Bệnh chóng mặt (Meniere): Triệu chứng, nguyên nhân và điều trị

Bệnh Meniere là một rối loạn của tai trong có thể dẫn đến chóng mặt (chóng mặt) và mất thính giác. Trong hầu hết các trường hợp, bệnh Meniere chỉ ảnh hưởng đến một bên tai.

Bệnh Meniere có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng nó thường bắt đầu từ độ tuổi thanh niên đến trung niên. Đây được coi là một tình trạng mãn tính, nhưng các phương pháp điều trị khác nhau có thể giúp giảm các triệu chứng và giảm thiểu tác động lâu dài đến cuộc sống của bạn.

Các triệu chứng

Các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh Meniere bao gồm:

Các đợt chóng mặt lặp đi lặp lại. Bạn có cảm giác quay cuồng bắt đầu và dừng lại một cách tự nhiên. Các đợt chóng mặt xảy ra mà không có dấu hiệu báo trước và thường kéo dài từ 20 phút đến vài giờ, nhưng không quá 24 giờ. Chóng mặt nặng có thể gây buồn nôn.

Mất thính lực. Mất thính lực trong bệnh Meniere có thể đến và biến mất, đặc biệt là sớm. Cuối cùng, hầu hết mọi người đều bị mất thính giác vĩnh viễn.

Ù tai (ù tai). Ù tai là cảm nhận về một âm thanh chuông, vo ve, gầm rú, huýt sáo hoặc rít trong tai của bạn.

Cảm giác đầy tai. Những người bị bệnh Meniere thường cảm thấy áp lực trong tai bị ảnh hưởng (đầy tai).

Sau một đợt, các dấu hiệu và triệu chứng được cải thiện và có thể biến mất hoàn toàn trong một thời gian. Theo thời gian, tần suất các đợt có thể giảm dần.

Khi nào đi khám bác sĩ

Đi khám bác sĩ nếu bạn có các dấu hiệu hoặc triệu chứng của bệnh Meniere. Những vấn đề này có thể do các bệnh khác gây ra và điều quan trọng là phải được chẩn đoán chính xác càng sớm càng tốt.

Nguyên nhân

Nguyên nhân của bệnh Meniere là không rõ. Các triệu chứng của bệnh Meniere dường như là kết quả của một lượng chất lỏng bất thường (endolymph) trong tai trong, nhưng không rõ nguyên nhân nào dẫn đến điều đó.

Các yếu tố ảnh hưởng đến chất lỏng, có thể góp phần gây ra bệnh Meniere, bao gồm:

Dẫn lưu chất lỏng không đúng cách, có thể do tắc nghẽn hoặc bất thường giải phẫu

Phản ứng miễn dịch bất thường

Nhiễm virus

Khuynh hướng di truyền

Bởi vì không có nguyên nhân duy nhất nào được xác định, có khả năng bệnh Meniere là kết quả của sự kết hợp của nhiều yếu tố.

Các biến chứng

Các đợt chóng mặt không thể đoán trước và khả năng mất thính giác vĩnh viễn có thể là những vấn đề khó khăn nhất của bệnh Meniere. Căn bệnh bất ngờ có thể làm gián đoạn cuộc sống của bạn, khiến bạn mệt mỏi và căng thẳng.

Chóng mặt có thể khiến bạn mất thăng bằng, tăng nguy cơ té ngã và tai nạn.

Chẩn đoán

Bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra và lấy tiền sử bệnh. Chẩn đoán bệnh Meniere yêu cầu:

Hai đợt chóng mặt, mỗi đợt kéo dài 20 phút hoặc lâu hơn nhưng không quá 12 giờ

Mất thính lực được kiểm tra thính lực

Ù tai hoặc có cảm giác đầy tai

Loại trừ các nguyên nhân đã biết khác của những vấn đề này

Đánh giá thính giác

Kiểm tra thính lực (đo thính lực) đánh giá mức độ bạn phát hiện âm thanh ở các cao độ và âm lượng khác nhau và mức độ bạn phân biệt giữa các từ có âm tương tự. Những người mắc bệnh Meniere thường gặp vấn đề khi nghe tần số thấp hoặc kết hợp tần số cao và thấp với khả năng nghe bình thường ở tần số trung bình.

