Quai bị: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Quai bị là một bệnh nhiễm trùng do vi-rút chủ yếu ảnh hưởng đến các tuyến sản xuất nước bọt (nước bọt) nằm gần tai của bạn. Quai bị có thể gây sưng ở một hoặc cả hai tuyến này.

Quai bị là một bệnh truyền nhiễm gây sưng đau các tuyến mang tai, tuyến lớn nhất trong ba cặp tuyến nước bọt chính, nằm ở má. Bệnh do vi rút gây ra và thường tấn công trẻ em và thanh thiếu niên. Nó thường biến mất hoàn toàn sau khi chạy liệu trình và rất hiếm khi có biến chứng. Tuy nhiên, một số biến chứng có thể nghiêm trọng.

Trước khi vắc-xin quai bị được giới thiệu vào năm 1967, đây là một căn bệnh rất phổ biến ở trẻ em. Hiện nay hầu hết trẻ em đều đã được tiêm phòng nên việc trẻ mắc bệnh quai bị là tương đối hiếm. Tuy nhiên, đã có một vài đợt bùng phát trong những năm gần đây ảnh hưởng đến hàng nghìn trẻ em.

Các biến chứng của bệnh quai bị, chẳng hạn như mất thính giác, có thể nghiêm trọng nhưng hiếm gặp. Không có điều trị cụ thể cho bệnh quai bị.

Các triệu chứng

Một số người bị nhiễm vi-rút quai bị hoặc không có dấu hiệu hoặc triệu chứng hoặc rất nhẹ. Khi các dấu hiệu và triệu chứng phát triển, chúng thường xuất hiện khoảng hai đến ba tuần sau khi tiếp xúc với vi rút.

Dấu hiệu chính của bệnh quai bị là sưng tuyến nước bọt khiến má phồng lên. Các dấu hiệu và triệu chứng khác có thể bao gồm:

Đau sưng tuyến nước bọt ở một hoặc cả hai bên mặt

Đau khi nhai hoặc nuốt

Sốt

Đau đầu

Đau cơ

Suy nhược và mệt mỏi

Ăn mất ngon

Khi nào đến gặp bác sĩ

Đi khám bác sĩ nếu bạn hoặc con bạn có các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh quai bị. Bệnh quai bị rất dễ lây lan trong khoảng 9 ngày sau khi các triệu chứng xuất hiện. Hãy cho phòng khám bác sĩ biết trước khi bạn đến phòng khám rằng bạn nghi ngờ bị quai bị để có thể sắp xếp để tránh lây lan vi rút cho những người khác trong phòng chờ.

Trong luc đo:

Nghỉ ngơi nhiều nhất có thể

Cố gắng giảm bớt các triệu chứng bằng cách chườm lạnh và thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen (Advil, Motrin IB, những loại khác) và acetaminophen (Tylenol, những loại khác)

Quai bị đã trở nên không phổ biến, vì vậy có thể một tình trạng khác đang gây ra các dấu hiệu và triệu chứng của bạn. Các tuyến nước bọt bị sưng và sốt có thể cho thấy:

Tuyến nước bọt bị tắc

Một bệnh nhiễm vi-rút khác

Nguyên nhân

Quai bị gây ra bởi một loại vi rút dễ lây lan từ người này sang người khác qua nước bọt bị nhiễm bệnh. Nếu bạn chưa được miễn dịch, bạn có thể mắc bệnh quai bị khi hít thở phải những giọt nước bọt từ người bệnh vừa hắt hơi hoặc ho. Bạn cũng có thể mắc bệnh quai bị do dùng chung đồ dùng hoặc cốc với người bị quai bị.

Các biến chứng

Các biến chứng của bệnh quai bị rất hiếm, nhưng một số có khả năng nghiêm trọng.

Hầu hết các biến chứng của quai bị liên quan đến tình trạng viêm và sưng tấy ở một số bộ phận của cơ thể, chẳng hạn như:

Tinh hoàn. Tình trạng này, được gọi là viêm tinh hoàn, khiến một hoặc cả hai tinh hoàn sưng lên ở nam giới đã đến tuổi dậy thì. Viêm tinh hoàn gây đau đớn, nhưng hiếm khi dẫn đến không có khả năng làm cha (vô sinh).

Óc. Nhiễm virus như quai bị có thể dẫn đến viêm não (viêm não). Viêm não có thể gây ra các vấn đề về thần kinh và đe dọa tính mạng.

