có thể tư vấn cho bạn các lựa chọn điều trị dựa trên trường hợp cụ thể của bạn.

Bổ sung cho dị cảm

Vitamin D

Mặc dù quá nhiều vitamin D có thể là nguyên nhân cơ bản của chứng tê liệt ( x ), những người bị thiếu hụt vitamin D có thể cải thiện các triệu chứng bệnh thần kinh bằng cách dùng thực phẩm bổ sung. Nếu bạn đang bị dị cảm mãn tính và / hoặc bệnh thần kinh, tốt nhất bạn nên đi bác sĩ kiểm tra nồng độ vitamin D để xem liệu bạn có đang nhận quá nhiều hay có thể có lợi hơn một chút. Để bổ sung vitamin D3 cho bệnh thần kinh, hãy hỏi bác sĩ liều lượng phù hợp với bạn. Vitamin D3 có độc tính cao với lượng cao hơn. Vì chất bổ sung này cô đặc như thế nào, hãy chắc chắn đo lường và tiêu thụ nó một cách cẩn thận. Không bổ sung sản phẩm này nếu bạn không có thang đo miligam chính xác.

Magiê

Khoáng chất quan trọng này có nhiều vai trò trong cơ thể và giúp kiểm soát xung thần kinh khỏe mạnh. Những người có nguy cơ bị dị cảm cao hơn, chẳng hạn như những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 hoặc uống nhiều rượu, cũng có nguy cơ bị thiếu magiê cao nhất. Do đó, magiê bổ sung có thể giúp làm giảm các triệu chứng của dị cảm và bệnh thần kinh. Các chất bổ sung có nhiều dạng như magie citrat , magie oxit và magie cacbonat . Làm theo hướng dẫn trên nhãn hoặc hướng dẫn của bác sĩ đối với bất kỳ sản phẩm nào bạn chọn.

Vitamin B12

Thiếu vitamin B12 có thể gây dị cảm. Điều này là do B12 đóng một vai trò lớn trong hoạt động bình thường của hệ thần kinh. Một số dấu hiệu của sự thiếu hụt B12 bao gồm ngứa ran ở bàn tay và bàn chân hoặc đau nhức trong miệng và lưỡi. Những người có nguy cơ bị thiếu hụt cao nhất bao gồm người ăn chay và thuần chay (vì B12 trong thực phẩm có nguồn gốc từ thịt) và những người đã phẫu thuật dạ dày hoặc có vấn đề kém hấp thu. Để bổ sung, hãy uống vitamin B12 với liều lượng 100 mg hoặc 200 mg một lần mỗi ngày hoặc theo khuyến cáo của bác sĩ.

Axít folic

Axit folic còn được gọi là vitamin B9. Nó được tìm thấy trong thực phẩm dưới dạng folate và rất quan trọng cho một hệ thần kinh khỏe mạnh. Sự thiếu hụt axit folic / folate, đặc biệt là kết hợp với B12 thấp, có thể gây ra dị cảm. Như một chất bổ sung, người ta khuyến cáo rằng các cá nhân không nên uống quá 500 đến 1.000 microgam axit folic mỗi ngày. Không vượt quá 1.000 mcg. Phụ nữ mang thai nên hạn chế tiêu thụ 300 đến 400 mcg mỗi ngày. Vì nhu cầu cá nhân sẽ khác nhau, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi bổ sung. Cần có một quy mô microgram chính xác để đo lượng bổ sung này.

Axit alpha Lipoic

Các nghiên cứu cho thấy các đặc tính chống oxy hóa của axit alpha lipoic có thể giúp giảm tổn thương thần kinh liên quan đến các bệnh như tiểu đường loại 2 và hội chứng ống cổ tay. Nó có thể được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm như thịt đỏ, rau bina, bông cải xanh và cà chua và cũng có sẵn dưới dạng thực phẩm bổ sung. Khuyến cáo rằng ALA alpha lipoic acid được dùng với liều 600 mg một lần hoặc hai lần mỗi ngày trong bữa ăn, tùy thuộc vào tác dụng dự kiến. Không nên dùng quá nhiều cùng một lúc, vì điều này có thể làm mất cân bằng nồng độ ALA.

Điểm mấu chốt

Bản thân dị cảm không nguy hiểm, nhưng gây ra sự vụng về và mất phối hợp có thể dẫn đến ngã và các tai nạn khác. Hầu hết thời gian đó là kết quả tạm thời của áp lực đè lên dây thần kinh. Tuy nhiên, dị cảm và bệnh thần kinh liên quan của nó có thể báo hiệu một vấn đề cơ bản nghiêm trọng hơn nhiều. Khám phá nguyên nhân của dị cảm mãn tính là cách duy nhất để biết cách điều trị đúng cách. Trong khi đó, các chất bổ sung như magiê, vitamin D, B12, axit folic và ALA có thể giúp giữ cho hệ thần kinh khỏe mạnh nhất có thể.