Đánh giá sự cân bằng

Giữa các đợt chóng mặt, cảm giác thăng bằng trở lại bình thường đối với hầu hết những người mắc bệnh Meniere. Nhưng bạn có thể gặp một số vấn đề về cân bằng đang diễn ra.

Các xét nghiệm đánh giá chức năng của tai trong bao gồm:

Videonystagmography (VNG). Thử nghiệm này đánh giá chức năng thăng bằng bằng cách đánh giá chuyển động của mắt. Các cảm biến liên quan đến thăng bằng ở tai trong được liên kết với các cơ kiểm soát chuyển động của mắt. Kết nối này cho phép bạn di chuyển đầu trong khi mắt vẫn tập trung vào một điểm.

Thử nghiệm ghế quay. Giống như VNG, chức năng này đo chức năng tai trong dựa trên chuyển động của mắt. Bạn ngồi trên một chiếc ghế xoay được điều khiển bằng máy tính, nó sẽ kích thích tai trong của bạn.

Xét nghiệm tiền đình kích thích tiềm năng sinh cơ (VEMP). Thử nghiệm này cho thấy hứa hẹn không chỉ chẩn đoán mà còn theo dõi bệnh của Meniere. Nó cho thấy những thay đổi đặc trưng ở tai bị ảnh hưởng của những người mắc bệnh Meniere.

Hậu quang học. Bài kiểm tra trên máy tính này cho biết bộ phận nào của hệ thống cân bằng - thị lực, chức năng tai trong hoặc cảm giác từ da, cơ, gân và khớp - mà bạn dựa vào nhiều nhất và bộ phận nào có thể gây ra vấn đề. Khi đeo dây an toàn, bạn đứng bằng chân trần trên bệ và giữ thăng bằng trong các điều kiện khác nhau.

Kiểm tra xung đầu video (vHIT). Thử nghiệm mới hơn này sử dụng video để đo phản ứng của mắt với chuyển động đột ngột. Trong khi bạn tập trung vào một điểm, đầu của bạn quay nhanh và khó đoán. Nếu mắt bạn di chuyển khỏi mục tiêu khi quay đầu, bạn có phản xạ bất thường.

Đo điện tâm đồ (ECoG). Thử nghiệm này nhìn vào tai trong để phản ứng với âm thanh. Nó có thể hữu ích để xác định xem có sự tích tụ bất thường của chất lỏng trong tai trong hay không, nhưng không đặc hiệu cho bệnh Meniere.

Kiểm tra để loại trừ các điều kiện khác

Xét nghiệm máu và quét hình ảnh chẳng hạn như MRI có thể được sử dụng để loại trừ các rối loạn có thể gây ra các vấn đề tương tự như bệnh Meniere, chẳng hạn như một khối u trong não hoặc bệnh đa xơ cứng.

Những lựa chọn điều trị

Không có cách chữa khỏi bệnh Meniere. Một số phương pháp điều trị có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng và tần suất của các đợt chóng mặt. Nhưng, thật không may, không có bất kỳ phương pháp điều trị nào cho việc mất thính lực.

Thuốc trị chóng mặt

Bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc dùng trong thời gian chóng mặt để giảm mức độ nghiêm trọng của cơn:

Thuốc chống say tàu xe, chẳng hạn như meclizine hoặc diazepam (Valium), có thể làm giảm cảm giác quay cuồng và giúp kiểm soát buồn nôn và nôn.

Thuốc chống buồn nôn, chẳng hạn như promethazine, có thể kiểm soát buồn nôn và nôn trong giai đoạn chóng mặt.

Sử dụng thuốc lâu dài

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giảm tích nước (lợi tiểu) và đề nghị bạn hạn chế ăn mặn. Đối với một số người, sự kết hợp này giúp kiểm soát mức độ nghiêm trọng và tần suất của các triệu chứng bệnh Meniere.

Các liệu pháp và quy trình không xâm lấn

Một số người mắc bệnh Meniere có thể được hưởng lợi từ các liệu pháp và thủ thuật không xâm lấn khác, chẳng hạn như:

Phục hồi chức năng. Nếu bạn gặp vấn đề về thăng bằng giữa các đợt chóng mặt, liệu pháp phục hồi chức năng tiền đình có thể cải thiện khả năng thăng bằng của bạn.