Màng và chất lỏng xung quanh não và tủy sống. Tình trạng này, được gọi là viêm màng não, có thể xảy ra nếu vi-rút quai bị lây lan qua đường máu để lây nhiễm sang hệ thần kinh trung ương của bạn.

Tuyến tụy. Các dấu hiệu và triệu chứng của tình trạng này, được gọi là viêm tụy, bao gồm đau ở vùng bụng trên, buồn nôn và nôn.

Các biến chứng khác của bệnh quai bị bao gồm:

Mất thính lực. Mất thính lực có thể xảy ra ở một hoặc cả hai tai. Mặc dù hiếm gặp, nhưng đôi khi mất thính lực là vĩnh viễn.

Vấn đề về tim. Hiếm khi, bệnh quai bị có liên quan đến nhịp tim bất thường và các bệnh về cơ tim.

Sảy thai. Bị quai bị khi đang mang thai, đặc biệt là trong giai đoạn đầu thai kỳ, có thể dẫn đến sẩy thai.

Phòng ngừa

Cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh quai bị là tiêm vắc xin phòng bệnh. Hầu hết mọi người đều có khả năng miễn dịch với bệnh quai bị sau khi họ được tiêm chủng đầy đủ.

Thuốc chủng ngừa quai bị thường được tiêm dưới dạng tiêm vắc xin phối hợp sởi-quai bị-rubella (MMR), chứa dạng an toàn và hiệu quả nhất trong mỗi loại vắc-xin. Nên tiêm hai liều vắc-xin MMR trước khi trẻ đi học. Những loại vắc xin đó nên được tiêm khi trẻ:

Từ 12 đến 15 tháng tuổi

Trong độ tuổi từ 4 đến 6 tuổi

Sinh viên đại học, khách du lịch quốc tế và nhân viên chăm sóc sức khỏe nói riêng được khuyến khích đảm bảo rằng họ đã tiêm hai liều vắc-xin MMR. Một liều duy nhất không hoàn toàn hiệu quả trong việc ngăn ngừa bệnh quai bị.

Liều vắc-xin thứ ba không được khuyến khích thường xuyên. Nhưng bác sĩ có thể đề nghị liều thứ ba nếu bạn đang ở trong khu vực đang bùng phát dịch bệnh. Một nghiên cứu về đợt bùng phát bệnh quai bị gần đây trong khuôn viên trường đại học cho thấy những sinh viên được tiêm liều thứ ba của vắc-xin MMR có nguy cơ mắc bệnh thấp hơn nhiều.

Những người không cần tiêm vắc xin MMR

Bạn không cần tiêm phòng nếu:

Đã tiêm hai liều vắc xin MMR sau 12 tháng tuổi

Đã tiêm một liều MMR sau 12 tháng tuổi và bạn là trẻ em mẫu giáo hoặc người lớn không có nguy cơ cao mắc bệnh sởi hoặc quai bị

Xét nghiệm máu để chứng minh khả năng miễn dịch của bạn với bệnh sởi, quai bị và rubella

Được sinh ra trước năm 1957 - hầu hết những người trong độ tuổi đó có khả năng bị nhiễm vi rút một cách tự nhiên và có khả năng miễn dịch

Ngoài ra, vắc-xin không được khuyến nghị cho:

Những người đã có phản ứng dị ứng đe dọa tính mạng với kháng sinh neomycin hoặc bất kỳ thành phần nào khác của vắc xin MMR

Phụ nữ mang thai hoặc phụ nữ dự định có thai trong vòng bốn tuần tới

Những người có hệ thống miễn dịch bị tổn hại nghiêm trọng

Những người nên chủng ngừa MMR

Bạn nên chủng ngừa nếu bạn không phù hợp với các tiêu chí được liệt kê ở trên và nếu bạn:

Là một phụ nữ chưa mang thai trong độ tuổi sinh đẻ

Theo học đại học hoặc một trường sau trung học khác

Làm việc trong bệnh viện, cơ sở y tế, trung tâm chăm sóc trẻ em hoặc trường học

Lên kế hoạch đi du lịch nước ngoài hoặc đi du thuyền

Những người nên đợi để được chủng ngừa MMR

Cân nhắc chờ đợi nếu:

Bạn đang bị bệnh vừa hoặc nặng. Chờ cho đến khi bạn hồi phục.

Bạn có thai. Chờ cho đến sau khi bạn sinh con.