Máy trợ thính. Máy trợ thính ở tai bị ảnh hưởng bởi bệnh Meniere có thể cải thiện thính lực của bạn. Bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia thính học để thảo luận về những lựa chọn máy trợ thính nào phù hợp nhất với bạn.

Liệu pháp áp lực dương. Đối với chứng chóng mặt khó điều trị, liệu pháp này bao gồm việc tạo áp lực lên tai giữa để giảm bớt sự tích tụ chất lỏng. Một thiết bị được gọi là máy phát xung Meniett áp dụng các xung áp lực vào ống tai thông qua một ống thông khí. Bạn thực hiện điều trị tại nhà, thường là ba lần một ngày, mỗi lần năm phút.

Liệu pháp áp lực dương đã cho thấy cải thiện các triệu chứng chóng mặt, ù tai và áp lực thần kinh trong một số nghiên cứu, nhưng không cải thiện ở những nghiên cứu khác. Hiệu quả lâu dài của nó vẫn chưa được xác định.

Nếu các phương pháp điều trị bảo tồn được liệt kê ở trên không thành công, bác sĩ có thể đề nghị một số phương pháp điều trị tích cực hơn này.

Chích tai giữa

Thuốc được tiêm vào tai giữa, sau đó được hấp thụ vào tai trong, có thể cải thiện các triệu chứng chóng mặt. Điều trị này được thực hiện trong văn phòng của bác sĩ. Thuốc tiêm có sẵn bao gồm:

Gentamicin, một loại kháng sinh gây độc cho tai trong của bạn, làm giảm chức năng cân bằng của tai và tai còn lại của bạn đảm nhận nhiệm vụ giữ thăng bằng. Tuy nhiên, có nguy cơ mất thính giác hơn nữa.

Steroid, chẳng hạn như dexamethasone, cũng có thể giúp kiểm soát các cuộc tấn công chóng mặt ở một số người. Mặc dù dexamethasone có thể kém hiệu quả hơn một chút so với gentamicin, nhưng nó ít có khả năng gây mất thính lực hơn gentamicin.

Phẫu thuật

Nếu các cơn chóng mặt liên quan đến bệnh Meniere nghiêm trọng và gây suy nhược và các phương pháp điều trị khác không giúp ích được gì, thì phẫu thuật có thể là một lựa chọn. Các thủ tục bao gồm:

Thủ tục túi endolymphatic. Túi endolymphatic có vai trò điều chỉnh lượng dịch tai trong. Trong quá trình phẫu thuật, túi endolymphatic được giải nén, có thể làm giảm lượng chất lỏng dư thừa. Trong một số trường hợp, quy trình này được kết hợp với việc đặt một ống thông hơi, một ống dẫn chất lỏng dư thừa ra khỏi tai trong của bạn.

Cắt bỏ mê cung. Với quy trình này, bác sĩ phẫu thuật sẽ loại bỏ phần cân bằng của tai trong, do đó loại bỏ cả chức năng cân bằng và thính giác khỏi tai bị ảnh hưởng. Quy trình này chỉ được thực hiện nếu bạn bị mất thính lực gần hoặc toàn bộ trong tai bị ảnh hưởng.

Phần thần kinh tiền đình. Quy trình này bao gồm việc cắt dây thần kinh kết nối cảm biến thăng bằng và chuyển động trong tai trong của bạn với não (dây thần kinh tiền đình). Quy trình này thường khắc phục các vấn đề về chóng mặt trong khi cố gắng duy trì thính giác ở tai bị ảnh hưởng. Nó yêu cầu gây mê toàn thân và nằm viện qua đêm.

Lối sống và biện pháp khắc phục tại nhà

Một số chiến thuật tự chăm sóc có thể giúp giảm tác động của bệnh Meniere. Hãy xem xét các mẹo sau để sử dụng trong một tập phim:

Ngồi hoặc nằm xuống khi bạn cảm thấy chóng mặt. Trong giai đoạn chóng mặt, hãy tránh những thứ có thể làm cho các dấu hiệu và triệu chứng của bạn tồi tệ hơn, chẳng hạn như chuyển động đột ngột, đèn sáng, xem ti vi hoặc đọc sách. Cố gắng tập trung vào một đối tượng không chuyển động.

Nghỉ ngơi trong và sau các cuộc tấn công. Đừng vội quay trở lại các hoạt động bình thường của bạn.

Hãy lưu ý rằng bạn có thể mất thăng bằng. Ngã có thể dẫn đến chấn thương nghiêm trọng. Sử dụng ánh sáng tốt nếu bạn thức dậy vào ban đêm. Một cây gậy để đi bộ có thể giúp ổn định nếu bạn gặp vấn đề về thăng bằng mãn tính.

Thay đổi lối sống

Để tránh kích hoạt cơn chóng mặt, hãy thử những cách sau.

Hạn chế muối. Tiêu thụ thực phẩm và đồ uống có nhiều muối có thể làm tăng giữ nước. Đối với sức khỏe tổng thể, hãy đặt mục tiêu ít hơn 2.300 miligam natri mỗi ngày. Các chuyên gia cũng khuyên bạn nên chia đều lượng muối ăn trong ngày.

Hạn chế caffeine, rượu và thuốc lá. Những chất này có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng chất lỏng trong tai của bạn.

Lựa chọn điều trị tự nhiên cho bệnh Meniere

Nếu bạn nhận được chẩn đoán của Meniere, bác sĩ có thể cung cấp cho bạn nhiều lựa chọn khác nhau cho phương pháp điều trị của bạn. Chúng có thể bao gồm thuốc trị buồn nôn, thuốc lợi tiểu để giúp duy trì mức chất lỏng trong tai thích hợp, máy trợ thính, tiêm tai, bài tập phục hồi cân bằng và thậm chí phẫu thuật trong trường hợp xấu nhất. Một số phương pháp điều trị có thể làm việc tuyệt vời; những người khác không quá nhiều như vậy. Đó là nơi xem xét việc quản lý tự nhiên đối với bệnh Meniere của bạn.

Vẻ đẹp của phương pháp tự nhiên đối với tình trạng của bạn là chúng sẽ hoạt động hoàn hảo với kế hoạch chăm sóc hiện tại của bạn. Tuy nhiên, tốt nhất là luôn hỏi ý kiến bác sĩ chính của bạn về những ý tưởng bạn muốn thử.

Vitamin và chất bổ sung

Nếu bạn không chắc chắn về chế độ ăn uống của mình hoặc nếu ăn thường xuyên là một vấn đề, điều cần thiết là phải bù đắp bất kỳ sự thiếu hụt nào bằng việc bổ sung vitamin thường xuyên chất lượng tốt. Khoáng chất canxi magie và các chất chống oxy hóa như A, C và E, phức hợp B cho hệ thần kinh và công thức đa khoáng nói chung là điểm khởi đầu tốt. Tỏi và gừng có sẵn ở dạng viên hoặc viên nang và đây là một cách tốt để đảm bảo uống thường xuyên. Tăng lượng vitamin C (nguồn tốt là trái cây họ cam quýt, ớt, kiwi, cà chua và hầu hết các loại trái cây và rau quả) và vitamin E (dầu ô liu, dầu hạt hướng dương, bơ, ngũ cốc nguyên hạt, hạt tươi và các loại hạt). Vitamin C rất quan trọng đối với cấu trúc của mạch máu và vitamin E giúp duy trì độ đàn hồi của chúng. Axit béo omega 3 từ cá có dầu như cá mòi, cá trích, cá thu, hành hương,

Chiết xuất vỏ cây thông

Chiết xuất vỏ cây thông lấy từ cây Pinus pinaster mọc ở Châu Âu. Kể từ thế kỷ thứ tư, vỏ cây thông đã được sử dụng cho mục đích y học, đặc biệt là giảm viêm. Nghiên cứu chỉ ra rằng nó giúp tăng cường sức khỏe của tai trong bằng cách giảm các triệu chứng ngộ độc tai, xảy ra do tiếp xúc với hóa chất hoặc thuốc có thể gây tổn thương cho tai trong. Bổ sung này là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp cơ thể chống lại các tổn thương gốc. Nó thúc đẩy mức độ lành mạnh của vitamin C và vitamin E và giảm viêm. Liều lượng khuyến cáo cho các chất bổ sung chiết xuất từ ​​vỏ cây thông là 250 mg mỗi ngày, với sự chấp thuận của bác sĩ.