Những người nên kiểm tra với bác sĩ của họ

Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi chủng ngừa bệnh quai bị nếu bạn:

Bị ung thư

Bị rối loạn máu

Mắc bệnh ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của bạn, chẳng hạn như HIV / AIDS

Đang được điều trị bằng thuốc, chẳng hạn như steroid, ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của bạn

Đã nhận được một loại vắc xin khác trong vòng bốn tuần qua

Tác dụng phụ của vắc xin

Thuốc chủng ngừa MMR rất an toàn và hiệu quả. Tiêm vắc-xin MMR an toàn hơn nhiều so với việc mắc bệnh quai bị.

Hầu hết mọi người không gặp tác dụng phụ từ vắc-xin. Một số người bị sốt nhẹ hoặc phát ban hoặc đau nhức các khớp trong thời gian ngắn.

Hiếm khi trẻ được chủng ngừa MMR có thể bị co giật do sốt. Nhưng những cơn co giật này không liên quan đến bất kỳ vấn đề lâu dài nào.

Các báo cáo mở rộng - từ Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, Viện Y khoa và Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh - kết luận rằng không có mối liên hệ nào giữa vắc xin MMR và chứng tự kỷ.

Chẩn đoán

Nếu bạn hoặc con bạn có các dấu hiệu hoặc triệu chứng của bệnh quai bị, bác sĩ có khả năng:

Hỏi xem bạn hoặc con bạn đã được chủng ngừa bệnh quai bị chưa và liệu bạn có thể đã tiếp xúc với vi rút hay không

Đề nghị xét nghiệm máu để kiểm tra bằng chứng của vi rút quai bị

Những lựa chọn điều trị

Quai bị do vi rút gây ra nên thuốc kháng sinh không hiệu quả. Nhưng hầu hết trẻ em và người lớn đều bình phục sau một ca bệnh quai bị không biến chứng trong vòng vài tuần.

Những người bị quai bị nói chung không còn lây nhiễm nữa và có thể trở lại làm việc hoặc đi học một cách an toàn khoảng năm ngày sau khi xuất hiện các dấu hiệu và triệu chứng.

Kế hoạch điều trị

Nếu bạn bị quai bị, bạn nên nghỉ học hoặc làm việc trong 7 đến 10 ngày sau khi các triệu chứng bắt đầu. Đó là khi bạn dễ lây nhất. Bạn nên ăn thực phẩm mềm, tránh thực phẩm có tính axit và đồ uống, chẳng hạn như cam quýt hoặc các sản phẩm cà chua, và uống thuốc giảm đau khi cần thiết. Trẻ em dưới 18 tuổi không nên dùng aspirin vì nguy cơ mắc hội chứng Reye, một căn bệnh hiếm gặp nhưng nghiêm trọng. Thay vào đó hãy cho dùng acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen (Advil, Motrin) theo chỉ dẫn của bác sĩ nhi khoa.

Một người đàn ông với tinh hoàn bị sưng nên nghỉ ngơi trên giường cho đến khi các triệu chứng trở nên tốt hơn. Giảm đau bằng túi nước đá, hoặc bằng cách hỗ trợ bìu bằng bông hoặc gạc, hoặc một người hỗ trợ thể thao.

Một bác sĩ có thể làm một bài kiểm tra thính giác trên trẻ nhỏ bị quai bị, để phát hiện mất thính giác.

Nếu người bệnh bị viêm tụy (viêm tụy) kèm theo buồn nôn và nôn, bác sĩ có thể truyền dịch IV.

Liệu pháp thuốc

Không có thuốc nào khác ngoài thuốc giảm đau là cần thiết cho hầu hết các trường hợp quai bị.

Liệu pháp bổ sung và thay thế

Quai bị thường tự khỏi, mặc dù bạn phải luôn đi khám bác sĩ nếu bạn có triệu chứng quai bị. Điều trị nhằm mục đích làm giảm các triệu chứng, và một số liệu pháp y học bổ sung và thay thế (CAM) có thể giúp ích.

Dinh dưỡng và bổ sung

Người lớn và trẻ em có thể muốn ăn thức ăn mềm cho đến khi chúng cảm thấy tốt hơn và sưng giảm. Hãy chắc chắn rằng trẻ em có được nhiều chất lỏng

Các chất bổ sung sau đây cũng có thể giúp đỡ. Luôn luôn hỏi bác sĩ nhi khoa trước khi cho các loại thảo mộc hoặc chất bổ sung cho trẻ.

Bổ sung Probiotic (chứa Lactobacillus acidophilus). Để giúp duy trì sức khỏe đường ruột. Một số bằng chứng cho thấy men vi sinh cũng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, mặc dù không có bằng chứng rõ ràng. Nếu bạn dùng thuốc để ức chế hệ thống miễn dịch của bạn, hoặc nếu bạn có một hệ thống miễn dịch yếu, hãy hỏi bác sĩ trước khi dùng men vi sinh. Làm lạnh bổ sung men vi sinh của bạn để có kết quả tốt nhất.

Bromelain. Một loại enzyme làm từ dứa, uống giữa các bữa ăn, làm giảm viêm. Nó thường được sử dụng với bột nghệ (Curcuma longa ), một chất chống viêm làm cho tác dụng của bromelain mạnh hơn. Cả bromelain và củ nghệ đều có thể làm tăng nguy cơ chảy máu, đặc biệt nếu bạn dùng thuốc làm loãng máu, như warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix) hoặc aspirin. Những người bị dị ứng với dứa không nên dùng bromelain.

Các loại thảo mộc

Các loại thảo mộc là một cách để tăng cường và làm săn chắc các hệ thống của cơ thể. Như với bất kỳ liệu pháp nào, bạn nên làm việc với bác sĩ để chẩn đoán vấn đề của bạn trước khi bắt đầu điều trị. Bạn có thể sử dụng các loại thảo mộc như chiết xuất khô (viên nang, bột hoặc trà), glycerite (chiết xuất glycerine), hoặc tinctures (chiết xuất rượu).

Luôn luôn hỏi bác sĩ nhi khoa trước khi cho bất kỳ loại thảo mộc hoặc bổ sung cho trẻ.

Trà xanh ( Camellia sinensis ). Là một chất chống oxy hóa có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Sử dụng các sản phẩm không chứa caffeine. Bạn cũng có thể chuẩn bị trà từ lá của loại thảo mộc này.

Elderberry ( Sambucus nigra ). Chiết xuất có đặc tính chống vi-rút và có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Hỏi nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi đưa nó cho một đứa trẻ. Phụ nữ có thai và cho con bú không nên dùng cơm cháy. Nếu bạn mắc một bệnh tự miễn, chẳng hạn như lupus hoặc viêm khớp dạng thấp, hoặc nếu bạn dùng thuốc để ức chế hệ thống miễn dịch, bạn không nên dùng cơm cháy.

Trà thảo mộc làm dịu có thể giúp giảm đau và sưng.

Lối sống và biện pháp khắc phục tại nhà

Nghỉ ngơi là cách điều trị tốt nhất. Bác sĩ của bạn có thể làm rất ít để tăng tốc độ hồi phục.

Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện một số bước để giảm bớt đau đớn và khó chịu và tránh cho người khác bị nhiễm trùng. Cố gắng:

Cách ly bản thân hoặc con bạn để tránh lây bệnh cho người khác. Một người nào đó mắc bệnh quai bị có thể lây nhiễm cho đến năm ngày sau khi bắt đầu có các dấu hiệu và triệu chứng.

Uống thuốc giảm đau không kê đơn như acetaminophen (Tylenol, những loại khác) hoặc thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen (Advil, Motrin IB, những loại khác) để giảm bớt các triệu chứng.

Chườm ấm hoặc chườm lạnh để làm dịu cơn đau do sưng hạch.

Mang đồ hỗ trợ thể thao và chườm lạnh để giảm đau khi tinh hoàn mềm.

Tránh thức ăn phải nhai nhiều. Hãy thử các món súp làm từ nước dùng hoặc thức ăn mềm, chẳng hạn như khoai tây nghiền hoặc bột yến mạch.

Tránh thức ăn chua, chẳng hạn như trái cây họ cam quýt hoặc nước trái cây, chúng kích thích tiết nước bọt.

Uống nhiều nước.

Nếu con bạn bị quai bị, hãy để ý các biến chứng. Gọi cho bác sĩ nếu con bạn phát triển:

Sốt từ 103 F (39 C) trở lên

Khó ăn hoặc uống

Lú lẫn hoặc mất phương hướng

Đau bụng

Ở trẻ em trai, đau và sưng tinh hoàn

Phòng ngừa tự nhiên và điều trị quai bị

Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn hoặc con bạn có thể bị quai bị, bạn nên đi khám bác sĩ ngay. Bác sĩ có thể sẽ xem xét các triệu chứng của bạn, thực hiện kiểm tra thể chất, hỏi bạn về lịch sử y tế của bạn, bao gồm các loại vắc-xin bạn có thể đã nhận và làm xét nghiệm nuôi cấy nước tiểu để xác nhận chẩn đoán.