Dầu cá

Dầu cá có axit béo omega-3 giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ đau tim và bệnh tim . Theo nghiên cứu, dầu cá cũng có thể giúp bảo vệ thính giác. Cụ thể, khi bệnh nhân kết hợp nó với dầu hạt lanh , nó giúp ngăn ngừa sự tích tụ ráy tai. Bổ sung này cũng là một nguồn axit béo omega-3 có sẵn sinh học. Liều khuyến cáo cho viên nang mềm dầu cá là một đến hai viên, hai đến ba lần mỗi ngày, hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.

Kẽm

Mặc dù nó là khoáng chất phong phú thứ hai trong cơ thể con người, nhưng con người không thể sản xuất kẽm một cách tự nhiên. Thay vào đó, mọi người cần kẽm từ các nguồn thực phẩm hoặc chất bổ sung. Nó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và chức năng hệ thống tim mạch, đồng thời giúp tăng cường thị lực và sức khỏe làn da. Do khả năng bảo vệ miễn dịch của nó, nó thậm chí có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng tai , tăng cường sức khỏe của tai. Nghiên cứu cho thấy nó thậm chí có thể giúp bệnh nhân kiểm soát chứng ù tai.

Khoáng chất này thúc đẩy sức khỏe tiêu hóa, sinh sản và miễn dịch. Nó cũng là một thành phần thiết yếu trong kem đánh răng giúp giữ cho nướu răng khỏe mạnh. Liều khuyến cáo cho bột kẽm gluconat là 225 đến 450 mg mỗi ngày, trừ khi bác sĩ tư vấn một liều lượng khác.

Vitamin B12

Vitamin B12 là một loại vitamin tan trong nước trong thịt, cá, trứng và các sản phẩm từ sữa. Nó có một vài tên khác nhau, bao gồm methylcobalamin - dạng tự nhiên - và cyanocobalamin - dạng tổng hợp. Thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu nguyên bào khổng lồ, có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng, một triệu chứng của bệnh Meniere. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng vitamin B12 có thể là một công cụ hữu hiệu giúp giảm các triệu chứng của ù tai. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu y học đã không kết luận rằng nó. Là một thực phẩm bổ sung, khẩu phần được khuyến nghị cho bột vitamin B12 (cyanocobalamin) là 100 đến 200 mg mỗi ngày một lần, sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Chiết xuất việt quất đen

Bilberry là một loại cây bụi có liên quan đến quả việt quất và nam việt quất . Nó chứa chất chống oxy hóa, được các nhà nghiên cứu tin rằng giúp tăng cường sức khỏe hệ tuần hoàn và tim mạch. Trong quá khứ, người ta còn dùng nó để làm dịu chứng tiêu chảy, bỏng và nhiễm trùng. Trong các nghiên cứu, các nhà nghiên cứu y tế cũng đã thử nghiệm khả năng làm giảm các triệu chứng ngộ độc tai của nó. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng điều trị bằng chiết xuất việt quất đen đã bảo vệ đáng kể tai khỏi độc tính và có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này một cách hiệu quả. Liều khuyến cáo cho bột chiết xuất việt quất đen là 400 mg một hoặc hai lần một ngày với thức ăn hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.

Rễ nhân sâm

Rễ nhân sâm có nguồn gốc từ Trung Quốc và ban đầu, người ta sử dụng nó như một nguồn thực phẩm. Nhưng cuối cùng người ta đã phát hiện ra dược tính của nó. Một số sản phẩm tự nhiên trên khắp thế giới có chứa nhân sâm và nó đã trở thành một trong những chất bổ sung phổ biến nhất, cùng với tỏi và ginkgo biloba . Nó giúp kiểm soát tình trạng viêm trong cơ thể và thậm chí có thể giúp giảm nguy cơ ung thư . Nó cũng có thể giúp hỗ trợ sức khỏe sinh sản nam giới, mãn kinh, năng lượng, tập trung và sức khỏe miễn dịch và sức khỏe tim mạch. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nhân sâm có thể cải thiện các triệu chứng ù tai và chống lại tổn thương tế bào tai trong. Liều khuyến cáo cho bột chiết xuất nhân sâm Hoa Kỳ là 1.000 đến 2.000 mg, tối đa hai lần một ngày, với sự cho phép của bác sĩ.

CoQ10 giúp cải thiện lưu thông và sử dụng oxy.

Thiếu protein cũng có thể gây chóng mặt, tăng cường thịt nạc

Châm cứu / Bấm huyệt: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng cả châm cứu và bấm huyệt đều có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của các cơn chóng mặt đối với bệnh nhân của Meniere. Trong khi nghiên cứu sâu hơn là cần thiết, cho đến nay, kết quả rất hứa hẹn.

Giảm dị ứng: Chúng tôi biết thuốc kháng histamine giúp một số người bị Meniere, nhưng bạn có biết mật ong thô, có thể giải quyết các triệu chứng dị ứng? Khi bạn ăn mật ong, bạn cũng tiêu thụ phấn hoa. Điều này có thể bắt đầu quá trình giải mẫn cảm với những phấn hoa đó. Không có vấn đề gì, mật ong có đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa tuyệt vời. Một số khuyên nên sử dụng một muỗng canh mật ong trộn với giấm táo và chanh. Hoặc, chỉ cần thưởng thức nó vào bánh mì nướng buổi sáng của bạn!

Uống rượu: Hạn chế hoặc loại bỏ rượu khỏi chế độ ăn uống của bạn có thể cải thiện thành phần âm lượng của tai trong của bạn.

Hỗ trợ miễn dịch tự động: Nhiều bác sĩ nghiên cứu về Meniere cảm thấy đó có thể là một số phản ứng tự miễn (hoặc phản ứng với hệ thống miễn dịch bị tổn thương). Vì vậy, bạn có thể thêm một số chất tăng cường miễn dịch tự nhiên vào chế độ ăn uống của bạn. Bao gồm các:

Hoa bia

nghệ

Sarsaparilla

Cây tầm ma

Trà xanh

gừng

Uống cafein: Một số người thấy rằng uống đồ uống có caffeine làm cho chứng ù tai dường như to hơn. Lưu ý rằng trà xanh, trong khi được quảng cáo là có lợi cho sức khỏe, vẫn có caffeine. Những điều đáng ngạc nhiên khác có chứa caffeine bao gồm:

Kem sô cô la

Thuốc giảm cân

Một số loại thuốc trị đau nửa đầu

Nước tăng lực

Sữa chua cà phê

Không ngủ gật

Mô hình ăn uống: Bạn càng phù hợp với bữa ăn của mình thì càng tốt. Điều này bao gồm cân bằng thực phẩm và tiêu thụ chất lỏng. Ngoài ra, nếu bạn bị dị ứng thực phẩm hoặc nhạy cảm, hãy tránh món đồ đó. Dị ứng có thể tác động đến cách hành xử của tai trong của bạn.

Massage: Các nghiên cứu cho thấy rằng mát xa cổ mô sâu có thể làm giảm chứng ù tai ở nhiều mức độ khác nhau.

Lượng muối: Giảm lượng muối trong chế độ ăn uống của bạn có thể làm giảm một số triệu chứng của bạn. Muối làm tăng sự lưu giữ chất lỏng trong cơ thể bạn. Điều đó có nghĩa là đôi tai của bạn quá. Vì vậy, các chuyên gia nói để theo dõi thực phẩm và gia vị của bạn, giữ cho lượng muối hàng ngày của bạn dưới một muỗng cà phê.

Căng thẳng: Căng thẳng liên tục là khủng khiếp cho cơ thể của bạn. Nó tạo ra sự thay đổi nội tiết tố, các vấn đề về tiêu hóa và thậm chí có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim. Stress cũng là một rắc rối cho bệnh nhân của Meniere. Xem xét các lựa chọn điều trị tự nhiên như thiền, yoga, liệu pháp âm thanh và các bài tập thở.

Chất làm ngọt: Chất làm ngọt có đường và nhân tạo đều có thể thay đổi thể tích dịch của cơ thể bạn dẫn đến các triệu chứng của Meniere. Đường trong chừng mực là tốt, nhưng chắc chắn tránh các chất thay thế đường, điều tồi tệ hơn nhiều.

Tinh dầu trị liệu: Có nhiều loại sản phẩm hương liệu bạn có thể thử để giảm các triệu chứng Meniere của bạn. Bao gồm các:

Basil: Đối với chứng chóng mặt. Bạn có thể sử dụng lá húng tươi đun sôi trong nước và để mùi hương bay qua nhà bạn.

Cam quýt: Cam, chanh và chanh giúp giảm đau đầu và chóng mặt của Meniere. Bạn có thể hít nó dưới dạng hơi nước, hoặc chà một chút lên thái dương và gáy hai lần một ngày.