Giống như các bệnh nhiễm virut khác, một khi chẩn đoán được thực hiện, việc điều trị bao gồm nghỉ ngơi nhiều và cho virus thời gian để thoát khỏi hệ thống miễn dịch của bạn một cách tự nhiên. Một số bác sĩ kê đơn thuốc để giúp bệnh nhân vượt qua vi-rút dễ dàng hơn hoặc xử lý các triệu chứng đau đớn, nhưng thuốc kháng sinh sẽ không bao giờ có tác dụng chống lại vi-rút quai bị vì chúng chỉ nhắm vào các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.

Dưới đây là một số mẹo chính giúp bạn vượt qua virus quai bị một cách tự nhiên dễ dàng hơn, giảm bớt sự khó chịu liên quan đến các triệu chứng và ngăn ngừa các biến chứng tiếp theo:

1. Nghỉ ngơi đủ

Để giúp ngăn chặn vi-rút lây lan, cộng với việc để hệ thống miễn dịch của bạn loại bỏ vi-rút và giải quyết các triệu chứng của bạn, tốt nhất bạn nên ở nhà trong khi bạn gặp các triệu chứng. Điều này có thể có nghĩa là tránh tiếp xúc với hầu hết những người khác trong khoảng từ bảy đến 20 ngày tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vi-rút. Nghỉ ngơi tại giường thường không cần thiết, nhưng điều quan trọng là phải ngủ ít nhất tám đến chín giờ mỗi đêm và có lẽ cũng nên dành thời gian cho bất kỳ hoạt động vất vả nào.

Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) khuyến nghị trẻ em và người lớn ở nhà đi làm ít nhất năm ngày sau khi các tuyến của chúng bắt đầu sưng lên. Trẻ em nên nghỉ học cho đến khi các triệu chứng giảm bớt và người lớn nên cho trường học biết rằng họ đã nhiễm vi rút quai bị để cảnh báo những người khác ở gần.

2. Uống nhiều chất lỏng và tiêu thụ chất điện giải

Vì quai bị có thể gây đau họng và khiến bạn khó nuốt hoặc nhai thức ăn bình thường, nhiều người trở nên mất cảm giác ngon miệng và tiêu thụ ít calo hoặc chất lỏng. Để giúp giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ và ngăn ngừa các triệu chứng xấu đi, điều quan trọng là phải uống đủ nước (thường là khoảng tám ly tám ounce mỗi ngày cho người lớn trở lên) và ngăn ngừa mất cân bằng điện giải .

Thực phẩm và đồ uống có lợi như nước dùng xương, súp hoặc món hầm, kombucha, sinh tố, sữa chua / kefir, nước rau và nước cốt dừa có thể cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng mà không cần nhai. Bạn cũng có thể thử sử dụng một phương thuốc tự nhiên được tôn vinh theo thời gian cho bệnh cúm: nhấm nháp nước nóng làm dịu với chanh, mật ong và quế. Hoặc bạn có thể tự làm trà gừng với mật ong thô tăng cường miễn dịch.

3. Vệ sinh nhà của bạn để ngăn chặn virus lây lan

Khi một người nào đó trong gia đình đang trong thời kỳ ủ bệnh của quai bị, hãy cẩn thận để giảm thiểu tiếp xúc với những người khác sống trong nhà và khử trùng bề mặt và vải. Các cách để thực hành vệ sinh và kiểm soát vi-rút tốt bao gồm: làm sạch hoàn toàn các bề mặt bằng tinh dầu chống vi-rút tự nhiên (như dầu chanh và dầu oregano), rửa thường xuyên, che miệng cho người bị nhiễm bệnh khi hắt hơi hoặc ho, không nằm chung giường và tránh chia sẻ đồ uống hoặc đồ dùng cho đến khi các triệu chứng đã qua.

4. Kiểm soát cơn đau và thành quả một cách tự nhiên

Nếu các triệu chứng trở nên rất khó chịu, thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen, có thể giúp giảm viêm tạm thời và cho phép bạn có được giấc ngủ ngon hơn. Cũng có những cách tự nhiên để đối phó với cơn đau và tìm thấy sự giảm bớt các triệu chứng như sưng, đau cơ hoặc đau đầu - bao gồm sử dụng tinh dầu, ngâm trong bồn tắm và chườm túi nước đá.