Cây bách: Điều này có thể làm giảm tắc nghẽn xoang có thể dẫn đến một cuộc tấn công chóng mặt. Sử dụng xông hơi. Một thay thế cho điều này là dầu khuynh diệp.

Trầm hương: Hãy thử một chút dầu trên đỉnh đầu của bạn cho chứng chóng mặt. Ngoài ra, bạn có thể nhúng nó sau tai của bạn.

Gừng: Dầu gừng gói một wallop đôi - nó làm giảm chóng mặt và buồn nôn liên quan thường đi kèm với nó. Tinh dầu gừng có thể ăn được, và bạn có thể thêm nó vào nước nóng cho dạ dày khó chịu.

Hoa oải hương: Đây là loại tinh dầu dành cho bệnh nhân Meniere đang phải vật lộn với lo lắng, trầm cảm và căng thẳng. Sử dụng nó như một loại kem hoặc kem dưỡng da, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Rosemary cũng có thể giúp với lợi ích bổ sung là cải thiện mức năng lượng của bạn và giảm đau đầu.

Bạc hà: Dầu bạc hà hoạt động trên chứng chóng mặt và buồn nôn liên quan. Nếu các xoang của bạn đang hoạt động, điều này cũng có thể giúp bạn giảm bớt. Thoa nó gần mũi của bạn một cách nhẹ nhàng.

Gingko Biloba: Gingko biloba rất giàu flavonoid và terpenoid, hoạt động như chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào. Ngoài ra, gingko hỗ trợ lưu thông và lưu lượng máu và các chất dịch cơ thể khác. Như vậy, gingko cân bằng sự mất cân bằng của chất lỏng trong tai và tự nhiên điều trị tình trạng này.

Một số loại thảo mộc, chẳng hạn như rễ gừng và bạch quả, có thể giúp giảm triệu chứng chóng mặt ở một số người.

Thuốc lá: Hút thuốc, do hàm lượng nicotine, làm giảm lượng máu cung cấp cho tai trong của bạn.

Hydrat đúng cách

Nếu Meniere liên quan đến quá nhiều chất lỏng trong tai, tại sao uống nhiều nước là một phần quan trọng của việc tự chăm sóc? Nước giúp loại bỏ độc tố, muối không cần thiết và các chất khác khỏi cơ thể. Ngoài ra, nếu bạn đang dùng thuốc lợi tiểu hoặc đang trong chế độ ăn ít muối, bạn cần tăng lượng nước uống.

Điểm mấu chốt

Bệnh Meniere có một loạt các triệu chứng phức tạp, bao gồm ù tai hoặc ù tai, áp lực trong tai và mất thính lực. Bệnh nhân cũng có thể bị đau đầu, mất thăng bằng và giảm thính lực. Bệnh Meniere phát triển từ sự tích tụ chất lỏng ở tai trong. Các nhà nghiên cứu y tế không biết chính xác nguyên nhân khiến chất lỏng tích tụ, nhưng có một số yếu tố nguy cơ, chẳng hạn như sự mất cân bằng hóa học, di truyền và thậm chí là một số bệnh nhiễm vi rút nhất định.

Điều trị nhằm mục đích làm giảm các triệu chứng bằng thuốc, thuốc lợi tiểu và phẫu thuật. Bệnh nhân cũng có thể trải qua liệu pháp nhận thức để đối phó với tình trạng này vì nó có thể gây căng thẳng, sợ hãi và lo lắng. Các cuộc tấn công có thể xảy ra rất thường xuyên và chúng có thể cản trở cuộc sống hàng ngày của bệnh nhân và ảnh hưởng đến cách họ hoạt động, có thể gây ra đau khổ về cảm xúc. Đối phó với bệnh Meniere có thể yêu cầu thay đổi lối sống và tránh một số loại thực phẩm hoặc hoạt động có thể gây ra các cuộc tấn công hoặc làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn. Các chất bổ sung cũng có thể giúp tăng cường sức khỏe của tai, bảo vệ thính giác và giảm nguy cơ nhiễm trùng. Tuy nhiên, chất bổ sung không phải là phương pháp điều trị y tế thích hợp cho bất kỳ bệnh nào, mặc dù nghiên cứu cho thấy tiềm năng của chúng trong việc tăng cường sức khỏe tổng thể. Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu một chế độ bổ sung.