Để giảm đau cơ hoặc khớp, bạn có thể thử áp dụng một loại chà cơ tự chế có chứa dầu bạc hà vào các khu vực đấu thầu. Một túi nước đá hoặc nén lạnh cũng có thể được giữ chống lại các tuyến bị sưng để giảm viêm và đau. Nếu một cơ hoặc vùng cụ thể gây rắc rối cho bạn, xoay vòng giữa việc sử dụng túi chườm nóng và túi nước đá có thể giúp bạn giảm đau.

Một phương thuốc cổ điển khác cho bất kỳ đau cơ hoặc khớp là tắm bằng muối Epsom. Pha loãng hai cốc vào một gallon nước, sau đó đổ vào bồn tắm của bạn và thêm các loại tinh dầu khác như hoa oải hương để giúp bạn cảm thấy tốt hơn gần như ngay lập tức.

5. Dùng thảo dược chống vi rút

Thảo dược chống vi-rút là những chất có nguồn gốc thực vật tự nhiên giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp ức chế sự phát triển của vi-rút và ngăn chặn chúng lây lan. So với thuốc, về cơ bản chúng vô hại và thường gây ra ít hoặc không có tác dụng phụ. Không giống như thuốc kháng sinh (không thể điều trị vi-rút!) Hoặc thậm chí tiêm chủng, thảo dược chống vi-rút không nhắm vào một loại mầm bệnh cụ thể mà thay vào đó hoạt động để xây dựng khả năng của hệ thống miễn dịch để bảo vệ cơ thể khỏi các mối đe dọa một cách tự nhiên. Nhiều loại thảo mộc này cũng có thêm lợi ích sức khỏe, như kiểm soát căng thẳng, chống mệt mỏi và hỗ trợ tiêu hóa.

Các loại thảo dược chống vi-rút giúp bạn vượt qua vi-rút, bao gồm quai bị, bao gồm: echinacea, calendula, rễ Astralagus, tỏi, dầu oregano và chiết xuất lá ô liu. Chúng có thể được sử dụng tại nhà để thực hiện các biện pháp đơn giản như trà thảo dược, chà xát cho da và thậm chí là súp hoặc sinh tố - cộng với chúng có thể được sử dụng trong liệu pháp mùi hương.

6. Tăng cường khả năng miễn dịch của bạn thông qua chế độ ăn uống lành mạnh

Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc quai bị, bạn có thể nghĩ rằng đã quá muộn để bắt đầu lo lắng về việc ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. Nhưng chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng giúp giảm nguy cơ biến chứng quai bị như nhiễm trùng nghiêm trọng hoặc tổn thương tai khác.

Tùy thuộc vào khả năng nhai bình thường của bạn, hãy thử chế biến hoặc nấu các loại thực phẩm chống oxy hóa cao như trái cây và rau quả để làm sinh tố và súp. Thực phẩm như tỏi nấu chín và hành tây, quả mọng, rau xanh, bơ, khoai lang, táo nấu chín, cà rốt nấu chín, bơ hạt thô, và hạt rất dễ ăn và nạp chất dinh dưỡng bảo vệ.

Trứng không lòng, dầu ô liu và dầu dừa, và các sản phẩm sữa nuôi cấy hữu cơ như sữa chua và kefir cũng là những thực phẩm chống viêm có thể cung cấp chất béo và protein thiết yếu. Thực phẩm Probiotic, chẳng hạn như rau được nuôi cấy, sữa chua và kombucha, cũng là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe đường ruột, đóng vai trò quan trọng trong khả năng miễn dịch. Cố gắng tránh bất kỳ thực phẩm gây viêm nào được làm bằng đường bổ sung, phụ gia tổng hợp như chất làm ngọt nhân tạo hoặc thịt được làm bằng hormone và hóa chất không tự nhiên.

Tiên lượng và các biến chứng có thể xảy ra

Hầu hết các trường hợp quai bị đều thuyên giảm mà không có vấn đề gì kéo dài. Các biến chứng có nhiều khả năng hơn ở thanh thiếu niên và người lớn. Chúng có thể bao gồm:

Viêm não (viêm não và màng bao bọc)

Điếc

Viêm tinh hoàn (sưng tinh hoàn)

Viêm tụy

Sảy thai trong thời kỳ đầu mang thai